5分钟瘦身
标 签：美体塑身常识 美体/塑身 时尚 综合 肿瘤学 医学
窈窕曼妙的身材，是爱美女性永远不变的追求。如果你对自己的身材不满意，希望自己身材匀称、体重适中、腿更修长、腰更纤细、美臀更翘、胸更挺更丰满……很简单，只要每天给自己5分钟的时间并且坚持下去，就会让你如愿以偿。
爱美的女性在减肥广告和减肥产品的危言耸听之下，都极度关注自己的体重，对体重变得过于敏感，想尽一切办法要自己变得瘦下来，甚至忍饥挨饿，不惜牺牲自己的健康；其实只要掌握科学的方法，适度运动、调理饮食，不仅瘦身效果明显，而且体重不易反弹。
本书向您详细介绍了瘦身常识、瘦身小窍门、瘦身运动、瘦身饮食等简便易行的小知识，使您只需利用生活中的零碎时间便可达到瘦身的目的，塑纤细身材。
测试你是否面临肥胖危机
5分钟瘦身常识
5分钟瘦身小窍门
5分钟瘦身好习惯
5分钟运动瘦身
5分钟走出瘦身误区
5分钟瘦身早餐
5分钟水果瘦身
5分钟蔬菜瘦身
5分钟谷物瘦身
5分钟花卉瘦身
5分钟肉类瘦身
5分钟瘦身汁饮
5分钟瘦身茶谱
5分钟瘦身菜谱
5分钟瘦身粥谱
5分钟瘦身汤谱
5分钟瘦身药膳
附录
装 帧：平装
页 数：177
版 次：2007年11月第1版
开 本：24开
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