美白101个小窍门

美白需要一些具体的方法和小窍门。多种多样的美白方法使美丽成为一种时尚的生活体验，同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣。
101个美白小窍门让你根据自己的肌肤特点，选择适合自己的美白方式。
俗话说：一白遮百丑。无论男女，拥有白皙的肌肤就等于捕获了美丽。
爱美之心，人皆有之，每个人都会羡慕拥有白皙肌肤的人。但并不是每个人都天生拥有雪白的肌肤，即使这样，你也不需要感到懊恼：因为后天的美白保养同样会让你拥有白皙的肌肤，让你成为梦想中的“白雪公主”或“白马王子”……
　　美白需要一些具体的方法和小窍门。多种多样的美白方法使美丽成为一种时尚的生活体验，同时也为你在追求美丽的过程中增添了许多生活乐趣。
101个美白小窍门让你根据自己的肌肤特点，选择适合自己的美白方式。
　　本书从14个方面对美白方法进行了分类介绍：四季美白、时尚美白、去角质美白、去黑头美白、美白防晒、美白祛斑、美白保湿、排毒养颜、祛痘美白、面膜美白、西医美白、饮食美白、汁饮美白。每章都从1个方面推荐几种具体的美白方法，详细讲解了美白的小窍门。人们可以根据自己的具体情况来选择适合自己的美白方法，达到美白肌肤的目的。

Part1　四季美白好方法
早春牢记5个最基础的护肤步骤／4
春季巧用矿泉水美白5
春季美白5大魔法／7
夏末用印度土法急救
你晒伤的肌肤／9
干燥秋季，洁面用好3种纸／10

Part2　时尚美白小窍门美白生活小细节14
对抗色斑超有效的美白宝贝／15
养成美白好习惯17
薏米的神奇18
红糖美白的奥妙／19
熬夜也有好肌肤／20
4个窍门让你自得彻底22
洗出一张漂亮的脸／23

Part3　去角质，“代谢”你的黑皮肤
去角质--仲夏肌肤嫩滑的秘诀／26
4款去角质产品大比拼27
5种情况下皮肤不适合去角质／28
安全去角质，皮肤细腻又光滑，29
不同肤质去角质方法也不同／31
护唇小妙招／32

Part4　去黑头与拯救毛孔粗大的完全对策
去黑头+收缩毛孔知识问答／36
去黑头3步法／37
有效去除黑头全方位新方法／38
痘痘、黑头快速根治的奥秘／40
美白：清洁+控油+保湿=零毛孔／4l
4种粗大毛孔的成因及解决方法／42
20岁美女收缩毛孔的正确做法／44
粗大毛孔不要使用收敛护肤产品／46
毛孔粗大的3大雷区／46

Part5　防晒，美白肌肤的第一步
10条全年通用的基础防晒小秘笈／50
晒后的美白保养／52
涂抹防晒霜应注意的问题／53
5种错误方法让你的脸晒伤变黑炭／54
怎样选择一款适合的防晒霜／55
清洗防晒霜最好使用卸妆产品／56
暴晒一整天肌肤该如何保养／57
有车族的防晒攻略／59
白皙肌肤打造技巧，60

Part6　防衰抗皱，红颜不老的秘方
电脑族：防衰抗皱3妙招／64
4大错误细节阻碍皮肤变白／66
各年龄肌肤抗衰美白全攻略／67
7种水果帮你抵抗衰老，轻松变白／69
眼角、嘴角护理妙法，7l
运动让你由内而外自得彻底72
红颜不老13招／73

Part7　美白祛斑，打造完美肌肤
6道食疗秘方有效清除黄褐斑、雀斑／78
捏掐4法驱走暗黄小色斑／80
3个小绝招让你轻松告别眼周斑点／81
肤色问题：生活习惯惹的祸／83
专业果酸美白祛斑／85
氧气美白祛斑／86
冷冻美白祛斑／87
药物美白祛斑／88
女性刮痧祛斑美白方法／90

Part8　美白保湿，保湿美白出奇效
根据皮肤状况选择正确的保湿方法／94
为你解答保湿却不见效的真正原因／95
保湿补水小问题／97
这样敷面膜，补水保湿效果会加倍／98
橄榄油的妙用／99
为小部位保湿美白／100
补水三重奏／102
一周美人计／104

