4周瑜伽打造永瘦体质

矫林江，瑜伽行业权威专家、中国瑜伽行业协会常务理事、“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人。
　　矫林江是中国瑜伽行业最重要的开创人之一，从事瑜伽教学工作十多年，多次亲赴印度、伊斯兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究，师从Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师。是H.H Pujya Swamiji大师的得意弟子，被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起，主张“取印度瑜伽之精华，融中国文化之神韵”，开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。他的多部瑜伽著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。

　　高源，中国瑜伽行业协会高级教练她从小喜欢音乐和舞蹈。练习瑜伽8年，教学经验丰富。多次参加北京电视台健身节目及时尚图书的动作展示和指导。系统地学习了高温瑜伽、流瑜伽、阿斯汤伽瑜伽、艾扬各瑜伽，被众多学员和网友封为“瑜伽美容女王”、“最具气质玉女瑜伽教练”。

前言
Chapter 01 神奇的瑜伽，帮你4周成功打造完美身材和永瘦体质
Chapter 02 第一周排毒清肠是重点，从源头上杜绝肥胖
Chapter 03 第二周塑造下半身完美曲线，腰腹臀腿瘦不停
Chapter 04 第三周从细节着手根除肥胖因子，永葆不复胖体质
Chapter 05 第四周全身雕塑，练就气质美人
Chapter 06 生理周期瘦身塑形法，月月美丽大变身