做优雅的女人

《做优雅的女人》是卡耐基写给女人的魅力修炼的经典之作！旨在提升魅力女人的幸福指数、引爆优雅女人的灵性力量，是成熟女性必读的魅力修成手册！
　　对女人而言，最重要的资本并不是漂亮的外表，而是优雅的气质。当光阴流走，无论一个女人多么美丽，也无法阻止皱纹的侵袭，只有优雅女人的美丽是由内而外逐渐散发的，她们的魅力是恒久不衰的。 
　　《做优雅的女人》就是要帮助女性塑造优雅的形象，找到属于自己的人生坐标，把自己的人生演绎得更加精彩。学做一名优雅的女子，充分展现自己独具特色的魅力吧！

戴尔·卡耐基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日），美国著名的人际关系学大师，被誉为20世纪最伟大的心灵导师。卡耐基利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和著书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。其出版的著作《卡耐基写给女人》，被西方世界视为“全球三十本最畅销女性经典读物之一”。
　　20世纪早期，世界范围内的战争纷乱和经济萧条，人们丧失了对美好生活的憧憬和信心。卡耐基有鉴于此，独辟蹊径地开创了以心理学为基础的人际关系学和心灵励志学，帮助人们更好地生活和工作。卡耐基的著作在美国乃至全世界都影响巨大，改变了无数人的命运。时至今日，卡耐基的作品已被翻译成几十种文字在全球热销，他以超人的智慧、严谨的思维，在道德、精神和行为准则上指导了万千读者，帮助人们改变自我，激发人们对生命的无限热忱及信念，勇敢地开创崭新的人生！

第一章 内修外养让女人如花绽放
女人如花，既要有美丽的容颜，又要有优雅的气韵。外表美是基础，内在美是女人的魅力所在。内修是指学识、阅历、见识、品行，等等，这些都需要靠后天的修养，才能使女人魅力永驻；外养指美容、养生、化妆等方面，正确的肌肤护理才能让女人的容貌更加美丽。内修与外养相互协调，才能使女人美丽而富有韵味。唯有内外兼修的女人，才会像花一样静静地绽放，散发出永恒的风韵和魅力。

优雅是女人最美的外衣
修养是女人最大的财富
自信的魅力是永恒的
宽容是最好的美容护肤品
做一个充满爱心的女人
让知识填补心灵的空虚
让阳光永驻你的心田

第二章 气质，是优雅女人的金资本
气质，是指一个人具有的相对稳定的风格、风度和风貌。女人征服一切的魅力，在于气质。女人的气质多种多样，有的温柔端庄，有的洒脱大方，有的妩媚迷人，有的高雅娴静。好的形象也能够衬托出女性独特的气质，如优雅的微笑、曼妙的体态、温雅的声音、得体的衣着等。美丽的女子，比比皆是，而气质出众的女子却凤毛麟角。唯有修炼出独特的气质，才能使女人更加楚楚动人。

微笑，优美的无声语言
体态，风姿绰约动人心
声音，女人裸露的灵魂
平视，因为谦恭而优雅
衣着，彰显自己的品位
礼仪，让女人优雅自如
毁灭你气质的病态人格

第三章 言谈举止显出女人的纤纤神韵
一个人的修养和素质，能够从他的谈吐中体现出来。一个女人是大方优雅，还是粗鄙低俗，都能够通过她的言谈展露无遗。良好的言谈举止，是自然的、真诚的、自信的；而不好的言谈举止则是做作的、媚俗的、势利的。一个谈吐不俗的女人，其说话的内容是丰富、深刻而有趣的，无论在正式场合，还是与朋友闲聊，都应当表现出彬彬有礼。只有谈吐得体，才能够轻而易举地赢得他人的好感和信任。

魔法之词——“谢谢”
不探究他人隐私
闲聊中的学问大
言谈举止流露出的自信
争辩赢了也是输
友善的态度更易让他人改变
和蔼的女人可以平定世界

第四章 永远做独一无二的自己
世界上没有两片相同的叶子，所以每个人都是独一无二的。个性并不是只穿着奇装异服，或者表现得举止异常，而是一种特立独行、优雅自如的生活态度，是对个人素质以及内在精神价值的看重和对外在功利的看轻。女人应该拥有自己的个性，保持自然而不做作的真性情，自信而成熟。只有活出真正的自己，才不算是虚度光阴。所以，女人应该做独一无二的自己，这样才能拥有不可复制的人生。

