正向人生：做一个内心有光的人（下）

　　这是一部心理自助图书，主题鲜明地表达了要做一个内心有光的人。下册《正向人生》是关于心能量和幸福人生的，倡导通过积极的内心能量导向新生活。本册以一名职场女性的蜕变案例为主线，主人公韦兰馨是一个容貌有缺陷、自卑怕事的人，一开始她安于现状，怕被炒鱿鱼，不敢追求自己的所爱。在朋友的指导下，韦兰馨激发了内在的心能量，不断给自己正面暗示和鼓劲，努力进取，在职场获得了成功，职务步步上升，但在爱情上一直犹豫不定，充满迷茫。最终，她正视现实，通过修炼职场心能量，不被金钱和欲望所裹挟，靠自己努力追求人生目标，和男友共渡难关。全书洋溢着积极向上的力量，结合失败和成功的案例，纠正了很多人的职场误区和价值偏见，详细介绍了提升自己的心理素质，实现人生、事业、爱情全面丰收的一系列实用方法。

　　海阔，营销管理心理学培训师，十三型人格理论、商战红学理论创始人，和君咨询集团三度沙龙发起人之一，中美合资北京盛心阳光国际企业咨询公司特约心理培训师。
　　出版人格分析类畅销书《十三型人格使用手册》、《与纠结说再见》、《红楼商道》等二十本。
　　关注当代企业人士在营销、管理、生活中所遇到的心理屏障，以及情绪压力管理难题。
　　用培训帮助那些想提升正能量的企业人士。
　　用写书温暖那些处在困惑、彷徨当中的城市草根和打拼族。
　　用心理分析之刀准确地切除读者内心深处的郁闷与纠结。

自序  强大心能量，导向正向人生

第一章  谁偷走了你强大的内心力量

第1节 心机与真挚

连续案例1.当和尚遇到钻石

心能量：光有真心还不够，要加些技巧

◎不要打破彼此的心理平衡点

◎辨别"善意伪装"和"恶意伪装"

◎克制内心的"高级自私"

第2节 偏见与仁厚

连续案例2为"面子"而生

心能量：永不间断地"生产"自信心

◎用行动而不是用悲愤为自己证明

◎不按照偏见制造者的思维看问题

◎把偏见的杀伤力降到最低

第3节 劫难与幸运

连续案例3.祸不单行

心能量：劫难来临时，方向不变，速度减半

◎心沉下去，智慧才能升起来

◎对阴暗面"麻木"，对阳光面"敏感"

◎以不变的胸怀应对万变的世界

第二章.管住内心意念的邪恶雷区

第4节 叛逆与淡定

连续案例4.出师未捷身先死

心能量：给叛逆裹上糖衣

◎不惧怕，但不可轻视"老规矩"

◎不玩"叛逆秀"

◎叛逆也要有资本

第5节 谎言与信任

连续案例5.幸运天使

心能量：沉住气，就可以未卜先知

◎用第二人称的方式和自己对话

◎用显微镜审视那些过于完美的承诺

◎真君子敢爱敢恨，大丈夫多友多敌

第三章.清楚自己的人格软肋

第6节 自卑与自信

连续案例6.黑色陷阱

心能量：自卑，要用一辈子的时间去改变

◎别掉进对手的陷阱

◎把自己的软弱打包扔掉

◎用情绪ABC理论找自信

第7节 虚荣与务实

连续案例7.女人的暗战

心能量：要学会"心疼自己"

◎不要被别人暗暗套上"皇帝的新装"

◎恢复理性，才能快速走出怪圈

◎正视现实，但不屈服于现实

第四章.天然心态才是孕育心能量的沃土

第8节 依赖与自强

连续案例8.无路可逃

心能量：换一个角度看自己

◎有准备，危机就容易转化成机遇

◎从忍受"孤独"到享受"孤独"

◎别因依赖而上了普罗克拉斯提斯之床

第9节 "亚痛苦"与微幸福

连续案例9.咖啡甜品店

心能量：用37度的心去感悟世界

◎人脉要用真情"编织"

