孕育幸福事

    本套装包括《孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌》和《完美图解0～3岁宝宝安全喂养》两本书，为妈妈们提供从孕期生活宜忌到科学养育0-3宝宝的全程孕产育儿方案，让妈妈们远离孕期和育儿烦恼，轻松快乐打造健康聪明好宝贝。具体内容如下：     《孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌》借鉴了生活类宜忌书的一些好的形式与特点，让孕产宜忌书变得读起来更直观、更轻松，查阅起来更方便，更符合孕妈妈的需求。关于孕期的饮食和生活，虽然方方面面有很多关注的问题，但归根结底，都是一个宜忌的问题：什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做……《孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌》结构上按照孕前、孕期、产后的时间顺序进行讲述，重点介绍孕期的饮食、工作、生活宜忌。另外，还附赠“孕期食物相宜相克表”挂图，让孕妈妈对哪些食物相宜、哪些食物相克一目了然。     0~3岁是人生当中最重要的三年，很多新爸爸新妈妈在哺育宝宝的时候会遇到各种各样的小问题，尤其是营养和安全两个方面。《完美图解0～3岁宝宝安全喂养》根据不同年龄段宝宝对营养的特殊需求，详细介绍喂养知识，并安排了相应的最科学的营养饮食方案，包括母乳、辅食、小菜谱、生病期间的饮食等等。同时也根据宝宝不同时期的生活环境、运动特征、饮食情况等，重点关注宝宝的饮食安全和其他安全问题，每一个细节（单页或对页）都有一个贴士性质的安全喂养延伸阅读版块，做出了最贴心的安全提醒。另外，本书附赠“0~3岁宝宝成长特点及安全提示”挂图，进一步把安全的概念贯彻其中。

吴光驰 首都儿科研究所营养研究室主任、 研究员、硕士生导师、主任医师 中国优生科学协会小儿营养专业委 员会副主任委员 中国优生科学协会理事 从事孕产育儿研究、教育、临床工作50多年，享受政府特殊津贴。发表论文80余篇，出版科技著作3部、科普著作25部。先后荣获中国预防医学科学院科技进步一等奖、北京市科技进步三等奖、北京市卫生局科技成果一等奖及二等奖等奖项。

