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不看不知道的健康常识161问

作　　者：（日）株式会社主妇之友社　著

译　　者：灵思泉

出版社：辽宁科学技术出版社

出版时间：2009年04月

定　　价：14.80

I S B N ：9787538156898

所属分类：生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗

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标　　签：家庭与育儿长寿秘籍中老年保健家庭保健健身与保健中老年健康大众健康医学

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TOP内容简介

　　本书是生活保健类超级畅销书《食物是最好的医药》的作者阿部博幸鼎力推荐的健康书！以161道有趣、实用的健康测试题的形式，介绍了远离癌症、改善肥胖与糖尿病、降低高血压、消除动脉硬化、缓解精神紧张、瘦身与运动等1～99岁都能读的健康常识，并附带能够了解您身体实际年龄的测试卷！了解这些常识，您可能比别人长寿10年！

TOP目录

序言
身体实际年龄测试卷
第1章不可思议的人体常识（Q1～Q10）
第2章远离癌症的生活方式（Q11～Q20）
第3章改善肥胖与糖尿病的常识（Q21～Q27）
第4章降低高血压不可不知的常识（Q28～Q38）
第5章怎样消除动脉硬化？（Q39～Q48）
第6章贴身必备的家庭医学常识（Q49～Q61）
第7章锻炼脑力与预防痴呆症（Q62～Q79）
第8章找回舒适睡眠与缓解精神紧张（Q80～Q90）