全部
作 者：许建阳，查炜，吴中朝
出 版 社：江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：2016年02月
定 价：114.60
I S B N ：11876122
所属分类： 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗
标 签：
这是一套让女性养成女神的实用读本，教你靠谱的养生方法，解决总是气色不好的指南全书。
《子宫卵巢好气色好美到老》既是关于子宫卵巢健康的书，也是一本美容养颜书。以卵巢、子宫出现问题的症状表现为切入点，有针对性地介绍如何通过调养子宫卵巢，改善内分泌、排毒……，从而解决痘痘、色斑、发胖等问题。
黄褐斑、黑眼圈、水桶腰女性不愿谈及的话题；痛经、月经不调、阴道炎女性难言的伤痛；不孕症、习惯性流产，还有更年期的各种心烦、失眠，这些都困扰着女性的健康。
针对以上问题选取了适合按摩防治的各种女性常见病、多发病，给出了详细的按摩步骤和按摩疗程，还有简单易行的食疗方法配合使用，自己就能在家做按摩保健。另外，本书收录了409个常用穴位的功效主治和取穴方法，精选了当今女性最为关注的穴位美容、穴位瘦身、穴位治疗常见病等按摩疗法，让女性一学就会，轻轻松松变得更美丽，更健康。
许建阳，
国家自然科学基金中医评审专家
中国针灸学会理事
世界中医药学会联合会中医心理学副会长
中国人民解放军针灸专业委员会副主席委员
中国人民解放军中医骨伤专业常务委员
武警总医院中西医康复理疗科、医学心理科主任
中国国家标准化管理委员会心理咨询专家
北京中西医结合学会康复专业委员会委员
许建阳，男，教授、主任医生、博士生导师。承担国家和省部级多项课题，发表论文200多篇，其中SCI论文2篇。在治疗痛经、卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生及更年期综合征等临床诊治方面有丰富的经验。他结合多年治疗卵巢囊肿的经验，针对妇科疾病患者最关注的体质类型，采用中医辩证论治，对于“吃什么食物？怎么吃？如何搭配以及有何饮食禁忌”等问题，进行了多年的研究与确认，同时关注身体的康复，给予穴位按摩与瑜伽治疗，能够给卵巢囊肿患者提供专业的饮食指导和康复训练。
查炜，
中国推拿网特邀编委
英国兰中医学院客座教授
《中华推拿疗法》杂志专家编委
医学博士，南京中医药大学国际教育学院、世界卫生组织传统医学合作中心、中国南京国际针灸培训中心针灸学教研室主任、副教授、研究生导师，中国针灸学会会员。
编著出版各类著作逾40部，其中主编《经络穴位按摩大全》已畅销20万册，受到读者的一致好评。近年来致力于经络穴位治疗各种常见病的研究，特别是对各种女性常见病的经穴治疗法更是有其独到的见解，如痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、性冷淡等。
吴中朝，
国家名老中医
中央保健会诊专家
中国中医科学院养生保健专家指导委员会委员
吴教授30年间一直辛勤奋斗在临床、教学、科研工作的第一线，以疗效说话，亲自为超过10万名患者看诊，在长期临床诊治经验基础上，对家庭中医保健领域有独到建树，总结出大量简单有效的治病小妙招，被患者赞为“医术精湛、医德高尚”。
曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《健康之路》节目担任特邀嘉宾，出版的《吴中朝补气血养五脏》《吴中朝10分钟艾灸》《养好脾胃更长寿》《经络穴位传统疗法全书》等图书受到广大读者的喜爱。
近十年来，在中医药抗衰老应用及临床研究、老年病、男科病、脑病、美容保健等方面，取得了较多的研究成果。先后发表专业论文论著60余篇，专著5部，并多次获不同级别的科技进步奖。曾十多次应邀或由国家外派赴国外进行医疗和讲学，并长期担任国内外本科生、研究生、进修生等不同层次的临床与理论课程的教学，主持多项国家继续教育项目。