走入心灵的栖息之地
简单生活的艺术
独一无二的玫瑰
爱一个不完美的自己
坚定信念是成熟的标志
三思而后行的成熟品格
别让妥协侵蚀了你的信念

第五章 充分展现自己的成熟魅力
成熟，是在岁月中沉淀下来的美丽，只有经过岁月的淘洗，女人才会被磨成一颗颗焕发华彩的珍珠。当女人的容颜渐渐老去，她的某些资本也逐渐丰厚了，那就是成熟的韵味。成熟，是对生命理性的品鉴，也是对人生感性的体会。成熟的女人，温柔而平和，娴雅而淡定，懂得如何接受爱，也懂得如何去爱。成熟是女人经过华丽的蜕变而得到的财富，它会使女人拥有令人叹服的魅力。

智慧是女人的魅力之本
懂爱的女人，才是魅力女人
似水柔情，荡漾着浓浓女人味
魅力源于内心的快乐
幽默绽放无穷的魅力
成熟，岁月带不走的魅力

第六章 淡定从容是女人最美的姿态
淡定从容，是指一个人在外压、迷乱、急迫的客观情形下，能够保持豁达、自信、胸有成竹的心态。 淡定的女人会主动去追求自己想要的生活，而不会消极地等待生命出现转机。淡定的女人是快乐而安宁的，她们清楚理想与现实的差距，不会盲目攀比，不追名逐利，也不会怨天尤人。女人应当学会淡定，从容不迫地应对各种突如其来的困难，努力为自己创造快乐而幸福的生活。

赢得友谊和爱的秘密
忧虑让你远离青春
别为小事而烦恼
顺其自然，乐观生活
不要为打翻的牛奶哭泣
从容处理每一件事
宽恕并善待你的敌人

第七章 改变你能改变的，接受你不能改变的
面对生命中频频出现的挫折，应该学会摆正自己的心态。“尽人事，听天命”，积极地寻找方法去解决问题，如果实在无能为力，那就学着欣然接受挫折。如果总把目光放在得失上，长此以往，就会失去斗志，变得消极。事实上，挫折也是人生的动力，不妨看开一些，换一个角度，试着以积极的态度审视它，适应它。请接受现实吧，女人应当学会在困难中成熟起来。

别迁怒那把椅子
也许困难是幸运的开始
人生总是要遇到挫折的
需要当机立断的时刻
敞开心灵，远离寂寞
人群孤独症正在流行
为了友情和爱，出发

第八章 熟谙社交的艺术，掌控人性的弱点
我们都见过这样一些让人无比惊叹的女人：她们不费吹灰之力就能够成为全场的焦点；她们无比精明，能够在各种场合如鱼得水；她们懂得人情世故，无论对方有怎样的地位，都能够让其欢欣；她们的品格高尚，令人口碑载道。她们对世界充满热爱，而世界也回报给她们更多的爱。而这一切都离不开她们独特的能力——社交技巧。熟练地掌握社交艺术，能够让你备受青睐。

真诚地赞美他人
用心记住他人的名字
全然注视，用心倾听
鼓励他人谈论他们自己
关注他人嗜好，并投其所好
挖掘他人优点，并适时赞扬
强烈激发他人的需求

第九章 做一个八面玲珑的职场女神
女性在职场中的地位已经越来越高。作为自信而独立的职场女人，如何在危机四伏的职场中游刃有余？女人完全可以依靠自己的智慧，谙熟职场规则，掌握职场中的处事技巧。女人可以凭借自己敏锐的直觉和洞察力、乐观开朗的性格、温柔而坚韧的性情来解决职场中的各种问题，得心应手地处理复杂的人际关系。做一个八面玲珑的职场女人，才能够更从容、更潇洒地面对工作，才会获得女性化的成功。