◎别落入"他人即地狱"的陷阱

◎让时间帮我们淡忘痛苦

附录

　　21天，拥有强大心能量

　　1.一颗真挚的心，比百般算计更有力量。

　　2.把杂质从心中筛出去。

　　3.处事“低调”，内心高调。

　　4.解开自己给自己下的套。

　　5.活给自己看。

　　6.“大树”是靠不住的。

　　7.能笑对人生的勇士，很多人并不完美，有些人的弱点实在不讨人喜欢。但他们拥有强大的内心力量，能把自己最好的一面发挥到极致，让人们容忍甚至爱上他们的弱点。

　　8.从某种意义上来说，真挚、热情是一种极其了不起的处世艺术。之所以把它称为艺术，是因为它的出发点是向上向善的，充满了正能量。而心机则是明显的负能量，它讲究的是以恶制恶、以暴制暴，会让我们的心能量严重透支，甚至衰竭枯萎。

　　9.要想不惧偏见，保持从容淡定，需要的不只是一颗向上的心，更重要的是一颗有能量的心。

　　10.心能量强大的人，心里要有一个筛子，把生活中美好的东西留下来，而把杂质垃圾筛出去。

　　11.在现实生活中，我们每个人的心中都或多或少地住着一些邪恶的“妖”。他们昏睡着，或被我们的理性关押了起来。在通常情况下，我们很难将其置于死地，最好的方式就是看紧它，让它永远在我们心里沉睡。

　　12.朋友是分层级的，那种至交，一辈子没几个，所以要放在心灵最深处。

　　13.先人们总是教育我们，做事要外圆内方。所谓外圆，就是与他人处事时要低调、周全；内方，就是要有一颗勇敢的心，如初升的骄阳，如下山的猛虎。这样，才能以不变胸怀应对万变的世界，把有意义的叛逆坚持下去，直至修成正果。

　　14.要想不走寻常路，也要修炼出不同寻常的心理素质，能笑对失败、淡看成功。

　　15.高手间过招，一定是最善于发现对手软肋，准确进攻，同时，比这一点更关键的是：要了解自己的软肋是什么，积极防御。

　　16.务实不是让我们放弃自尊，盲目地适应现状，而是知道如何更好地保护我们的自尊，提升我们的“心能量”。

　　17.许多人都有这样的希望：自己的心中时刻充满正能量，没有一点负面情绪，永远阳光明媚。其实，这样是根本做不到的，正像自然有四季、月亮有圆缺一样，我们要允许我们的心理有低谷、有心结，只是要把这种情绪控制在一定范围内，出现的次数越来越少，不把自己压垮就可以了。

　　18.那些所谓的靠山和大树，大都不能起到雪中送炭的作用，只是锦上添花而已，我们绝不能夸大他们的作用。所以我们一定要自己磨炼出真本事，这样才能有备无患。

　　19.一个人走向社会后，要想摆脱对他人的依赖心理，把自身的潜能完美地发挥出来，并不是一件容易的事，因为我们要和自己的天性作斗争。许多战胜不了自己的人，就极有可能一世平庸，碌碌无为。

　　20.微幸福就是生活和工作中那些细小的，总被我们忽略的小成功、小感动、小愉悦。如果我们做个细心人，珍惜微小的幸福，把它们存在心间，时间长了，我们就会发现，我们内心的幸福就可汇成海洋。

　　21.一个人的心能量足够强大，且能源源不断地补充进新的能量，这时，他心中的正能量会保持一个特别稳定的状态，很少会出现正负能量不断转换的心理状况。

　　第一章谁偷走了你强大的内心力量

　　能笑对人生的勇士，很多人并不完美，有些人的弱点实在不讨人喜欢。但他们拥有强大的内心力量，能把自己最好的一面发挥到极致，让人们容忍甚至爱上他们的弱点。

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装　　帧：平装

页　　数：208

开　　本：16开

纸　　张：胶版纸