更美好的人生：这样爱自己

我们时常会对自己有负面评价，并设想别人也会对自己如此，从而模糊了自己存在的意义，导致生活欠缺光彩。
人是没有十全十美的，每个人都有自己的优点。比如，长相一般的人，或许有一颗温柔的心和一副好脾气；事业无成的人，或许孝敬长辈，热心公益；学历不高、身份低微的人，或许个性谦虚，工作努力。
因而，你绝不比别人差到哪里去。而这份肯定，必须是你能自己先承认自己，别人也才会肯定你。
没有毫无优点的人！这是肯定的。别人看来是极完美的人，他却认为自己缺点很多。
……

第1章 学会善待自己
善于肯定自己的优点
和自己的心灵对话
关注愤怒中的自我
在游山戏水中放逐自己
多多欣赏日出日落
爱你的小天地，就是爱你自己
把自己的幸福套住
珍惜你的所有
自在地度过每一天
自嘲一下又何妨
享受寂寞
错过了就别后悔
世上没有十全十美的人
调适自己的情绪
学会宽恕自己
我尖叫，你尖叫
学会善待自己
开放封闭的心态
第2章 广结善缘快乐无限
别人其实也不差
珍惜的感觉真好
对别人多一点宽容
学会欣赏
不要要求别人像自己
关爱别人的伤痛
要温柔对待家人
允许他人失误
给别人一个机会
随时伸出你的援助之手
感恩与助人
站在对方的立场
给对方自由
付出也是一种幸福
两种态度与两种人生
第3章 远离困扰 快乐随身
用心感受生活
……
第4章 简单生活释放自我
第5章 活出个性丰富人生
第6章 轻松自在地享受生活
第7章 体验精彩的生活
第8章 倾听心灵的轻松絮语