首先要了解对方需要什么
没有人喜欢被强迫
给别人一个美名，让他去保全
让他人乐意去做你所建议的事情
激发他人高尚的动机和意念
激起他人求胜的欲望
想要赢得朋友，就得让朋友胜过你

第十章 美丽让男人停下，智慧让男人留下
生活中常常会有这样的现象：一个并不美丽的女人，却能够赢得许多男人的青睐，她的恋爱顺风顺水，她的婚姻生活幸福美满。是什么让她如此幸运？这样的女人充满了智慧，她深知男人的需求，能够恰到好处地为爱付出，能够驾轻就熟地“操作”自己的爱人。这样的女人，在恋爱与婚姻中都将自己的魅力发挥到极致，她们温柔似水、风情万种。在情场中，只有学着做一个智慧的女人，用心经营自己的爱情，才会拥有永恒的幸福。

激情让你的魅力四溢
那临风若水的温柔
舒适感比什么都重要
心底光芒灿烂的气质
深情热烈地爱一次
爱与被爱的游戏规则
吵架后如何才能不伤感情

第一章  内修外养让女人如花绽放
　　女人如花，既要有美丽的容颜，又要有优雅的气韵。外表美是基础，内在美是女人的魅力所在。内修是指学识、阅历、见识、品行，等等，这些都需要靠后天的修养，才能使女人魅力永驻；外养指美容、养生、化妆等方面，正确的肌肤护理才能让女人的容貌更加美丽。内修与外养相互协调，才能使女人美丽而富有韵味。唯有内外兼修的女人，才会像花一样静静地绽放，散发出永恒的风韵和魅力。
　　□优雅是女人最美的外衣
　　伯奇黑德说：“优雅地迎接成功，勇敢地面对挫折。”
　　世界上有这样一种女人，她的美丽不但不会随着年龄的增长而失色，反而会越来越有韵味，使她在不同的年纪，演绎着不同的美丽。她仿佛永远不会老一样。让她保持美丽的秘诀，其实很简单，就是因为她穿上了一件“优雅”的外衣。
　　优雅，是女人不需要花钱就可以买来的一件最美的衣服。
　　一个女人，长得是不是美貌动人，在她出生的那一刻就已经注定了，而优雅却可以通过后天的修炼来达成。优雅和金钱、高贵的出身以及天生丽质都没有关系。
　　在我们周围，通常有这样一种女人，虽然外表长得并不特别美丽，但她走到哪里都是人们视线的焦点。她在与人谈笑间具有较强的亲和力，行为举止间，透着一种自然的、知性的、简洁的、平和的风韵。她吸引人的地方，绝对不是外在的美丽，而是顺应着生活中出现的各种状况，反映出内心的一种淡定。可以说，拥有优雅的气质，会让女人美丽一生一世。
　　优雅的女人是让人赏心悦目的，在这个多姿多彩的世界里，十分的多彩来源于女人七分的多姿。一个有着高品位、修饰得当、具有亲和力的女人，就像一杯醇厚的葡萄酒，令人微醺微醉。
　　女人优雅的风度像有形而又无形的精灵，紧紧攫住我们的感官，悄悄潜入我们的心灵，向我们传达出她内心的成熟与丰富。对于女人来说，她可以有华服妆扮的魅力，可以有姿容美丽的魅力，也可以有仪态万千的魅力，但却不一定有优雅的风度。一位具有优雅风度的女人，不管她年龄有多大，都不会挡住她迷人的持久的魅力。
　　几年前，我去法国拜访一位朋友时，朋友向我讲起他认识的一位优雅、迷人的女士。这个女士就是他家的钟点工，五十岁左右。按说这个年纪的女人，又干着体力活，她真的还能优雅、迷人吗？
　　起初我怎么也不相信，直到亲眼目睹了这位女士的风采后，我才真正见识了女人的“优雅”。
