每天自我激励5分钟

当像遇到困难时，激励自己：没有翻不过的山，没有蹚不过的河。如此，你的生命之剑将锋芒无比；
当你心情郁闷时，激励自己：一切阴霾都会成为过去，阳光将重照大地。如此，你的一切将变得无限美好；
当你面对重重的压力时，激励自己：用意志和毅力，把它转化为奋斗的动力。如此，重压定将向你俯首臣伏，一切问题将迎刃而解；
当你遭受挫折和失败时，激励自己：真正的勇士，敢于直面惨痛淋漓的鲜血，能够化悲痛为力量。如此，必将反败为胜，重塑生命！
自我激励的力量是无穷的，它是一缕七色的阳光，为你照亮黑暗；它是一注沁人心脾的清泉，解除你生命旅途的干渴；它是自由之神的手臂，引导你登上人生成功的顶峰！
为了成就自己的人生，请不要吝啬，每天激励5分钟！

斯宾塞·约翰逊，以创作《谁动了我的奶酪》一书而闻名世界的斯宾塞·约翰逊先生，是一位医学博士，然而他却是一位饮誉全球的思想家、演说家和一位高产的著作家。他的众多作品持续出现在畅销书排行榜上，已被译成26种文字，在世界范围内广泛传播。
除《谁动了我的奶酪》外，约翰逊博士的畅销于世的作品还有：《珍贵的礼物》、《是或不》、《道德故事》、《一分钟经理人》、《一分钟老师》、《一分钟父亲》、《一分钟母亲》和《给你自己一分钟》等。
面对复杂的问题，提出简单有效的解决方法，是约翰逊博士的作品的重要特色，正因为如此，他的众多著作成为世界各国著名企业员工的培训教材，成为广大青年的人生指导书。

第1章 此生一定要精彩
1.为人生确立明确的奋斗目标
2.目标是指引成功的旗帜
3.人生的总目标宜远大而明确
4.目标权变：及时地调整自己的目标
5.不断地制定后续目标
6.眼睛望着远处，才会跳得更远
7.认定奋斗方向，就一定会达到成功的彼岸
8.敢于梦想也是人生的一种能力
9.要做就立刻去做，千万莫拖延
10.最重要的是把握住现在
第2章 有困难，怕什么
1.逆境不是我们的仇敌
2.人生的强者都是从逆境中走出来的
3.走过去前面是片蓝天
4.在心中铸造一个坚强的意志
5.坚韧的意志可开启宝库的最后一把锁
6.用坚强的意志力做赢家
7.咬紧牙，奇迹就会发生
8.凡事都必须全力以赴
9.不怕麻烦
10.挺起身来障碍就挡不住
11.用乐观在荆棘中开辟新路
第3章 打破消极心态
1.相信自己能够成功，往往就能成功
2.选择积极的信息，养成积极的心态
3.热忱的态度比专门的知识更重要
4.成就的大小永远不会超出信心的大小
5.努力摆脱缠绕自己的忧虑
6.不要说“我没有机会”
7.把烦恼写在纸上，不要搁在心上
8.我想赢，结果我赢了
9.不要浪费你的储能与活力
10.把光线放进去，黑暗自然会逃走
11.保持一颗平常心，少一些躁动不安
12.以微笑和幽默面对人生
第4章 活出轻松自我
第5章 做生活的强者
第6章 大胆追求财富
第7章 赢得人间真情
第8章 不断地学习与进步
第9章 铸造健全身心