在女性的一生中，孕育一个小生命是一件最为幸福难忘的事情。十月怀胎，一朝分娩，这其肿的过程让每一位母亲体会到种种的苦乐酸甜。怎样才能让宝宝正常发育，顺利出世，健康成长，是每一对夫妇普遍关心的问题。
本书用通俗易懂的语言和诙谐活泼的漫画，亲切生动地讲述了孕妇和产妇的生理变化和各种保健知识。在孕妇保健部分，自孕前准备开始讲述，从惊喜的第一个月，一直到怀孕十个月，在每一个月份，都详细讲述了胎儿的生长情况和母体的变化，在每个不同时期为准妈妈的生活起居、饮食、衣着、休息、情绪及预防疾病等方面都给予体贴入微的指导。
在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期身体的变化和科学的生活护理方法，列出了新妈妈产后健美操和滋补食谱，介绍预防产后疾病的方法，仔细讲解了新生儿的正确哺育方法。
在女性的一生中，孕育一个小生命是一件最为幸福难忘的事情。十月怀胎，一朝分娩，这其肿的过程让每一位母亲体会到种种的苦乐酸甜。怎样才能让宝宝正常发育，顺利出世，健康成长，是每一对夫妇普遍关心的问题。
本书用通俗易懂的语言和诙谐活泼的漫画，亲切生动地讲述了孕妇和产妇的生理变化和各种保健知识。在孕妇保健部分，自孕前准备开始讲述，从惊喜的第一个月，一直到怀孕十个月，在每一个月份，都详细讲述了胎儿的生长情况和母体的变化，在每个不同时期为准妈妈的生活起居、饮食、衣着、休息、情绪及预防疾病等方面都给予体贴入微的指导。
在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期身体的变化和科学的生活护理方法，列出了新妈妈产后健美操和滋补食谱，介绍预防产后疾病的方法，仔细讲解了新生儿的正确哺育方法。
书摘
近亲结婚要不得
近亲结婚是指直系血亲和三代以内旁系血亲者互相婚配，如姨表、姑
舅亲等。事实证明，近亲结婚并非“亲上加亲”，而是“错上加错”。近
亲结婚可造成后代死亡率较高，素质差，常出现弱智、痴呆、畸形、多病
、夭折和遗传病。据统计，近亲结婚的新生儿死亡率是非近亲结婚新生儿
死亡率的3倍以上，近亲结婚还是遗传病繁殖的土壤，其遗传病的发病率比
非近亲结婚新生儿高150倍。由此可见，为了家庭的幸福，下一代的聪明健
康，国家的繁荣和民族的兴旺，年轻的夫妇万万不可感情用事，要充分认
识近亲结婚的危害，以科学的观念选择配偶，一定要避免近亲结婚。
请医生做优生咨询
去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和配偶
现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况和医生讲清楚。
如果被确认有家族病史的话，就要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝
的健康。
仔细安排孕前饮食与健身计划
孕前饮食一定要均衡，同时注意补充钙质和叶酸。多喝牛奶和果汁，
多吃柑橘类水果、深绿色蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包等。
孕前应制定一个利学的健身计划，以提高孕妇身体的耐久性、力量和
柔韧性。至少应在怀孕前3个月开始健身，这样可以使孕期生活更加轻松地
度过。健身运动包括跑步、散步、游泳、骑自行车等。其中有些运动相对
激烈，不宜在怀孕早期进行。
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插图
装 帧：平装
页 数：424
版 次：1
开 本：16开
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