痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物
作 者：宋晓东
出 版 社：清华大学出版社
出版时间：2017年04月
定 价：55.00
I S B N ：9787302467069
所属分类： 人文社科 > 心理学 > 教育心理学 生活 > 保健/养生 > 心理健康与心灵疗愈
标 签：积极心理学 心理学
导语_点评_推荐词
本书是一本积极心理学的通俗读物。本书以积极心理学的相关研究为理论基础，通过故事或案例讲述如何面对生活中常见的困难和挫折，为读者提供有价值的幸福建议，传授幸福的实用方法，*终帮助读者鼓起战胜苦难的勇气，养成积极、阳光、健康的心态。
本书前四章以心理学的学科框架为线索，按照认知、情绪、意志力、个性心理（优势）的内在逻辑顺序进行写作，以通俗、有趣的语言，系统讲解如何全面提升幸福的能力。本书第五、六、七章分别对“完美主义”“人际关系”“爱情”这三个积极心理学的重要话题进行了重点探讨和深入浅出的分析。本书*后三章讲解了幸福的含义，以及如何将前文提到的一些幸福方法应用到实践当中，从而实现“幸福生活、幸福工作”的*终目标。
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