美人養身特效食譜
译 者：林禹宏
出 版 社：人類文化事業股份有限公司
出版时间：2010年02月
定 价：127.00
I S B N ：9789866612657
所属分类： 外版书 > 港台圖書 > 生活
标 签：
女性保養健康食療法
樂活養生美人飲食
吃對食物 勝過頂級保養品
打造健康自然美
●營養師推薦162道元氣美麗料理
●專家建議吃對食物，解決女性8大惱人問題
●正確飲食調養，從裡到外都漂亮
●精選明星食材、料理技巧完全解析
●為什麼明明吃得少，卻瘦不下來？
●青春期都過了，還長青春痘？
●告別黑眼圈，光靠充足睡眠還不夠？
●頭髮一把一把的掉，身體是怎麼了？
●如何與「好朋友」和平相處？
●拒當冰山美人，如何讓手腳不再冷冰冰？
健康飲食才是王道 女性問題一次解決
減肥享瘦 美容 美髮 生理期調養 改善體質 貧血
經前症候群 痛經 婦科疾病 手腳冰冷 水腫 蘿蔔腿
認識身體，寵愛自己
這樣吃，健康跟著來！
全方位飲食生活調養
健康加分、美麗加倍！
【醫師自序】
正確保養，健康美麗升級 林禹宏 醫師
【中醫師序】養生有道，輕鬆成為元氣美人 洪尚綱 中醫師
【營養師序】從內到外，寶貝自己 蕭千祐 營養師
Part 1 美貌與身體，都要小心呵護
女性該怎麼照顧自己的身體？
為什麼越減越肥？
擁有美麗肌膚的祕訣？
頭髮的問題如何養護？
怎樣才能擺脫經痛？
陰部分泌物很多，怎麼辦？
怎麼補血，才有好氣色？
如何改善手腳冰冷？
容易水腫怎麼辦？
Part 2 162道女性調養特效食譜
肥胖低脂低熱量飲食，輕鬆有效控制體重
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