5分钟壮骨
出 版 社：河北科学技术出版社
丛 书：5分钟家庭保健系列
出版时间：2007年11月
定 价：15.80
I S B N ：9787537535809
所属分类： 生活 > 保健/养生 > 饮食养生
标 签：保健常识 家庭保健 家庭与育儿 养生保健技巧 养生 健身与保健 健康常识 大众健康 医学
骨质疏松并不只是老年人的专利，由于错误的饮食观念和不科学的饮食习惯，导致妇女和儿童的发病率也大幅上升。每天只需花上5分钟的时间，就能让你了解完整的壮骨知识，走出壮骨误区。本书就骨质疏松、骨质增生、骨关节炎这类疾病介绍了壮骨的一些常识，结合日常生活，围绕日常生活的菜谱、汤谱、酒谱、运动等方面提供了一些有利于壮骨的方法、措施，希望对你强筋健骨有所帮助。
不同年龄阶段的骨质测试
5分钟壮骨常识
5分钟壮骨小窍门
5分钟走出壮骨误区
5分钟运动壮骨
5分钟谷物壮骨
5分钟鱼类壮骨
5分钟蛋奶壮骨
5分钟干果壮骨
5分钟水果壮骨
5分钟肉类壮骨
5分钟蔬菜壮骨
5分钟壮骨菜谱
5分钟壮骨汤谱
5分钟壮骨粥谱
5分钟药酒壮骨
5分钟壮骨药膳
附录
装 帧：平装
页 数：176 页
版 次：2007年11月第1版
开 本：24开
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