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人生难免有许多不如意甚至遭遇困厄的时候。特别是在繁忙喧嚣的都市生活中，许多人精神压力过大，身心疲惫，失去了感知幸福的能力。这时候调整好心态，重拾生活的乐趣和信心就显得尤为重要。
本书精选作者近年来创作的励志美文近百篇，从触手可及的一花一草中，从身边的日常琐事和平凡人物身上，捕捉那些触动心灵的美好瞬间，以慧眼独具的隽永解读，给读者以深刻的人生启迪、温暖励志的情感疗愈，帮助读者重建生活的幸福感和意义感。
崔修建，文学博士，哈尔滨师范大学文学院写作教研室主任，中国作家协会会员，中国写作学会理事。已出版《我不要我的生活变成将就》《不负流年，不失美好》《左手智慧右手爱》《只管向前奔跑》《慢读宋词：人生自是有情痴》等33部作品。
第一辑 眼里有光，心中有爱
一寸一寸的好／ 01
寻常之美／ 03
相见欢／ 06
最暖的光／ 10
身着素衣，心有锦缎／ 14
常怀一颗欢喜心／ 17
此生只为热爱而来／ 19
请来我的城外桃花源／ 22
路灯下的母亲／ 28
你是拂去寒凉的暖／ 32
第二辑 日常随喜，独自美好
与清雅对坐／ 37
守着那些小欢喜／ 40
日常随喜／ 43
自喜不为众人识／ 46
我欣赏过，便已拥有／ 49
藏在手艺里的脸面／ 52
欣赏只属于自己的美景／ 55
近在远方／ 58
那些幸福的“摸鱼时光”／ 61
站到自己的屋檐下／ 64
翻阅闲书／ 67
眼前就有许多好风景／ 70
第三辑 尘世烟火，遍地诗意
多与花草亲近／ 73
上班路上的风景／ 76
老店不老／ 82
抱着一个大萝卜回家／ 85
眼前有苟且，也有诗意／ 89
慢慢地品／ 92
不为繁华易素心／ 94
给自己放假／ 98
人生有味是清欢／ 101
那么多要补的好课都是免费的／ 104
第四辑 因为飞翔，所以鸟瞰
读万里书／ 111
小菜一碟／ 114
迷人的风景在路上／ 117
不妨与孤独共舞／ 120
尽快丢掉你的烦恼／ 123
多读一些无用的书／ 126
群居不倚，独立不惧／ 129
风过就会有痕／ 131
配得上你今天的努力／ 134
人生得意莫尽欢／ 137
第五辑 花鸟多情，人间值得
醉春风／ 141
且与花鸟比多情／ 143
雨落花香／ 146
炊烟是开在乡村屋顶的花／ 150
一朵花，就是一个世界／ 153
不会消失的云朵／ 155
倾听花开的声音／ 158
小巷深处／ 161
百菜不如白菜／ 164
美好，随处可见／ 168
一棵不开花的苹果树／ 170
此生只为热爱而来
热爱，是一个容易让人浮想联翩的词语，里面燃着如火的炽烈，浸着如水的悠长，有繁花满枝的恣意，亦有云卷云舒的自如。怀一腔热爱，在尘世间行走，目光所及，处处皆风景，时时遇欢喜，被热爱簇拥着的日子，一定是幸福洋溢的。
有热爱之心，凡俗的日子，会陡然多了一些诗意；琐屑的细枝末节间，也会散发出迷人的光泽。因为热爱，一片被雨水浇灌得绿色盈眼的庄稼，会让一位农民开心得合不拢嘴；一声畅快的吆喝，会让一个小商贩收获一串欣然的憧憬……那个揣着满足走街串巷的快递小哥，那个坐在街头画素描的中年人，那个悠然喝着大碗茶的老人，那群忘情的广场舞者……热爱如风，许多烦恼被轻轻拂去，一个个细小的欢喜，被握在手里，一种实实在在的美好，晨曦一样自然地扑面而来。
有热爱之心，即便独对一座静默的大山，也不会有半点儿寂寞、孤独之感，只会觉得自己正置身于广袤的世界，眼前的每一棵树都是亲密的朋友，每一株花草都是值得亲近的芳邻，每一声清脆的鸟鸣都是美得醉人的音符，甚至一枚枯黄的落叶，也可以将心底的秘密，悉数拿走。
有热爱之心，樊锦诗长年累月地驻守敦煌莫高窟，守着那些千年沉寂的壁画，像守着生命中无价的至宝，从容地屏蔽外面世界的喧嚣，甘之如饴地做着别人看来枯燥无比的工作，仿佛今生的使命，便是为着一份发自内心的热爱而来，就是要沉浸到这份热爱之中，不肯自拔。
