我的孩子怎么了？

　这是一本主要写给学生家长看的心理科普读物。全书一共包括四个部分：第一部分从家长在养育孩子的过程中遇到的困难入手，介绍了关于心理咨询的一些常识，告诉家长如何选择靠谱的心理咨询师，澄清了家长们关于心理咨询的一些疑问。第二部分讲解了抑郁症相关基本知识，以及家长该如何帮助患抑郁症的孩子。第三部分以案例形式呈现学生群体中常见的心理问题，涉及青少年在成长过程中会遇到的学业焦虑、人际关系、恋爱情感、生涯规划、游戏、追星等十三个主题，一个案例围绕一个主题展开，通过呈现问题、咨询过程、原理分析和给家长的建议四个小节，帮助家长们看到现象背后的原因，尝试从心理学角度理解孩子当下的困难，学习怎样才能更好地帮助到孩子。第四部分以家庭发展周期理论为基础，让家长们知道家庭发展各阶段的任务和责任，在帮助孩子发展的同时，自身也得到成长。

　刘红梅，应用心理学硕士，电子科技大学心理健康教育中心专职教师，四川省人民医院心理门诊咨询师，中国心理学会注册心理师，中国心理卫生协会注册咨询师，国家二级心理咨询师，四川省心理咨询师协会家庭教育专业委员会秘书长。

　　李媛，电子科技大学心理学教授，教育部高校心理健康教育专业指导委员会委员，四川省心理学会常务理事。

代序

自序

第一章 老师让我带孩子去做心理咨询

第一节 什么是心理咨询？

1．心理咨询的定义

2．心理咨询的服务形式

第二节 心理咨询的机制与过程

1．心理咨询的机制

2．心理咨询的过程

第三节 如何选择靠谱的心理咨询师？

1．看资质

2．看受训背景

3．看临床经验

4．对其他个性化因素的考虑

第四节 关于心理咨询的常见疑问

1．已经谈过一次了，我的孩子怎么还没好？

2．可不可以让孩子有问题就立即联系咨询师？

3．咨询师可以把孩子的情况告诉家长吗？

第二章 那些走进心理咨询室的孩子

【咨询师讲故事】

故事1 大学梦易碎——如何面对大学生活的新困难？

故事2 半夜两点还不睡，失眠都是手机的罪？

故事3 同室操戈，谁的错——我的孩子遇到了“坏”室友

故事4 追星的孩子，家长应该如何去陪伴？

故事5 考试不及格，电子游戏是“元凶”吗？

故事6 不能加的分，是孩子被老师“为难”了吗？

故事7 不能说的秘密——我爱上了同性朋友

故事8 岔路口的焦虑怎么破？生涯规划来帮忙

故事9 “早恋”真的可怕吗？谈谈青少年的恋爱

故事10 从未存在的童年——如何面对留守儿童的灰色记忆？

故事11 我的孩子被同学欺负了，如何挥去校园霸凌的阴霾？

故事12 当辉煌不再，“我”如何自处？谈谈大学生的落差感

故事13 考试失能症——家长该如何帮助考试焦虑的孩子？

【辅导员有话说】

故事14 进入大学迷失自我，只想做个“坏学生

故事15 所学非所爱，我对所学专业有情绪怎么办？

故事16 抑郁是疾病，请不要对我说”想太多

……

第三章 陪伴和帮助患抑郁症的孩子

第四章 父母与孩子共同成长

附录 孩子们的话

跋

参考资料