西藏自助游（第5版）

《西藏自助游》以分区导览的形式，按照拉萨、日喀则、阿里、那曲、山南、林芝、昌都区域划分，从历史、地理、文化、美食等方面深入挖掘当地的地域特色。与第4版相比，第5版全新绘制所有旅行示意图，并对景点、交通、住宿等实用信息及图片进行了全面更新，特别策划了西藏印象、路线推荐、西藏必游、西藏美食、旅行计划等专题内容，还分区提供了必游景点和路线规划，实用性更强。《西藏自助游》是西藏自助旅行者的上佳指南。

西藏印象 10 路线推荐 24 西藏必游 30 西藏美食 42 话说西藏 48 历史 50 地理 52 气候 52 政区 53 民族 53 节庆 54 语言 55 宗教 55 艺术 56 特产 57 旅行计划 58 预算 60 到达与离开 60 区内交通 64 住宿 66 出行装备 66 其他实用信息 68 拉萨地区 71 必游景点 72 路线推荐 74 解读拉萨地区 78 气候 78 民族 78 交通 78 住宿 80 餐饮 83 购物 84 娱乐 84 拉萨市区景点 八廓街 86 大昭寺 90 布达拉宫 94 罗布林卡 102 西藏博物馆 104 木如寺 105 哲蚌寺 107 乃琼寺 110 色拉寺 110 小昭寺 112 药王山 114 宗角禄康公园 117 关帝庙（即贡德林） 118 扎基寺 118 娘热民俗风情园 119 拉萨周边景点 扎希寺 120 扎耶巴洞窟群 120 甘丹寺 121 直贡梯寺 125 德仲温泉 125 日多温泉 126 楚布寺 127 纳木错 127 羊八井地热田 129 峻巴村 130 聂当度母神庙和聂当大佛 130 日喀则地区 132 必游景点 134 路线推荐 136 解读日喀则地区 140 气候 140 民族 140 交通 140 住宿 142 餐饮 145 购物 146 日喀则市区景点 扎什伦布寺 148 班禅新宫 151 日喀则市周边景点 江孜县城堡抗英遗址 152 白居寺 154 萨迦寺 158 珠穆朗玛峰 160 樟木口岸 166 佩枯错 167 夏鲁寺 168 亚东县 169 东嘎寺 170 色吾寺 171 日布寺 171 吉隆 172 阿里地区 174 必游景点 176 路线推荐 180 解读阿里地区 182 气候 182 民族 182 节庆 182 交通 183 住宿 192 餐饮 194 购物 194 阿里地区景点 冈仁波齐（神山） 196 玛旁雍错（圣湖） 206 拉昂错（鬼湖） 212 纳木那尼峰 214 班公错 216 尼泊尔大厦与 普兰国际市场 218