热爱了，就精神抖擞地去做；不爱了，就毅然转身离去，干脆、果断，绝不拖泥带水。大江东去一样奔放的热爱，有豪横的洒脱，亦有快意人生的自如。
作家、编辑、自在生活的倡导者麦小麦，研究生毕业头一年，像随手扔掉一枚石子，毅然放弃众人渴慕的公务员职位，开心地去了一家少儿杂志社，当一名快乐的小编。后来，她转战到一家时尚杂志，正做得风生水起，只为一次说走就走的旅行，她便毫不犹豫地辞职；四十九岁那年，事业正干得轰轰烈烈的她，又在众人的惊诧中果断辞职，去开启更自由的新天地……这个喜欢自由自在生活的奇女子，真正活出了自己喜欢的样子。
因为热爱，年轻的战士愿意慷慨赴死，耄耋的老科学家愿意再次领命出征；因为热爱，有人跋涉万水千山，只为给那些渴望滋润的心灵送去一捧甜透一生的甘霖，有人愿意以身铺路，只为让更多的美梦成真，让更多的眉宇舒展……
因为热爱，时光也可以倒流，千年前的诗人，也会在某一刻突然走到自己身边，成为心心相印的知音，彼此举杯对酌，倾心交谈，此去经年，皆是值得回味的良辰美景。
因为热爱，万水千山走遍，依然念念不忘故乡的那片茅草地，纵然已经双鬓尽染，老家的一声亲昵的呼唤，仍会在瞬间软了那颗饱经风霜的心，仍会清晰地忆起儿时那些旧事，仍会傻傻地笑着笑着，又莫名其妙地潸然泪下，像一个任性而可爱的孩童。
有些热爱，仿佛与生俱来，早已藏于基因里面。譬如，有人对美食的迷恋，有人对鲜艳色彩的喜欢，有人对语言文字的着迷，就很容易在先辈们那里找到源头，找到一脉相承的流向。
有些热爱，只是缘于对某一事物的好奇，或缘于某一情境的激发，甚至只是缘于对某个人的崇敬，或缘于某一句话的点拨……就像我们对一份工作的热爱，对一处风景的热爱，对一种物件的热爱，有时很难说出究竟出于何因、始于何时，却分明能清晰地感受到一颗热爱的种子，被温柔的春风唤醒，一天天地潜滋暗长，很快便枝繁叶茂，蓬蓬勃勃地葳蕤起来。
一位诗人说，她一生感激自己遇到了一位优秀的语文老师，在她的芳华岁月里，老师以“润物细无声”的慧心，为她播下了一颗热爱诗歌的种子，让她由此拥有了一方栖息情感的芳草地，欢喜地走过平凡而充实的每一天。
在故乡，我曾遇见一位老农，每到深秋时节，他都会走进收割后的田野，站在尚待平整的田埂上，望一望头顶的蓝天白云，然后俯下身去，嗅嗅泥土的味道，写在脸上的那份自如的惬意，分明是一种朴素而地道的热爱。
从热爱中走来，向热爱走去，那么多的美好自如地绽开，如枝头的花朵。
请来我的城外桃花源
有时，命运真会开玩笑。肖琳老师七月份退休，八月份体检时，肝部竟查出一个不大不小的肿瘤，且肿瘤的位置特殊，不宜手术，只能靠药物保守治疗。就在一夜间，一向身体很好、感冒都极少的她，竟成了需要悉心呵护的病人。
那天，肖琳一边熬着中药，一边翻阅一本杂志，作家、资深媒体人武眉凌的诗意情怀吸引住了她：曾走过千山万水，出版过多本书的她，很想在远离城市喧嚣的山林之间，建一座能传承国学、拥抱经典的书院，帮一些人“在书的海洋里安心睡去，过一种不去辜负也不愿迎合的生活”。武眉凌和她的设计团队，最终选择在山东省临沂市沂南县的朱家林村，建造了一座具有儒家耕读特色的沂蒙书院，还建了一处“躲起来小院”。那是可以安放“诗与远方”的民宿，谁若是想拂去滚滚红尘中的浮躁与嘈杂，尽可以走进宁静的小院，赏花、种菜，或读书、品茶、听风、望云，轻松而惬意……
放下杂志，她跟爱人说，她也想找一个清幽之地，远离城市的喧闹，两人相伴着，去过一种诗意的田园生活，或许会有益于她战胜病魔。爱人赞赏她的想法，开车载着她，在哈尔滨周边寻寻觅觅。最终，在距市中心一百多里的龙泉山脚，她看中一个理想的栖居地。
在那个向阳的山坡上，一处养蜂人废弃的空房子，她找人拆掉了，换成塑钢房，接上电源，在屋里钻了一口压水井。屋后空地平整出来，种上各种蔬菜，屋前移植了一丛葡萄，旁边种了五颜六色的花。还用塑料管引来山泉水，在房前掘出一个小小的鱼塘。小屋东面，修了鸭舍，养了四只鸭子和五只大白鹅。好友送的一只牧羊犬，住在鸭舍旁的小木屋。那只乖巧的大花猫，也过来陪伴她。