　　记得那是个周六的下午，朋友正在厨房忙碌时，门铃响了，我代朋友打开门，看到一位五官端正、气质高雅的女士站在门口。在看到她的刹那间，我心中不由得暗暗称奇，她太会穿衣服了，一身天蓝色的套装，虽然不新，但洗得干干净净，熨得又平又整；脸部化着淡淡的妆，从容的微笑挂在脸上，眉宇间透着浓浓的女人味；她的优雅气质是从内而外散发出来的。让我这个见多了优雅女人的人，也为之一震，当时根本没想到她是一位钟点工。于是张口问她：“女士，您好，请问您找哪一位？”
　　只见她微启红唇，轻声地问道：“先生，请问您这里是否请过钟点工？”
　　不等我回答，朋友走过来，笑着对我说：“她就是我请的钟点工凯蒂女士，我们约好的是今天下午三点钟。现在是两点五十八分，还差两分钟就三点了。”说完热情地招呼凯蒂进门。
　　接下来的一幕更让我惊讶的是，凯蒂做事的规范和有条不紊，如果没有受过严格的训练，没有一定的修养，一个钟点工绝不会有如此出色的服务：她一进门，就拿出自带的鞋套套上双脚，又穿上自带的外套。干活时更是令人称奇。
　　朋友居住的是独栋别墅，大小也有五六个房间吧。她在三个小时内，就把这些房间收拾得整整齐齐、一尘不染。中途，朋友几次催她休息一会儿，她都婉言谢绝了，渴了就拿出自带的水喝几口。那礼貌的用语、温婉的做派以及三个小时连续的工作，让我和朋友真是感叹又佩服。
　　工作完毕，她脱下工作服，侧身拿出化妆包，修补了妆容后，再向我们致意、辞别。从她一系列不经意间流露出的举动中，我能看出她透出的高贵和修养。而这高贵和修养，都是后天培养的。
　　事后，朋友向我讲了凯蒂的一些情况。
　　她是学酒店管理专业的，因家里穷，是半工半读完成学业的。毕业后，她认识了现在的丈夫，两人在同一年在同一家酒店
　　就职。正当他们的事业蒸蒸日上时，丈夫被酒店老板的亲戚陷害，被迫离开酒店。不久，丈夫突患疾病，生活难以自理。她担心别人照顾不好丈夫，就辞职了，然后一心服侍丈夫。为治病花完了家里几年的积蓄后，她才出来做钟点工……
　　朋友对我说，起初得知她的情况后，月底结账时，除了付给她报酬外，还拿出一笔数目不菲的小费奖励她，她却婉言拒绝了，并礼貌地说：“非常感谢先生对我工作的认可，但这小费我不能拿。因为它远远高于我对工作的付出。”说完后莞尔一笑，她把多余的钱全部退还，朋友没有坚持，因为他知道具有这种优雅品质的女士，是勉强不得的。
　　几年来，凯蒂的故事一直让我记忆犹新，我经常想，凯蒂是怎样在困苦的生活中，修炼得如此从容呢？是怎样的经历，让凯蒂变得这么优雅、迷人呢？我想这大概就是我们常说的那种阅历和见识吧。换句话说，就是心灵的修炼。
　　一个经过尘世风雨洗礼的心灵，是坚强无比的。而一个坚强的女人是自信从容的，而这些也正是优雅女人所必须具备的。
　　我想起在“二战”时，欧洲某战地记者曾写过这样一篇报道：
　　战败后，一位德国高级将领的夫人和她的三个孩子，被关押在一个阴暗潮湿的地下室里。供他们维持生命的食物少得可怜，每天只有一个干面包和一杯水。记得在关押他们之前，对方允许他们每人从家里只能带走一样东西，这位夫人想也没有想，就拿走了桌上的一枝红玫瑰。看她拿这么娇贵的东西，对方好心提醒她，花需要水来滋养，而关押他们的地下室，人喝水都很困难，这花能在地下室生存吗？贵妇人微微一笑，说道：“我希望花在我的照料下，会开得更美。”
　　从贵妇人拿着花来到地下室那一天起，她就用仅有的一杯水来滋养它。让人称奇的是，贵妇人获得自由时，那枝美丽的红玫瑰依然活着，并陪伴着她一起获得了自由。直到此时，人们才明白她爱花的原因，因为在德意志，红玫瑰不只代表爱情，更代表美好的希望……
　　这两则故事让我明白，女人的优雅原来是这么来的，当苦难来临，当富贵远去，当繁华落尽，有品质的优雅女人走的是同一条路，那就是勇敢地直面惨淡的人生。
