近日，南京大学徐雁教授研究生团队最新版《当代大学生“情绪困扰”自助式疗愈阅读书目（84种）》发布（载公众号：徐门书事）。
徐雁，南京大学教授、博士生导师，中国图书馆学会阅读推广委员会副主任。笔名“秋禾”，江苏太仓人，祖籍靖江，1963年生于吴县。北京大学图书馆学系1984年毕业，现为南京大学信息管理系教授，民革江苏省委副主任委员、江苏省政协常委，中国阅读学研究会会长，兼任国家教育部图书馆学教学指导委员会委员，中国图书馆学会学术委员暨阅读推广委员会副主任，江苏省图书馆学会阅读与用户专业委员会主任。
据研究资料显示，中国在校大学生3559万，我国学生心理健康问题的总检出率为18.9%，其中内化问题（如焦虑、抑郁、睡眠问题、自杀意念）的比例为20.0%，外化问题（如自我伤害、自杀未遂）的比例为11.7%。当下大学生的心理健康问题越来越不可忽视。
“读书身健方为福。”自2020年秋-冬学期开始，徐雁教授面向硕士研究生开设了名为《阅读疗愈和中外文艺名著审美》的选修课。该课程采用教师导读领讲、学生课外读写、助教专题辅导、期中学生分享和期末作文考核等分享方式，展开具体教学活动。在张思瑶、陈菁、杨玉涵、姜晗、李梦瑶等博（硕）士生的先后参与下，于2024年暑期，修订和增补而成《当代大学生“情绪困扰”自助式疗愈阅读书目（10类，84种）》。
修订和增补后的《当代大学生“情绪困扰”自助式疗愈阅读书目》，列举的是一个青年在大学求学深造期间，常见易发的10类情绪问题及相应的推荐阅读书目，分别是：一、正视惶惑茫然，认同自我价值（8种）；二、澄清他人误会，消解委屈情绪（8种）；三、突破社交障碍，和融社群生活（8种）；四、认知成长过程，和解过往人事（9种）；五、安度人生困境，进取乐观未来（9种）；六、寻觅减压出口，纾解紧张心绪（9种）；七、排解性别烦恼，追求恋爱幸福（8种）；八、克服求职恐惧，拓展生涯天地（8种）；九、擦去心灵尘埃，疏导压抑苦闷（8种）；十、直面生命变故，生活仍需继续（9种）。
本书单依据《当代大学生“情绪困扰”自助式疗愈推荐阅读书目》具化（个别港台版书不在此列），编制说明：1、书目中所及图书版本尽量择取出版时间比较新的；2、译著提供最多两个译本，以供读者选择。
作者方面，作家余华和毕淑敏入选的最多，各有3种入选。分别是：余华《十八岁出门远行》《活着》《第七天》；毕淑敏《女心理师》《愿你与这世界温暖相拥》《预约死亡》。
值得注意的是，该书目中，2020年以后一版（不含重版、纪念版、修订版、新译本）的新书依次有：1、上海书店出版社《我是谁？段义孚自传》；2、山东教育出版社《我那些成长的烦恼》；3、中国友谊出版公司《与内在小孩和解》；4、北京科学技术出版社《不原谅也没关系》；5、机械工业出版社《回家吧 受伤的内在小孩》；6、天津人民出版社《蛤蟆先生去看心理医生》；7、上海三联书店《东京八平米》；8、机械工业出版社《深度关系：从建立信任到彼此成就》；9、上海文化出版社《回归故里》；10、湖南文艺出版社《长安的荔枝》；11、花山文艺出版社《果敢的活法》；12、光启书局《远东冰原上的猫头鹰》；13、中信出版集团《爱的旅程：如何建立与保持长久的亲密关系》；14、电子工业出版社《非线性成长：不确定时代下的职业发展和商业通关策略》；15、江苏凤凰文艺出版社《越过山丘：打破人生与事业的迷障》；16、中信出版集团《精英的傲慢》。总计16种，占入选书目的不足两成（19%）。
而十多年以前出版无再版的、市面上已经难得一见的图书，也多达16种。客观来看，这一部分的图书影响力，也大不如前，还需要进一步甄别更新完善。此外，对于译著的译者及版本选择，也不妨给出明确建议。
还需要补充说明的是，徐雁团队《当代大学生“情绪困扰”自助式疗愈推荐阅读书目》只是从阅读疗法角度的人文阅读指导，善莫大焉；而更专业的心理咨询书单还需要更多专业人士的精心奉献。敬请关注。
有进一步了解本书目具体资讯的，请查询公号徐门书事。
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