《孕育幸福事·好孕系列：孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌》

　上篇 孕前准备宜忌 　　受孕宜忌 　　受孕时机宜忌 　　年龄 　　日期 　　季节 　　时间 　　生理时段 　　避孕措施 　　流产 　　刮宫手术 　　其他不易受孕的时机 　　受孕环境宜忌 　　身体环境 　　情绪 　　地点 　　氛围 　　天气 　　工作环境 　　忌怀孕的疾病 　　贫血 　　心脏病 　　肝脏疾病 　　肾脏疾病 　　高血压 　　糖尿病 　　结核病 　　性病 　　孕前宜做的检查 　　宜暂缓怀孕的情况 　　X光照射后 　　子宫肌瘤术后 　　剖宫产后 　　取出节育器后 　　有过葡萄胎 　　长期服用某种药物时 　　患有甲亢时 　　月经紊乱时 　　白带异常时 　　生活不规律时 　　孕前饮食宜忌 　　孕前适宜的饮食习惯 　　孕前禁忌的饮食习惯 　　孕前宜吃和忌吃的食物 　　准妈妈宜吃的食物 　　准妈妈忌吃的食物 　　准爸爸宜吃的食物 　　准爸爸忌吃的食物 　　孕前生活宜忌 　　运动宜忌 　　起居宜忌 　　洗澡 　　衣着 　　使用家电 　　避孕 　　作息 　　不宜的起居习惯 　　其他起居禁忌 　　防病宜忌 　　防病宜做的准备 　　防病禁忌 　　用药宜注意的情况 　　用药禁忌 　　美容宜忌 　　心理宜忌 　中篇 孕期280天宜忌 　　孕期不同阶段饮食宜忌 　　孕早期 　　宜吃的食物 　　忌吃的食物 　　孕早期饮食习惯宜忌 　　孕中期 　　宜吃的食物 　　忌吃的食物 　　孕中期饮食习惯宜忌 　　孕晚期 　　宜吃的食物 　　忌吃的食物 　　孕晚期饮食习惯宜忌 　　产前 　　产前宜吃的食物 　　产前忌吃的食物 　　剖宫产妈妈饮食宜忌 　　顺产妈妈饮食宜忌 　　孕期饮食习惯禁忌 　　孕期食物选择宜忌 　　吃蔬菜的宜忌 　　宜吃的蔬菜 　　忌吃的蔬菜 　　吃肉的宜忌 　　宜吃的肉类 　　忌吃的肉类 　　吃肉习惯的宜忌 　　吃水果的宜忌 　　宜吃的水果 　　忌吃的水果 　　吃水果习惯的宜忌 　　吃零食的宜忌 　　宜吃的零食 　　忌吃的零食 　　吃零食习惯的宜忌 　　喝饮品的宜忌 　　宜选用的饮品 　　忌选用的饮品 　　吃鱼的宜忌 　　宜食用的鱼类 　　忌食用的鱼类 　　吃鱼习惯的宜忌 　　补充营养素的宜忌 　　补叶酸的宜忌 　　补铁的宜忌 　　补钙的宜忌 　　宜补的其他营养素 　　忌多吃的调味品 　　宜吃的坚果 　　常见健康问题饮食宜忌 　　妊娠糖尿病饮食宜忌 　　妊娠糖尿病妈妈的饮食方式 　　妊娠糖尿病妈妈的食物选择 　　让宝宝更聪明的饮食宜忌 　　宜吃的食物 　　忌吃的食物 　　过敏体质孕妈妈饮食宜忌 　　宜吃的食物 　　忌吃的食物 　　防晒饮食宜忌 　　宜吃的食物 　　忌吃的食物 　　防便秘宜吃的食物 　　孕吐宜吃的食物 　　孕吐时宜吃的食物 　　孕吐后忌吃的食物 　　防治妊娠高血压宜吃的食物 　　祛斑宜吃的食物 　　缓解产前抑郁宜吃的食物 　　消除水肿宜吃的食物 　　孕期生活宜忌 　　生活、工作的宜忌 　　睡觉 　　洗澡、洗头 　　站立 　　行走 　　起床 　　坐卧 　　弯腰 　　上下楼梯 　　听音乐 　　聚会娱乐 　　看电影 　　办公 　　衣着 　　清洁、美容 　　驱蚊 　　家务 　　居室装点 　　社会活动 　　运动、出行的宜忌 　　旅行 　　坐公交 　　乘私家车 　　乘飞机 　　孕期宜做的运动 　　孕期忌做的运动 　　孕妈妈宜做的动作 　　孕妈妈忌做的动作 　　运动宜忌 　　出行的其他宜忌 　　使用家电的宜忌 　　手机 　　空调 　　照明灯 　　冰箱 　　微波炉 　　电视 　　电脑 　　其他禁用的电器 　　孕期胎教宜忌 　　音乐胎教宜忌 　　音乐选择 　　播放设备选择 　　胎教细节 　　聆听方式 　　怀孕不同阶段宜选用的胎教音乐 　　不同性格孕妈妈宜选用的胎教音 　　乐 　　运动胎教宜忌 　　散步 　　孕妇瑜伽 　　游泳 　　孕妈妈宜做的孕妇操 　　孕早期宜做的运动胎教 　　孕中期宜做的运动胎教 　　孕晚期宜做的运动胎教 　　语言胎教宜忌 　　讲话 　　呼唤 　　识字 　　阅读 　　讲故事 　　情绪胎教宜忌 　　孕妈妈情绪宜忌 　　准爸爸情绪宜忌 　　面对分娩的情绪宜忌 　　光照胎教宜忌 　　环境胎教宜忌 　　居室环境 　　自然环境 　　工作环境 　　抚摸胎教宜忌 　　美育胎教宜忌 　　孕检及防病宜忌 　　孕检宜忌 　　保胎宜忌 　　防病宜忌 　　视力下降 　　水肿 　　抽筋 　　便秘 　　痔疮 　　发烧 　　胃灼热 　　泌尿系统疾病 　　流感 　　贫血 　　经常性失眠 　　牙病 　　头痛 　　腰背痛 　　用药宜忌 　　用药习惯宜忌 　　孕期忌用的药物 　　可能危害孕妇和胎儿的中成药 　　忌用的西药 　　忌用的某些外用药 　　临产宜忌 　　各项准备宜忌 　　物品准备 　　医院选择 　　分娩宜忌 　下篇 产后宜忌 　　产后饮食宜忌 　　饮食习惯宜忌 　　月子宜吃和忌吃的食物 　　月子宜吃的食物 　　月子忌吃的食物 　　下奶宜吃和忌吃的食物 　　下奶宜吃的食物 　　下奶忌吃的食物 　　恢复身体宜吃和忌吃的食物 　　恢复伤口宜吃的食物 　　恢复伤口忌吃的食物 　　排恶露宜吃的食物 　　排恶露忌吃的食物 　　产后腹痛宜吃的食物 　　产后抑郁宜吃的食物 　　月子生活宜忌 　　产后衣着宜忌 　　产后起居宜忌 　　清洁、盥洗 　　休息 　　居室环境 　　运动、锻炼 　　防脱发 　　其他起居宜忌 　　产后心理宜忌 　　产后哺乳宜忌 　　哺乳方法 　　哺乳安全 　　产后防病用药宜忌 　　产后宜防的病 　　伤口发炎 　　乳腺炎 　　腹痛 　　子宫内膜炎 　　会阴肿痛 　　风湿 　　产后便秘 　　产后痔疮 　　产后腰酸背痛 　　产后恶露不净 　　产后感冒 　　产后上火 　　产褥热 　　产后贫血 　　产后小便不利 　　产后失眠 　　产后抑郁 　　产后用药宜忌 　　服药宜忌 　　忌用的药物 　　新生儿养护宜忌 　　母乳喂养宜忌 　　哺乳前 　　哺乳中 　　哺乳后 　　人工喂养宜忌 　　喂养前 　　喂养中 　　喂养后 　　奶瓶选择与奶粉冲调 　　哺乳原则宜忌 　　出院前的养护宜忌 　　宝宝洗澡宜忌 　　准备 　　洗澡中 　　洗澡后 　　忌洗澡的情况 　　宝宝睡觉宜忌 　　夜间睡觉 　　白天睡觉 　　宝宝日常护理宜忌 　　眼、耳、口、鼻、皮肤、臀的护 　　理 　　洗脸、洗头发 　　剪指甲 　　宝宝穿戴宜忌 　　穿衣 　　换尿布或纸尿裤 　　宝宝防病宜忌 　　室内环境 　　衣物增减 　　宝宝用药宜忌 　　用药 　　喂药 　　应对啼哭宜忌 　　附录 　　十月怀胎日程 　　孕期检查时间表 　　预产期速查表 　　胎儿大事记

《完美图解0～3岁宝宝安全喂养》