　　我一直认为，女人的优雅是一种感觉，这感觉来源于她们丰富的内心，她们的智慧与博爱，她们是理性与感性的完美结合。优雅的女人用智慧获得爱与尊严，她们丰富的内心，耐人寻味。
　　优雅是每个女人一生的功课，是女人一生中的崇高境界；优雅是女人表现风度举止的一种方法，绝对不是单指外在的美丽，而是顺应生活各种不同状况，所反映出来的内心的一种智慧。一个内心不优雅的女人，是无法让自己成为真正优雅的女人的。
　　□修养是女人最大的财富
　　池田大作说：“性情的修养，不是为了别人，而是为了自己增强生活能力。”
　　几年前，我参加一个朋友的宴会，来宾中有一位二十出头的漂亮女孩，她显然是经过一番刻意的修饰后来赴宴的。她的着装十分得体，脸上的妆容恰到好处。她一出现，就引起了在场所有人的注意。
　　如果她保持着这个完美的姿势，我想她一定会是这次宴会中最美丽的女神。可失望总是频频地颠覆着我们的期望。
　　让我们再次回到宴会上，来关注那个女孩。
　　几乎在极短的时间里，漂亮女孩的周围就有了一批追随者，她在追随者的赞美声中更加耀眼。这时，一名女服务员不小心把手中酒杯里的酒洒到女孩漂亮的礼服上。当时，女服务员吓坏了，连忙向女孩道歉。
　　“你是不是没长眼睛啊？”漂亮的女孩歇斯底里地骂道，“你眼睛瞎了吗？”
　　女服务员不知所措地站在那里，漂亮女孩连续用恶毒的语言攻击她。
　　这一幕发生得有些突然。当那些粗俗的话从女孩性感的嘴里吐出来时，她身边的追随者、宴会上其他客人，都像看怪物一样看着她，大家实在无法把那些恶毒的语言与眼前这位漂亮的女孩联系起来。
　　等漂亮女孩发泄完了，她周围的人也走光了。
　　这件事对我的影响特别大，女孩不经意间流露出的本性，让我开始重新定位女人的美丽。别林斯基说：“人的外表的优美和纯洁，应当是他内心的优美和纯洁的表现。”我认为女人最大的财富是修养。一个女人可以不美丽，但却不能没有修养。修养是人身上的一种潜在的品质，有修养的女人不会随着岁月流逝而失去光华，反而会越发耀眼迷人。
　　而教养，是美的表现，它会随着岁月的增加、心灵的净化而日益显示出光华。有些女人看上去十分美丽，但她们言语粗俗、行为粗鲁，往往令人望而却步；相反，那些相貌平常，但在言谈和举止上富有修养的女人更能赢得人们的欣赏。
　　我的母亲常说：“大抵可从厨房、化妆室的干净整洁程度看出一个家庭的美丑，看出一个家庭主妇对这个家所付出的心血以及对这个家的热爱程度，这实在是很重要的一点。”
　　还有一位知名企业家亨利?福特也说：“只要看办公大厦的盥洗室，即可察觉出该企业是否坚实昌隆，女职员是否具有良好的教养。”
　　有位好莱坞的女星葛莉丝说：“我的教育者，就是我自己。”她之所以能够正确地控制自己，演技获得肯定，乃是她不断地在鞭策自己，以致她虽只受过不多的教育，但仍旧把自己塑造成了一位具有良好教养的女性。
　　我比较赞同这种观点：“不美丽是女人绝对不可以容忍的事情，但没修养绝对是男人不可以容忍的事情。”
　　在我的学生中，有一个叫珍妮的。她给我讲了一个故事，那是关于一个女人的故事。
　　有一个男人要与妻子离婚，妻子不同意，认为自己辛辛苦苦地扶持他，打理这个家，陪伴他度过十几年，不管有钱没钱都跟随着他，并没有做对不起他的事。
　　男人也不是人们想象中的有钱人，或者花心男人，其实他只不过是个普通的工人，每天起早贪黑地挣钱。