《子宫卵巢好 气色好美到老》 子宫、卵巢，女人养颜、健康的利器 子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，它会分泌出多种激素来维持女性内分泌的稳定。女性体内的雌激素水平会影响其一生的智力状况，并能决定其进入更年期的时间。 子宫影响着女人的一生，它需要细致的关心呵护，否则许多疾病就会在不知不觉中乘虚而入，最常见的有： 1与妊娠有关的疾病。女性往往是避孕或妊娠失败（如流产、葡萄胎、宫外孕）的牺牲者，在这个过程中，子宫也将一次次遭受重创。 2各种微生物感染导致的子宫炎症。无节制的性行为和不健康的生活习惯使得这些炎症有增无减，如子宫糜烂、子宫内膜炎、子宫颈炎、盆腔炎等。 3内分泌失调导致的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能性出血、子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、卵巢肿瘤等。 卵巢决定女人的美丽 卵巢是女性最重要的生殖器官，被称为女性健康美丽的源泉。除了正常的排卵功能外，最重要的功能是通过分泌雌激素来支撑女性的生理特征——皮肤润泽、白嫩细腻，线条柔润、美丽，乳房丰盈、挺拔，体型凹凸有致，体香宜人，年轻美丽。卵巢功能是否正常直接影响到女性的体形、容颜、健康、情绪及性生活的质量。 卵巢受损或早衰，必然导致卵巢功能减退，使女性皮肤松弛、粗糙干燥，面色萎黄，黄褐斑、皱纹增多加深，乳房萎缩下垂，局部脂肪堆积，体重增加。还会引起失眠、烦躁焦虑、月经失调、性生活质量下降、更年期提前等。 《女性经络穴位保养手册》 月经不调 【典型症状】周期异常、出血量少、痛经、抑郁。 【按摩疗程】经前1周开始按摩，经期禁按。长期坚持，效果更佳。 1.按揉肾俞 用拇指指腹按揉肾俞3~5 分钟。 2.点按三阴交 用拇指指腹点按三阴交 1 分钟，直到有酸胀感为宜。 3.点按血海 用拇指指端点按血海1 分钟，力度要均衡。 4.按揉地机 用拇指指腹按揉地机 1 分钟，力度适中。 5.按揉中极 用拇指按揉中极 1 分钟，力度要轻，以免伤及脏腑。 食疗：月经不调的女性，在坚持按摩的同时还可以搭配食疗方法。首先推荐当归荷包蛋。取鸡蛋2个，当归9克，红糖 30 克。当归煎水去渣，打入鸡蛋，加入红糖，煮成荷包蛋。早起后空腹食用。 感冒 病友提问 男，26 岁，身体偏瘦，吃饭正常，体温正常。 容易疲劳，身体发烫，特别怕冷，尤其怕风，天天感冒，一吹风就感冒，吃药就好，容易出汗，鼻子呼气发热，此 症 状 2 年 了，吃过很多中药，没效果，很影响正常生活。 请问这是什么病，应该吃什么药？ 这种症状一般多为脾气亏虚，风邪乘袭。这是一种体质，多偏于虚证。 平时应加强锻炼，若饮食不香、怕风可在医生指导下服用参苓白术丸，或采用中成药玉屏风散，或者将黄芪、白术、防风以 2:1:1 的比例研磨成粉。每次取 5 克用开水冲服，每天两到三次。 另外，艾灸也是一个好方法。可以取以下穴位艾灸，如足三里穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、百会穴、大椎穴等，若有痰热加灸丰隆穴、风门穴。 感冒 病友提问 经常头痛，并且还上火，嘴里会出现口腔溃疡，手脚四肢感觉冰凉，肚子部位也比较凉。 虽然症状叙述偏简单，但能明显看出，此病症是上热下寒、上实下虚、寒热错杂、虚实并存。目前，主要是肝经郁热，循经上炎，脾气不足，下元渐亏。这种问题既是平时多种症状的累积，也是身体渐衰的表现。既要清肝热，理气机，又要健脾胃，扶正气。可艾灸脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、内庭穴、少府穴；或者可在头部刮痧，如使用角刮法刮拭风池穴和在头部痛点循经刮痧。 1.风池穴：在风池穴使用角刮法刮拭 2~3 分钟。 2.脾俞穴、胃俞穴：在脾俞穴、胃俞穴使用艾条各温和灸 5~10 分钟，隔天 1 次，每周 3 次。 3.足三里穴：在足三里穴使用艾条温和灸 5~10 分钟，隔天1 次，每周3 次。 4.内庭穴：在内庭穴使用艾条温和灸 5~10 分钟，隔天 1 次，每周3 次。 5.少府穴：在少府穴使用艾条温和灸 5~10 分钟，隔天1 次，每周 3 次。 食疗方：黄芪、桔梗、陈皮各 15 克，用纱布包好，白术、茯苓各 15 克，加适量粳米共同熬煮成粥，食用时取出纱布包，每天早、晚各食用 1 小碗。若舌红少苔，可加适量百合、银耳同煮。 …… 页 数：224 开 本：16开 TOP书摘
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