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穴位按摩一步到位


穴位按摩一步到位

作  者:日本主妇之友社

出 版 社:辽宁科学技术出版社

出版时间:2014年11月

定  价:29.80

I S B N :9787538186482

所属分类: 专业科技  >  医学  >  中医    

标  签:保健/养生  经络穴位  中医养生  

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TOP内容简介

 《穴位按摩一步到位》是书中缘最新推出的金牌时尚养生保健书籍。中医穴位按摩是我国传统的一种保健放松方法,通过穴位按摩不仅可以养生保健,还能够对生活中常见的疾病进行防治。本书介绍的穴位按摩针对日常疾病、体质虚弱、身体不适、情绪不佳、女性常见疾病、美容养颜等6大类常见人体问题。每种疾病都有对应的穴位按摩疗法说明,并以清晰的实体照片的形式进行了细致的讲解和介绍。3步就能找准,1次就能学会的穴位按摩,能帮您快速改善体质,缓解身体疼痛与疲惫。是一本非常实用的家庭保健常备书籍。

TOP目录

 第一章 穴位按摩能迅速缓解身体疼痛与不适

第二章 治疗常见疾病的穴位按摩

肩部酸痛/巨骨穴  

肩周炎/肩髃穴  

颈部酸痛/天柱穴  

手腕疼痛/阳溪穴  

背部疼痛/阳陵泉  

腰痛/承筋穴  

椎间盘突出/大肠俞穴  

髋关节痛/环跳穴  

膝部疼痛/膝眼穴  

慢性关节风湿/八风穴、八邪穴  

手麻/八邪穴  

足部疲劳/解溪穴  

脚部水肿/阴陵泉  

头痛/中冲穴  

头沉/太阳穴  

眼部疲劳/瞳子髎穴  

白内障/睛明穴  

青光眼/攒竹穴  

目眩/角孙穴  

耳鸣/听宫穴  

听力衰减/翳风穴  

胃痛/曲池穴  

消化功能减退/公孙穴  

食欲不振/太白穴  

胃灼热/隐白穴  

便秘/阳谷穴  

痔疮/百会穴  

第三章 改善体质的穴位按摩

高血压/大敦穴  

低血压/曲泽穴  

贫血/小海穴  

体寒/悬钟穴  

慢性胃炎/冲阳穴  

糖尿病/章门穴  

花粉过敏症/迎香穴 

鼻炎鼻塞/印堂穴  

皮肤过敏/列缺穴  

哮喘/太渊穴  

打鼾/四白穴  

尿频/曲骨穴  

精神不振/至阴穴  

冷感症/冲门穴  

第四章 调节身体不适的穴位按摩

咽喉肿痛/尺泽穴  

偏头痛/关冲穴  

牙痛/合谷穴  

心悸、呼吸急促/神门穴  

急性胃炎/厉兑穴  

晕车晕船/大陵穴  

宿醉/太冲穴  

恶心/内庭穴  

打嗝/完骨穴  

上火、头部充血/涌泉穴 

流鼻血/上星穴 

落枕/后溪穴  

乏力困倦/人中穴 

第五章 管理情绪的穴位按摩

轻度抑郁/膻中穴  

焦躁/丘墟穴  

紧张不安/劳宫穴  

失眠/失眠穴  

第六章  缓解女性不适的穴位按摩

痛经/中封穴  

月经不调/照海穴  

经前紧张症/太溪穴  

不孕/足心穴  

更年期障碍/命门穴  

第七章 美容养颜的穴位按摩

瘦身

改善代谢/阳池穴

抑制食欲/耳穴神门

塑形

瘦脸/下关穴

提胸/云门穴

瘦腰/带脉穴

提臀/承扶穴

管理情绪的穴位按摩

缓解女性不适的穴位按摩

美容养颜的穴位按摩

上臂塑形/极泉穴

美腿/申脉穴

护肤护发

去痤疮与青春痘/二间穴

去雀斑/天府穴

去皱纹/曲泉穴

肤色美白/然谷穴

防白发与脱发/四神聪穴 "

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