您现在的位置：图书 > 普拉提健身操/健康宝贝书

普拉提健身操/健康宝贝书

作　　者：瑟尔 Searle Sally 英％梅乌斯 Meeus Cathy 英

译　　者：庄则豪

出版社：福建科学技术出版社

出版时间：2004年01月

定　　价：22.00

I S B N ：9787533523534

所属分类：生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

购买这本书可以去

价格报错

标　　签：综合家庭保健家庭与育儿舞蹈体操健身普拉提美体/塑身时尚运动与按摩养生保健技巧养生健身与保健

TOP内容简介

本书由5个部分构成。第一部分介绍了普拉提健身操的创始人约瑟夫·普拉提，并通过图解的方式，阐述了这一独特锻炼方法的发展历史，以及这种锻炼为什么适合于各种年龄的人。第二部分介绍的是学习普拉提健身操之前需要了解的各种知识。第三部分解释了普拉提健身操锻炼的一些基本概念，并对练习的程序做出了建议，为完成普拉提健身操锻炼做准备。第四部分重点介绍普拉提健身操的基本动作，通过动作分解，进行了深入的阐释和指导。掌握了这一部分的内容，能够得心应手地完成基本动作之后，就可以进入最后一部分，进行更高级的锻炼。