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康乐服务员(中级)


康乐服务员(中级)

出 版 社:中国劳动社会保障出版社

丛 书:国家职业资格培训教材

出版时间:2008年04月

定  价:15.00

I S B N :9787504568441

所属分类: 教育学习  >  教材  >  职业技术培训教材    

标  签:娱乐  服务业  行业经济  经济  服务员培训  社会实用教材  教材教辅与参考书  

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TOP内容简介

《康乐服务员(中级)》由劳动和社会保障部教材办公室组织编写,以高级康乐服务员工作实际需要为出发点和落脚点,从强化操作技能、掌握实用技能的角度,较好地体现了当前最新的实用知识和操作技术,内容涉及保龄球运动概述,保龄球技术,保龄球训练,保龄球比赛战术,保龄球竞赛的组织,保龄球馆的岗位管理,常用保龄球术语汉英对照,运动解剖学、生理学、营养学常识,健身训练方法,先进健身器材的使用方法,健身训练保护与外伤康复,健身训练计划的制订,健美专业英语选编,游泳运动概述,自由泳的训练,蝶泳的训练,游泳运动中的医务监督,体育相关政策法规等,对从业人员提高业务素质、掌握高级康乐服务员的核心技能有直接的帮助和指导作用。
《康乐服务员(中级)》的编写针对高级康乐服务员的工作实际,是高级康乐服务员知识和技能培训的必备教材,也是各级各类职业技术学校康乐服务专业师生的教学参考用书,还可供从事康乐服务工作的有关人员参考。

TOP目录

保龄球运动部分
单元1 保龄球运动概述
1.1 我国保龄球运动发展现状
1.2 主要保龄球协会情况简介

单元2 保龄球技术
2.1 弧线球
2.2 反旋球
2.3 全中球
2.4 补中球

单元3 保龄球训练
3.1 技术与战术的辩证关系
3.2 保龄球练习者的训练任务
3.3 技、战术训练的指导思想
3.4 技、战术训练原则
3.5 技、战术训练方法

单元4 保龄球比赛战术
4.1 抽签
4.2 赛前训练
4.3 常用战术
4.4 心理战术

单元5 保龄球竞赛的组织
5.1 竞赛工作在保龄球运动中的地位和作用
5.2 竞赛工作的组织管理体系
5.3 我国保龄球运动四大赛事
5.4 保龄球比赛的竞赛工作流程
5.5 锦标赛的竞赛组织过程和方法
5.6 公开赛的竞赛组织和裁判工作特点

单元6 保龄球馆的岗位管理
6.1 管理体系和岗位设置
6.2 岗位管理制度
6.3 高级康乐服务员的岗位职责与岗位素养

单元7 常用保龄球术语汉英对照

健身运动部分
单元8 运动解剖学、生理学、营养学常识
8.1 运动解剖学常识
8.2 健身运动的生理知识
8.3 运动营养常识

单元9 健身训练方法
9.1 去脂减肥的科学含义和方法
9.2 强健肌肉的训练方法
9.3 国际健美大师乔·韦德高级训练法则
9.4 使肌肉快速生长发育的“先衰竭”训练法

单元10 先进健身器材的使用方法
10.1 先进的有氧训练器材
10.2 先进的无氧训练器材

单元11 健身训练保护与外伤康复
11.1 健身训练保护
11.2 常见外伤的康复

单元12 健身训练计划的制订
12.1 瘦长型成年男性的周健身训练计划
12.2 肥胖型成年男性的周健身训练计划
12.3 瘦弱型成年女性的月健身训练计划
12.4 肥胖型成年女性的周健身训练计划
12.5 健身小姐的周健身训练计划

单元13 健美专业英语选编
13.1 肌群词汇
13.2 体围词汇
13.3 体姿词汇
13.4 训练词汇
13.5 动作名称
13.6 训练器材
13.7 健身房日常英语

游泳运动部分
单元14 游泳运动概述
14.1 我国游泳运动发展简况
14.2 我国休闲健身游泳运动的开展情况
14.3 水上健身运动类型

单元15 自由泳的训练
15.1 自由泳技术分析
15.2 自由泳的腿部打水动作练习
15.3 自由泳臂划水动作与呼吸的配合
15.4 自由泳的完整配合技术

单元16 蝶泳的训练
16.1 蝶泳技术分析
16.2 蝶泳的躯干和腿部动作练习
16.3 蝶泳手臂动作与呼吸的配合
16.4 蝶泳的完整配合技术练习

单元17 游泳运动中的医务监督
17.1 不宜参加游泳运动的人群
17.2 游泳池(场馆)医务室必备的药物和器材
17.3 游泳池(场馆)内容易发生的事故
17.4 水中急救与陆上复苏方法
附录1《中华人民共和国体育法》摘要
附录2《全民健身计划纲要》摘要
附录3北京市体育竞赛若干规定

TOP书摘

插图:


1)跳水的特点跳水是一项比较完整、新颖、独立的运动项目,就其动作形式和特点来说,与陆上技巧运动很相似,所有的空中动作都是在无支撑的情况下,借助于起跳时所获得的动力来完成的。它与陆上技巧运动所不同的是,跳水是以全身入水来结束动作的,而陆上技巧运动则是以双脚落地来结束动作。
2)跳水的分类跳水运动可以分为教学跳水、竞技跳水、实用跳水、表演跳水。现代奥运会中竞技跳水设有男、女三米跳板跳水,男、女十米跳台跳水,男、女一米和三米跳板双人跳水,男、女十米跳台双人跳水等项目,世界游泳锦标赛中跳水项目与此相同,在其他跳水比赛中还有5米和2米半跳台跳水。
3)跳水运动的价值和意义跳水运动可促使神经系统、心血管系统的机能以及肌肉力量等得到不断的提高和发展。因为跳水属于一种非循环性的连续动作,由助跑(或立定)、起跳、腾空、入水和出水等阶段构成,完成整套动作需要35—45秒的时间,从1米、3米跳板和5米、7.5米、10米跳台跳下的腾空时间只有0.7~1.8秒,运动员在很短的时间内要克服地心引力来完成各种各样的动作,这样就会对身体造成很大的影响。如完成一个跳台跳水动作后,脉搏的跳动会加快到180次/分钟。所以,参加跳水运动本身就是促进身体健康、增强体质的一种方法。
此外,跳水运动还有助于培养人们勇敢、果断、顽强和自信等意志品质,有利于提高人们的自制能力。而且,跳水在培养正确的身体姿势和优美感以及协调性方面也是极好的手段,同时,跳水还是一种积极休息的好方法,充分利用江河湖泊和海洋等一切自然条件进行锻炼(需以安全和健康为前提),会使人感到轻松愉快和心情舒畅。
(3)水球运动
水球运动1869年起源于英国,20世纪初,水球运动从英国传人比利时、瑞典、法国和奥地利,在欧洲开始盛行起来。
1900年,水球运动被列为奥运会比赛项目之一,但直到1911年,水球运动才有了正式比赛规则。到现在为止,水球运动的比赛规则不断地在改变,这也为水球运动技术的发展开辟了广阔的道路。

TOP 其它信息

装  帧:平装

页  数:117

版  次:1版

开  本:16

正文语种:中文

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