经过几个月的忙碌，她的城外桃花源有模有样了。她和爱人一起守着这山中的小屋，白天晒太阳、浇花、照料蔬菜，晚上赏月赏星星，或者就闭上眼睛，静静地听窗外的风将周遭的草木一一吹响。勤快的爱人从附近山林里捡回一大垛枯树枝，储备起来做日常的烧柴。他还在屋里安装了冬日取暖的小锅炉，砌了东北农村常见的火炕。就地取材，他自制书架、饭桌、木凳。屋后，还搭建了一个储物间，
放置斧子、镰刀、锄头、铁锹等工具和杂物。
顺着一条开满野花的羊肠小径，往山下走不远，是附近的村民开垦的一块块庄稼地。再走出七八里远，有一个二十多户人家的小村，村里的男人大多去城里打工了，只剩一些老人、妇女和孩子。偶尔，肖琳和爱人也去请教村里人种菜的问题，或讨一些菜籽、花籽，或买一些鸡蛋、玉米面、小米。她喜欢那些绿色食品，更喜欢和那些心地善良的村民来往。有村民侍弄庄稼累了，也会到她的小屋坐坐，喝两口清凉的山泉水，跟她闲聊一会儿。看到肖琳的书架上摆了很多书，听闻她发表过文章，有村民敬佩地说，以后得让孩子过来跟她学习写作文。她愉快地答应了，一再声明，绝对不收学费。
不久，有三个孩子真的过来拜师了。肖琳看过他们写的文章，决定采用“创意写作坊”的模式，进行全新的写作教学实验：她给他们讲了一些名家的写作轶事，领着他们修排水沟、给白菜捉虫子、放鸭子和鹅、教他们认识那些花草……这期间，她经常让每个孩子讲述自己感兴趣的见闻，只要他们觉得有意思的，都可以讲出来。而她更像一个好的听众，津津有味地听着，不时地点头，仿佛他们说得实在太好了，已无须她再多加点评。
她还让三个孩子到书架上，随便挑选自己感兴趣的书，可以和她一起读，也可以拿回家里读，但要求他们读后，要将自己喜欢的或不喜欢的，都讲给她听。
有的家长着急了，问她为何不教孩子们写作方法。她笑着说：“我在教他们写作方法呢，终身受益的好方法。”
“可是，一个多月过去了，他们还没写一篇作文呢。”一位急性子的村民大惑不解。
“他们已经开始写作了，只是没有写在本上。”她笑呵呵地说。
“开始写作了？写在哪里了？”那位家长仍一头雾水。
“别急，下学期考试，保证您的孩子能写出老师喜欢的作文。”她的脸上写满了自信。
过了一段时间，她给三个孩子布置作业：每天写五百字，坚持一个月，写成一篇一万五千字的长文章，内容自选。他们可以与她一起探讨人物形象、情节设计、结构安排……但她不教写作方法，他们可以随心所欲地写。只要把文章写完，就算完成任务；若是写得吸引人，就算优秀，她会发奖品。
此前一写作文就头疼的孩子，一下子要写过万字的长文，可是不小的挑战啊。她相信他们能写出来，而且能写得不错。她陪他们一起写，她每天写两千字，一个月写六万字。一个月后，三个孩子竟然都完成了作业。她奖励给每个孩子十本中外名著，让他们一年内读完，可以细读，也可以囫囵吞枣地读，但要写出不少于两万字的读书笔记。
再后来，经她指导，三个孩子均有文章在报刊上发表，考试的作文成绩自然也是优秀的。家长惊讶地问她施了什么魔法，让孩子对写作着了迷，写出了好文章。她却感谢道：“孩子们配合得好，我们一起完成了愉快的创意写作实验。”
不久，附近村子一些家长也纷纷将孩子送到她这里，跟她学习写作。她仍执意不收学费，几位家长便集资在她的塑钢房旁边，搭建了一个简易的“写作坊”。
红叶飘飞的一个秋日，读到肖琳的一篇美文《亲爱的，请来我的城外桃花源》。经不住诱惑，在她的一位好友引领下，我走进了她的山中小屋。那天，肖琳素面朝天，穿一件红色绒衣，黑布鞋上绣着两朵精致的月季花。我俩坐在屋前的葡萄架下，头顶是悠悠的白云，不远处是漂亮的五花山，眼前是姹紫嫣红的小菜园，两只白鹅不时地叫唤两声，一只蝴蝶翩然飞过，小花猫在墙角打着盹。品着山泉水浸泡的菊花茶，话题随意而轻松。尝一尝她种的红心萝卜和起沙的柿子，那种“好极了”的滋味，真是无法形容。
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