Part9　排毒养颜：美白先排毒
3步排毒法--美白先排毒／108
美女必知的排毒美白锦囊／109
排毒美白抗衰老／112
初秋排毒进补美白法／114
女士肌肤排毒的佳品／116
淋巴引流按摩美白法／117
蜂蜜能助身体排毒119

Part10　祛痘美白，消除痘印,还你光洁肌肤
超有效110招淡化痘痕不留斑122
牢记7要点，消除青春痘123
冬日如何祛除痘痘／124
对抗青春痘的方法／125
5步骤，祛痘不留痕／127
祛除痘疤，美白肌肤／128
饮食治疗青春痘130

Part11　面膜美白，最亲肤、最高效
祛斑+美白，让你的皮肤永远美白／134
涂面膜Vs敷面膜
哪种美白效果最好135
只花3元自制美白补水面膜136
4款最受台湾女明星追捧的
平价面膜评测／137
DIY化妆水面膜治疗痘痘／139
不同年纪女士怎样选择面膜／139
敷面膜：肌肤问题全解决14l
脸部肌肤，干燥膏状面膜来保湿144
自制美白护肤面膜／145

Part12　西医美白，西方美白疗程好方法
生物活性美白：将“美白”进行到底／148
积极性除斑，掌控肌肤美白／149
代谢性淡斑：让生活决定美白150
美自口服药：成就洁白无瑕／152
美白针：造就美白俏佳人153
医疗美容：韩国明星美白秘诀154
美白的“鸡尾酒”155
镭射和果酸换肤：易容术156
不要使用影响肌肤的药物157

Part13　饮食美白。细嫩肌肤吃出来
苋菜：吃出靓丽容颜160
8种美食让你皮肤更细腻净白160
6款食物让你吃出雪肤玉肌161
3种美食有效祛除鱼尾纹／162
5款汉方食谱让你全身肌肤
柔滑细嫩／163
吃哪些食品会使皮肤美白／165
三白汤喝出白嫩肌肤／166
香菇：造就美白健康168

Part14　汁饮美白：喝出好肌肤
黄瓜汁：引领健康美白／172
苹果汁：美白功效中的“王者”／173
香蕉汁：造就美丽容颜174
柠檬汁：维护容貌“圣手”175
柳橙汁：持久美白的选择176
猕猴桃汁：成就多元化美白177
胡萝卜汁：健康美白的典范／178

经医学美容专家在果酸美白祛斑实验中证实，果酸的细小分子有着超强的渗透力，能很快渗入毛孔，与肌肤细胞液中的尿酸分子相互作用，能够在短时间内剥脱老化角质，破坏部分表皮或真皮，促使肌肤再生更新，同时还能淡化色素沉着，从而使肌肤变得光滑细致、白皙无暇。
操作方法：
（1）用毛巾包好头，需要注意的是，应将耳朵也包起来，防止果酸液流入耳朵里。然后，再按常规的方法，用特殊的洁肤产品清洗面部肌肤，去除彩妆、灰尘及油脂。
（2）用大小不同的棉片分别盖住眼、嘴唇及颈部，接着用消过毒的纱布蘸透果酸美白液，均匀涂抹并覆盖面部肌肤，停留5～9分钟，便于果酸充分发挥剥脱更新的作用。
（3）待果酸液停留足够的时间后，使用果酸活化素（tiP中和液）涂抹于纱布上，这时会出现泡沫沸腾的现象，这是果酸中甘醇酸被中和的正常反应。
（4）用棉片清洁面部，使用果酸按摩产品进行短暂轻柔的按摩，舒缓滋润肌肤，激活肌肤细胞活力。
（5）用果酸美白面膜涂于面部肌肤上，以补充肌肤养分。10分钟后，卸去面膜，清洁面部，此时，面部肌肤会倍感清新透气、舒爽细滑。
（6）最后，进行基础保养。使用柔肤水、眼霜、润肤乳等保养品进行基础保养。如果是在白天进行的护理，还要涂抹一层防晒霜。