9元速效小偏方（450个小偏方解决90个小症状，成本不超过9元，食材简单易得，使用方便，效果神奇！）

　　你知道阿嬷如何运用祖传的秘方守护家人的健康吗？失眠时，洋葱能让你一夜好眠？豆腐可以用来治高热？便秘时冰块让你畅通无阻？有任何疑难杂症，450个速效小偏方最有效。本书教你运用随手可得的蔬菜、野草等，预防和治疗90个常见病，改善身体体质，提升元气。这些小偏方都详细地介绍了解决方法、功效与主治疾病，每个小偏方成本几乎不超过9元。使用方便、价格低廉、疗效显著。 　　常见症状与偏方包括：清除宿便——糙米酵素饭；排毒——糙米咖啡；降血压——烤橘子；降血糖——冷泡粗茶；降胆固醇——水煮菊花；感冒——柚子熬汁；喉咙痛——葱白贴布；发烧——豆腐贴布；鼻塞——莲藕榨汁；花粉症——粗盐漱鼻；过敏症状——花生薄皮熬汁；增强记忆力——蛋茶；失眠——莴苣汁；头晕——黑豆煮汁；便秘——冰灸；眼睛疲劳——枸杞酒；牙痛——萝卜泥贴布；烫伤——马铃薯贴布；美白——绿茶洗脸......

　　主妇之友社 　　日本知名出版社，以出版食谱、健康、育儿、室内设计等相关书籍、杂志为主。所制作的生活丛书品质佳，实用性强。

前言

第１章  ◆   排便、 排尿、 排毒

清除宿便① 糙米酵素饭／琼脂饭／蜂蜜饭 清除宿便② 海带粉汁／味噌豆浆／马铃薯苹果汁 清除宿便③ 醋腌卷心菜／胡萝卜醋麻油凉拌／海带芽纳豆 排毒① 米糠豆浆／糙米咖啡／胡萝卜汁 排毒② 豆腐渣丸子／豆腐渣汁／豆腐渣饭 排毒③ 黑醋泡脚／粗盐按摩／胡椒泡脚 排毒④ 无花果酒

第2章  ◆  有助于血液、血管排毒 

血液排毒 生姜味噌汤／酸梅果仁／青椒籽 降血压① 大豆粗茶／沙丁鱼汤／松叶牛奶 降血压② 大蒜黑糖／烤橘子／金橘酒 降血压③ 柿叶茶／荞麦面／海带水 降血糖① 芦荟熬汁／微浓麦茶／冷泡粗茶 降血糖② 牛蒡茶／红豆南瓜／洋葱皮茶 降胆固醇、中性脂肪 洋葱酒／水煮菊花／黑醋柠檬 改善代谢综合征 辣韭汁／马铃薯泥／醋拌海发菜 降低尿酸 小苏打水

第3章  ◆ 有助于改善感冒等鼻喉症状 

感冒① 蛋酒／柚子熬汁／生姜葛根粉汤 感冒② 干香菇熬汁／芥末粉贴布／葱味噌汤 喉咙痛① 雪花梨蜂蜜／萝卜饴／葱白贴布 喉咙痛② 糖煮金橘／用茶漱口／枇杷叶汁 发热① 豆腐贴布／香芹酒／小黄瓜皮熬汁 发热② 烤蜂斗菜心／马铃薯贴布／莲藕汁 咳嗽、多痰① 水梨榨汁／丹桂花酒／金橘腌蜂蜜 咳嗽、多痰② 梅子果仁腌蜂蜜／牛蒡榨汁／生姜贴布 鼻塞① 黑醋熏鼻／葱白榨汁／新鲜鱼腥草叶 鼻塞② 莲藕榨汁／蜂斗菜茎／加盐粗茶 花粉症 粗盐漱鼻／紫苏汁／热酸奶 过敏症状 花生薄皮熬汁

第4章  ◆  预防、改善全身不适 

预防癌症 香菇酒／纳豆芝士／葡萄籽茶 增加脑力、记忆力 蛋茶／芝麻海带豆／番红花水 心情烦躁 紫苏酒／黑糖牛奶／芹菜汤 失眠 莴苣汁／洋葱（葱）碎末／菊香枕 增强体力 大蒜丸子／松叶酒／紫苏叶煮汁 消除疲劳 枇杷叶酒／醋蛋／大蒜姜汤 热衰竭 小黄瓜酒／枇杷叶茶／李子汁 精力衰退 卷心菜叶泥／红薯酒／南瓜籽 前列腺肥大 韭菜籽

