别了，忧郁：人最高的是头颅
作 者：（爱尔兰）加雷斯·奥卡拉罕 著，袁开春 译
出 版 社：东方出版社
出版时间：2005年10月
定 价：18.00
I S B N ：9787506018449
所属分类： 文学 > 非小说 > 随笔/散文 > 中国古代随笔 外版书 > 港台圖書 > 文学
标 签：
这是一本关于如何对待生活的书，它教我们如何运用自己的直觉和潜能的方法，让我们用这种方法来驱散黑暗的日子，并将它永远地抛在我们身后。这是一个关于生存的故事，一个追求进步的故事，一段克服令人窒息的病魔，克服困扰我们生活的耻辱感的历程。它是关于如何找回自己价值的故事，它是关于恢复自己对生活控制的故事，它是培养自信与自尊的故事，它也是讲述我如何将生活变得有序从而很快地找回快乐与希望，使我能继续享受我的生命的故事。在取得心理顾问的资格认证之后，作者的工作是面对许许多多的抑郁症患者，帮助他们发现造成他们严重痛苦与困惑的原因，并改变他们的生活，使他们能够摆脱黑暗，走出抑郁。
加雷斯·奥卡拉罕1960年出生于爱尔兰的一个乡镇。他有一个不幸的童年，曾经遭受性虐待，13岁时患上强迫性神经紊乱症（OCD），后治愈，一年后退学，到英国一家广播电台工作，并利用业余时间学习大学广播课程。1987年回到爱尔兰与杰奎结婚。婚后他的抑郁症渐趋严重，从此开始了长达10年的与抑郁症战斗的历程，最终获胜。
加雷斯于1995年开始从事写作，1997年出版第一部分小说《面对死亡》，在《爱尔兰时报》畅销书排行榜名列第二，从此一举成名。
序言
第一章 阳光刺眼
第二章 性虐待使我几近疯狂
第三章 逃离不幸童年的两条途径
第四章 牧师有了爱情
第五章 九级大风和一只救生船
第六章 被生活侵蚀
第七章 当抑郁遇到酒
第八章 上帝，请向我显现你的背影
第九章 比癌症更可怕
第十章 探究问题的根源
第十一章 自杀的闪电
第十二章 找一个好医生
第十三章 一个恶魔把我交给另一个恶魔
第十四章 摘掉眼罩
第十五章 告诉大家：我得了抑郁症
第十六章 抑郁症的真正杀手
第十七章 到紧张区的海域里试水
第十八章 运动时常比药物有效
第十九章 镜子，镜子，告诉我谁最棒
第二十章 和免疫系统捉迷藏
第二十一章 抑郁症的病根
第二十二章 吃掉抑郁症
第二十三章 我要讨回我的人生
第二十四章 每天都说“我爱你”
第二十五章 我到底是谁
第二十六章 前世今生
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