斯多葛生活哲学（在多变的世界，把握人生的方向）人生哲学自我启发畅销书籍

　　要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：一些事情我们能控制，另一些则不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么你能控制，什么你不能控制，才可能拥有内在的宁静与外在的效率。

　　——爱比克泰德 （斯多葛派哲学家，集希腊哲学思想之大成者）

　　内容充实的生命就是长久的生命，我们要以此为而不是以时间来衡量生命。

　　——塞涅卡 （斯多葛派哲学家，古罗马政治家）

　　生活是否幸福取决于思想的质量。什么样的思想造就什么样的生活。

　　——马可?奥勒留（斯多葛派哲学家，罗马帝国皇帝）

　　遇上挑战时该如何自处？碰到难缠的人要如何应对？在哪里可以找到快乐、获得力量？怎样处理反复出现的令人沮丧的想法？如何看待变故、正视生死？……面对人生中这些不可避免烦扰与难题，如何活得更幸福？两千多年前的斯多葛哲学早已给出了答案。

　　乔纳斯?萨尔茨格伯结合多年来亲身实践斯多葛哲学的经历和体悟，创作了这本非常适合现代人的幸福指南。作者从各种有趣的生活细节出发，介绍了斯多葛哲学的历史沿革、代表人物以及重要观点。同时，本书用55条斯多葛哲学的日常练习，手把手教我们如

　　何驾驭情绪、如何保持敏锐、如何处世为人、如何像斯多葛派哲学家一样游刃有余地掌控人生。

　　在斯多葛哲学的永恒智慧指引下，每个人都能找到幸福之路。

　　［瑞士］乔纳斯?萨尔茨格伯

　　知名畅销书作家，著名斯多葛主义哲学研究者，《福布斯杂志》《泰晤士报》资深撰稿人。多年来，其累计发表了关于斯多葛主义的专栏文章千余篇，用经典的哲学思想来指导现代人以自信、平和的心态应对人生的各种难题。他提倡像哲学家一样过一种简单、幸福的生活，《斯多葛生活哲学》一经出版，便在欧洲地区引领起一股追求斯多葛主义生活的浪潮，该作品版权已售至美国、英国、法国、意大利等十多个国家和地区。

　　前言

　　第yi部分  斯多葛哲学的概念

　　第yi章 斯多葛哲学的意义

　　第二章 斯多葛简史

　　第三章 斯多葛幸福三角

　　第四章 恶人：消极情绪碍事

　　第二部分  55 条斯多葛训练

　　第五章 斯多葛主义践行法

　　第六章 准备式训练

　　第七章 情景训练：生活艰难时如何自处？

　　第八章 情景训练：别人挑战你时如何自处？

　　致谢

页　　数：256

开　　本：32开