第5章  ◆  有助于改善令女性烦恼、不舒服的症状 

肩颈酸痛 大蒜熏灸／热炒盐／酸梅贴布 更年期症状 豆腐渣茶／番红花茶／纳豆汤 头晕、耳鸣 黑豆煮汁／颈部穴道按压（风府穴）／栀子熬汁 月经不顺、经痛 黑豆粥／红花茶／煮红枣 贫血 洋李酒／番茄酸奶／猪肝汤 怕冷 按摩肚脐周围／在肚脐上放盐／粗盐泡澡 改善体温偏低 生姜红茶／黑芝麻豆浆／生姜泡澡 肥胖 橘皮茶／荷叶茶／舞茸醋 防止饮食过量 嚼食海带

第6章  ◆有助于改善消化系统、泌尿系统的症状  

胃不舒服 卷心菜汁／芦荟泥／萝卜泥 胃虚 山药牛奶／马铃薯酒／蜂蜜 便秘 鱼腥草茶／魔芋拉面／冰灸 拉肚子 青梅萃取物／蜂蜜绿茶／艾草榨汁 宿醉 冷冻蚬汁／莲藕水梨汁／柿子 小便困难 西瓜煮汁／南瓜瓤茶／薏仁茶 尿频 山药皮熬汁／炒银杏／楤木熬汁 水肿 红豆汤／煮小黄瓜／玉米须熬汁 痔疮 红刀豆茶／南瓜籽熬汁／木炭泡腰 小孩尿床 韭菜蛋花

第7章  ◆有助于改善眼睛、口腔等问题  

眼睛疲劳 枸杞酒／粗茶贴布／盐水贴布 视力不佳 车前草茶／菠菜汤／小油菜汁 预防和改善白内障、青光眼 精力汤／黑汁／醋煮肝脏 牙痛 冰敷／蒜泥／萝卜泥贴布 牙龈红肿 茄盐刷牙／面粉贴布／大蒜漱口 口腔黏膜发炎 茄蒂熬汁／杉菜酒／黑醋漱口 改善口臭 茶叶／吃海带芽／吃酸梅 治疗打嗝 柿蒂熬汁

第8章  ◆  缓和疼痛，强壮骨骼 

头痛 干烤酸梅汁／蜂蜜生姜／萝卜 关节痛 韭菜酒／焖烤柚子籽／柚子酒 腰痛 生姜热敷／水煮魔芋贴布／大蒜贴布 神经痛、风湿 艾草泡澡／茼蒿泡澡／芋头生姜贴布 瘀伤、扭伤 萝卜泥贴布／芦荟贴布／醋贴布 强壮骨骼① 小鱼干粉／芝麻粉拌醋／羊栖菜粉 强壮骨骼② 沙丁鱼纳豆

第9章  ◆  皮肤问题、难以启齿的烦恼 

割伤 蛋壳膜／盐粗茶贴布／涂砂糖水 一般的瘙痒 艾草萃取物／栗叶栗刺贴布／有效止痒的穴道（曲池穴） 化脓、肿包 焖烤鱼腥草／百合根贴布／银杏 虫螫 韭菜汁／肥皂水／牛蒡捣汁 烫伤 芦荟／马铃薯贴布／苹果泥贴布 被刺到 焖烤柚子籽／酸梅拔刺／芋头拔刺 冻伤、皮肤皲裂 冷温疗法／红辣椒水／蘘荷、柚子 皮肤炎 车前草萃取物／牛蒡泡澡／枇杷叶萃取物 疹子 小黄瓜切片／桃叶萃取物／马铃薯粉 鸡眼 焖烤银杏叶／无花果汁／粗盐按摩 疣 茄蒂煮汁／薏仁茶／薏仁烟熏法 脚气 绿茶袜／醋泡脚／粗盐泡脚 生殖器官、肛门瘙痒 西瓜皮泡澡／洋芦荟清洗患处／小黄瓜泥贴布 多汗 蒲公英熬汁／黑豆甜汁／小苏打泡澡 抑制体味 生姜饮品

第10章  ◆  美肌、美发

美肌 酒糟面膜／用洗米水洗脸／酸梅籽化妆水 美白 绿茶洗脸／苦瓜化妆水／乳清面膜 肝斑、雀斑 红豆粉／海苔汤／胡萝卜酒 治疗皮肤干燥 柚子籽美容液／芝麻核桃蜂蜜／酸梅腌酒 青春痘 胡萝卜捣汁／萝卜泥汁／新鲜鱼腥草叶汁 护发 粗盐洗发／洗米水润发／麻油按摩 头发问题① 栗刺生发剂／薏仁茶洗发／穴道刺激（百会穴） 头发问题② 芦荟护发／生姜护发／桑树根熬汁