民间老偏方 解决大烦恼

老中医推荐的有效小偏方，每个都有据可查、有理可依，善用日常食材和点睛药材，厨房马上变身家庭小药房，只需吃吃喝喝、涂涂抹抹，就能缓解小病痛，解决大烦恼，让你更美、更健康。男女老少都能在本书中找到适合自己的养生方。

《民间老偏方  解决大烦恼》一书为老中医推荐的有效小偏方，具有流传久、组成简单、效果好等特点，方中主要取材于药食两用食材和常见中药，只需吃吃喝喝、涂涂抹抹就能缓解小病痛、解决大烦恼。希望本书能给您和家人带来帮助，让您活得更美丽、更健康！

采薇，大众健康读物策划人、作者。曾出版《美味滋补汤粥饮品》《家庭滋补药膳》《汤粥养生堂》等图书。

余瀛鳌：中国中医科学院资深教授、原医史文献研究所所长，长期从事民间偏方、验方的整理工作。

第一章 常见小毛病 偏方来帮忙
12 感冒
葱米粥
姜糖苏叶饮
薄荷粥
14 咳嗽痰多
荸荠冰糖萝卜汤
梨糖饮
枇杷叶粥
16 咽喉痛
蜂蜜炖梨
鲜姜萝卜汁
荸荠粥
橄榄露
18 牙龈出血、肿痛
藕梨汁
菠菜荠菜汁
乌梅膏
芦根茶
20 口腔溃疡
萝卜鲜藕汁
野菊花饮
西瓜饮
蜂蜜贴
22 口臭
柠檬薄荷饮
桂花香口饮
茶叶除臭剂
牛奶饮
24 鼻炎
盐水洗鼻
葱白汁洗鼻
醋蒜汁熏鼻
玉兰花茶
26 头痛
天麻鱼头汤
神仙粥
芹菜红枣汤
28 伤食
鸡内金猪肚粥
金橘果酱
山楂糕
30 呕吐
橘皮粥
生姜粥
豆蔻炖猪肚
32 反胃
萝卜蜜煎
羊肉方
生姜韭菜牛乳汁
……

第二章 美丽的秘密 传统美容小偏方
58 肤色黯沉
冰糖燕窝
太真红玉膏
七白膏
60 皱纹增多
蛋清除皱方
抗皱猪皮冻
栗子白菜
62 皮肤色斑
蜜茯苓去黑方
天罗美容水
醋蛋祛斑方
银杏消斑方
64 颜面憔悴
红颜酒
桃花茶
面黑令白膏
……
第三章 调养经带产 安养女人小偏方
90 月经不调
四物调经茶
川芎调经茶
二花调经茶
92 月经先期
金针菜汤
益母木耳汤
藕汁饮
94 月经后期
当归生姜羊肉汤
墨鱼粥
山楂红糖水
96 月经先后无定期
党参炖乌鸡
月季花酒
陈皮茶
……
第四章 呵护成长 儿童保健小偏方
128 小儿风热感冒
白菜萝卜汁
梨渴粥
牛蒡粥
葛根粥
130 小儿伤暑
瓜皮荷叶饮
天生白虎汤
鸡蛋绿豆粥
132 小儿咳喘
小儿咳喘方
萝卜梨汁
罗汉果煎
134 小儿湿疹
赤豆荸荠粥
银花洗液
荷叶水洗液
……
第五章 延年益寿 养老孝亲小偏方
150 慢性支气管炎
虫草老鸭汤
银耳百合羹
蜜汁萝卜饮
152 腰腿痛
煮羊脊骨
烤羊腰
五加皮酒
154 耳聋眼花
枸杞猪腰汤
磁石肾粥
枸杞炒猪肝
156 健忘
鱼头豆腐汤
玉灵膏
核桃方
远志方
……

第六章 关爱忙碌的他/她 上班族健康小偏方
174 慢性疲劳
参芪鸡肉粥
清蒸虫草鸽
洋参枸杞茶
176 烦躁抑郁
黄花肉丝汤
玫瑰茉莉茶
白梅花茶
178 目赤肿痛
桑菊绿茶
决明枸杞茶
枸杞叶茶
……