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标 签：按摩拔罐 保健/养生 中医养生
石晶明
中医名家施维智先生嫡传弟子
30余年向海内外人士阐述中医玄机
中医名家施维智先生嫡传弟子，行医30余年：开诊所、写文章、办讲座……只为传承中医精华，让中医海内外飘香。 他潜心研究中医养生保健。在他看来，按摩加食疗，远胜于药补。按摩可清扫体内垃圾，疏通经脉，食疗能疗疾祛病，润养身体。不同体质、症状，用不同辩证的按摩、饮食，才会有最好的效果。读他的书，就是带你找到对症穴位按一按，搭配简单食材吃一吃，便能让小病小痛远离家人。 医师职业资格证号：141310103000044第一章 按摩+食疗，祛病更有效
20 /经络畅通了，食物营养才能被更好吸收
21 /按摩与食疗相结合，是身体的需求
22 /按摩+食疗，祛病效果1+1＞2
第二章 食疗+按摩，小痛小病一扫光
26 /头痛
28 /感冒
30 /发热
……
第三章 老年人常见病，按摩+食疗双效祛病
80 /高血压
82 /高脂血症
84 /糖尿病
……
第四章 女人常见病，用食物和双手呵护健康
102 /月经不调
104 /痛经
106 /闭经
……
第五章 男人常见病，补肾强体就找老中医
138 /阳痿
140 /早泄
142 /遗精
……
第六章 宝宝常见病，不打针不吃药的传家方
150 /小儿发热
152 /小儿咳嗽
154 /小儿呕吐
……
第七章 办公室小毛病，吃吃按按一扫光
172 /失眠
174 /疲劳
176 /眼疲劳
……
第八章 关键时刻应急方，食物穴位帮你忙
192 /落枕
194 /流鼻血
196 /中暑
……
第九章 九种体质在家养，中医教你就两招
208 /阳虚体质
210 /阴虚体质
212 /气虚体质
……
附录一 本书中医穴位速查索引
附录二 本书中医食材、药材速查索引
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