儿童焦虑疏解指南 全套5册

每个孩子都懂得珍惜自己的未来和前途。只有从小养成良好的学习 习惯，孩子在长大以后才能够受益终身。 本书旨在帮助孩子学习如何对人生做出规划，如何制订学习计划。 由于时间仓促，本书内容若有不完善之处，恳请读者指正。

小学是人生的起点。孩子在小学阶段，家长要有意识地培养孩子的 学习行为习惯。帮助孩子梳理每一步学习计划，制定每门功课的学习日程 表，这就为好的学习习惯打下了基础。同时，家长还要适时辅导孩子学 会制定小目标，不管是在学习上还是在生活中，都要有目标，每天都要 有满满的正能量。当然，目标的制定要切实可行，经过一番努力就能实现， 只有这样才能调动孩子的主观能动性。

??“儿童焦虑疏解指南”系列丛书包括《制定日程表》《发挥创造力》《打造静心工具箱》《深呼吸》《为我 的情绪命名》，一共五本，是一套通俗易懂、实用性强的青少年通俗趣味读物。本书专为 6 ～ 12 岁孩子量身定制， 图文并茂，帮助家长和孩子共同探知儿童的心理隐秘，用通俗易懂的语言帮助缓解儿童心理焦虑，疏解孩子在学 习、生活中的各种紧张情绪和不良心理。

罗晓玲，资深教育领域工作者和图书出版编辑，主持编写过百余本儿童和教育类图书。

目 录

1 ﹒学习有目标，人生有规划 02

明明的悄悄话 02

智慧爷爷对你说 06

解压锦囊 09

正能量故事 10

彩虹能量值 11

2 ﹒合理制订短期、中期和长期规划 14

明明的悄悄话 14

智慧爷爷对你说 17

解压锦囊 20

正能量故事 20

彩虹能量值 22

3 ﹒功课好多怎么办？ 23

明明的悄悄话 23

智慧爷爷对你说 25

解压锦囊 28

正能量故事 28

彩虹能量值 29 4 ﹒我不想写家庭作业 32

明明的悄悄话 32

智慧爷爷对你说 34

解压锦囊 36

正能量故事 36

彩虹能量值 37

5 ﹒考前紧张怎么办？

38 明明的悄悄话 38

智慧爷爷对你说 41

解压锦囊 43

正能量故事 44

彩虹能量值 45

6 ﹒学习和娱乐冲突怎么办？

48 明明的悄悄话 48

智慧爷爷对你说 50

解压锦囊 51

正能量故事 53

彩虹能量值 53

7 ﹒英语总学不好怎么办？

54 明明的悄悄话 54

智慧爷爷对你说 55

解压锦囊 56

正能量故事 57

彩虹能量值 58

8 ﹒语文总学不好怎么办？

59 明明的悄悄话 59

智慧爷爷对你说 62

解压锦囊 63

正能量故事 64

彩虹能量值 65

9 ﹒数学总学不好怎么办？

68 明明的悄悄话 68

智慧爷爷对你说 71

解压锦囊 73

正能量故事 73

彩虹能量值 75

10 节假日我该怎么安排？

76 明明的悄悄话 76

智慧爷爷对你说 77

解压锦囊 78

正能量故事 79

彩虹能量值 81

11 轻松愉快度过寒暑假 82

明明的悄悄话 82

智慧爷爷对你说 84

解压锦囊 86

正能量故事 86

彩虹能量值 87

著名教育学家叶圣陶先生曾经说过这样一句话：“什 么是教育？简单一句话，就是养成 良好的习惯。” 据 教 育 学 研 究， 对 于 6 ～ 12 岁的儿童，与其过度重视他们的学 习成绩，不如重点培养他们的学习 习惯。良好的行为习惯，会直接作 用于孩子的成长之路，进而影响孩 子未来的命运，关系到他们未来的 事业、前途与成就。良好的行为习 惯会使其受益终身。

装　　帧：平装

版　　次：1

开　　本：16开

纸　　张：轻型纸