健康母子手册(0-1岁宝宝&妈妈)——快乐妈咪健康宝宝丛书

欢迎你，宝贝 十月怀胎，一朝分娩。 当宝贝的第一声啼哭在产房中响起，宣告着一个新的生命、一个新的希望诞生了，也宣告着你从今天开始，正式成为一位伟大的母亲。你将享受为人母的快乐和幸福，也将承受为人母的责任和辛酸。 常言说：一年之计在于春，一天之计在于晨。新生命的诞生，有如从黑夜走向黎明，从寒冬走向暖春。作为母亲，你将给孩子一个怎样灿烂的黎明，你将给他一个怎样明媚的春天。从今天开始，你就必须为他的健康成长周密计划了。 0～1岁，是孩子成长的关键时期，也是一个母亲最快乐的时期。你几乎可以见证他是怎样一天天长大，几乎每天都有意想不到的惊喜：你发现宝贝睁开眼睛，和你进行第一次心灵对话；你发现孩子嗷嗷待哺，只有你能让他安静；你发现孩子手舞足蹈，向你展示着他的快乐；你发现他向你微笑、向你眨眼、向你怀中爬过来；你发现他长牙了、说话了，开始走路了……所有的“第一次”，都带给你无尽的激动和成就感。 可是，快乐和烦恼总是结伴而来——你喜欢捏他的小屁屁，却常常摸到满手的便便；你希望让他干干净净、清清爽爽，却不知道如何给他洗澡；他常常对着你哭哭闹闹，你却不明其因、手足无措；他会在深夜把你从梦中吵醒，让你整夜失眠、心神不定；他要吃饭，却无法告诉你何时吃饱；他要洗澡，但不会对你说水冷水热；他病了、冷了、摔倒了、吓着了……每一次“意外”都会让你担惊受怕、心急如焚。 快乐也好、烦恼也好，作为母亲，你不能拒绝，也不会拒绝。你唯一的信念就是：做一个称职的母亲。那么，从现在开始吧，从《健康母子手册》开始吧。这是一本传授育儿科学的秘笈，这是一本记录宝贝成长的日记! 请接受我们的祝愿：宝宝健健康康、妈妈快快乐乐! 这，也是你的心愿吧? 书中所涉及药物，均请在医生指导下使用。

书摘
专家们认为，新生儿出生后母子接触越早，越长，婴儿心理发育越好，
因此主张让新生儿在出生后1小时内，开始伏在母亲胸前吸吮乳头，尽早吃
到母乳。第一次喂奶以后每隔3小时喂一次，夜间可少喂一次。第一次，宝
宝也可能吸不出奶水，但要让他吸吮乳头半小时，这对刺激乳腺分泌以及母
亲身体的恢复都很有好处。喂奶前妈妈应做好准备，给孩子换好尿布(喂奶
后再换容易引起呕吐)，包好小被。然后洗手，并用温开水清洗乳头，哺乳
前先挤去少许奶汁，喂奶后将乳头擦干。
今日保健
母亲最好坐着喂奶，一只胳膊抱着孩子，用另一只手的食指和中指夹着
奶头上方，上面的
食指向下压，这样就免得乳房堵住孩子鼻孔，也免得奶水溢出太猛使孩子吃
呛了。刚出生的
婴儿容易疲劳，有时吃着就睡着了，妈妈可以轻轻推推下巴，捏捏耳朵，抓
抓脚心，把他弄醒再
吃。开始喂奶往往不很顺利，需要妈妈的耐心帮助。最好完全吃空了一个乳
房再换另一个。
这样有助于乳汁的分泌，还可以避免因乳汁淤积而发生乳腺炎。喂完后，要
把孩子抱起来伏
在肩上，轻轻拍背部，让孩子打个嗝，把胃里的气排出来，然后再轻轻放在
床上，以免吐奶。
今日食谱
名称 当归羊肉羹
特点 此羹鲜嫩，有草药味。用于腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛等症，
可补血虚，温脾胃。
原料 当归15克，羊肉100克，生姜3片，面粉150克，食盐、葱少许。
制作 羊肉用开水洗净，去膻味，切片；生姜、葱洗净，将羊肉片、姜
(洗净切片)、葱(去皮洗净，切成葱花)，同放入锅内，加水适量，放入盐拌
匀，煲2～3小时，然后从汤中捞出当归、生姜，留羊肉片，继续烧沸，加水
和面粉搅拌，面粉糊煮熟即成。
今日提醒
1．产后阴道排出物叫恶露，恶露无臭味。请护士帮助恶露处理以及消
毒。恶露一般持
续3～4周。量会逐日减少。
2．有时母乳第3～4天才来，这时应请其他妈妈抱奶或喂牛奶。
3．躺着喂奶不好，如果妈妈睡着了，乳房堵住孩子的口鼻容易出危险
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