5分钟美容

出门的时候，你想增加男士的回头率吗？你想成为聚会的焦点吗?不要再为自己的容貌而发愁，只需使用简单易行的美容化妆技巧，在很短的时间内，平凡的你就会变得光彩照人。这一切，都在于你是否肯每天花上5分钟的时间来改变自己…… 只有注重自已身体的每—个细节。才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。
只有注重自己身体的每一个细节，才能展现健康女性的魅力。本书的宗旨是让你懂得如何呵护自己的形象，成为自己的美容专家。书中介绍了简便易行的运动、按摩、香熏、祛斑、美发、美甲、抗皱、饮食调理等方方面面的美容小知识，让你走出美容误区，焕发动人光彩。
　　编者在本书中收录了数十种美容菜谱、汤谱、酒谱、药谱等，可以帮你在很短的时间内了解有关美容的多种食疗方法。但是因每个人的体质和生活方式不同，所以读者在进行食物美容前一定要清楚地了解自己的身体状况，对症下药，不要盲目地进行美容。
　　虽然本书给你提供了一个很好的美容参照，但是在具体到个人的时候，还是应该遵循科学而理智的做法，并且根据自己的具体情况来采取有效的措施。

美容测试
5分钟美容常识
5分钟美容小窍门
5分钟化妆美容
5分钟走出美容误区
5分钟刮痧美容
5分钟蜂产品美容
5分钟自我按摩美容
5分钟美白祛斑
5分钟香熏美容
5分钟了解美容仪
5分钟发质美容
5分钟躯体美容
5分钟茶饮美容
5分钟蔬菜美容
5分钟水果美容
5分钟谷物美容
5分钟干果美容
5分钟水产品美容
5分钟肉类美容
5分钟野菜菌菇美容
5分钟汁饮美容
5分钟美容菜谱
5分钟美容汤谱
5分钟美容粥谱
5分钟药酒美容
5分钟美容药膳
附录