　　但是他要离婚的决心却很大，并起诉到法院。法官问他：“你为什么要和太太离婚？”男人说：“她有三点让我不可忍受，我的忍耐力已经到了极点了，就像充气到极限的气球，马上就要爆炸了。”法官接着问：“她哪三点让你无法忍受呢？”男人回答：“一是，心胸狭窄，猜疑；二是，计较，不顾男人的脸面；三是，不善良，没有同情心。”
　　他三个理由说出来，大家都觉得哑然，因为，这都是日常生活中的小事，根本不是什么原则性的大错。但就是这些小事，积怨久了，竟然成了一个家庭的定时炸弹，毁的是一个辛苦经营十几年的家，毁的是一个女人付出的十几年的青春。
　　妻子觉得很冤枉，她申辩说：“我所做的一切，都是为了这个家。”可男人并不领情，可见一个女人，具有美好的品行，具有好的涵养，在男人眼中是多么重要。
　　这个故事其实说的就是珍妮自己，她当时怎么也不明白自己的问题出在哪里，后来她来到我的培训班上，讲述这个故事时，大家怎么也不相信她过去是这样的。
　　其实，修养是女人最大的财富，一个聪明严谨的女人因为修养会失去一段婚姻。不过幸运的是，珍妮在培训班上结识了她的新丈夫凯恩，凯恩让她重拾生活的信心。更重要的是，她找回了自己的修养，严苛的环境并不是不讲修养的理由。相反，越是困难的生活，越需要修养。
　　珍妮向我由衷地感叹：“过去的婚姻让我懂得了没有修养的生活是多么可怕。现在婚姻让我理解了修养对一个女人的重要性。那就是善待他人，善待自己，认真地关注他人，真诚地倾听他人，真实地感受他人。尊重他人，就是尊重自己。真正的修养来源于一颗热爱自己、热爱他人的心灵。”
　　英国政治家查斯特菲尔德说：“一个人只要自身有教养，不管别人举止多么不适当，都不能伤害他一根毫毛。他自然就给人一种凛然不可侵犯的尊严，会受到所有人的尊重。一个没有教养的人，容易让人生出鄙视的心理。”
　　有修养的女人静若幽兰，芬芳四溢。时间可以扫去女人的红颜，但它却扫不去女人经过岁月的积淀而焕发出来的美丽。这份美丽就是女人经过岁月的洗礼而成就的修养与智慧，就像秋天里弥漫的果香一样。有教养的女人像潺潺溪水，让周围的人备受浸润。修养是一种更为简单纯净的心态。有修养的女人让美丽在不同的时刻呈现出不同的状态，一生散发着无穷的魅力。
　　一个女人你可以没有漂亮的外貌，也可以没有显赫的家世，但一定要有好的修养，良好的修养是一个女人能立足的根本。
　　良好的修养首先要具备的就是学会尊重别人，即使对很亲近的人也是一样。包括自己的另一半或者爱慕你的人，不要随意用你的优势来践踏别人的尊严，要尊重他们给予的爱。有这样一则小故事：
　　有一个男孩很喜欢一个女孩，女孩却总是趾高气扬的，虽然她也喜欢男孩，可惜，她不懂得尊重，一次，她竟然让男孩跪下来认错，最后，男孩跪了，随即便离开了她。但男孩子走时说了这样一句话：“我下跪是因为爱情，不是因为你，我要的尊重你不会给，而你要的爱我也给不起。”
　　你不给别人尊重，别人也不会给你面子，就像我们常说的话：尊重是别人给的，面子是自己丢的。
　　良好的修养还要学会宽恕和包容，一个懂的宽恕的女人是个心态平和的女人，也是一个能抓住幸福的女人，宽恕就是接受现实，忘记痛楚，因为一切已尘埃落定。假如紧紧抓住不放，就是在拿别人的错误来惩罚自己，何苦呢？宽恕是对认知的超越，是一种大度，一种超然；有一句话这样说：“我宽恕你，就是宽恕了我自己。”一个懂得超越的女人，一个接受了现实的女人，一个宽恕了自己的女人，又怎么会是个不幸福的女人呢？
　　一个人的修养不是一蹴而就的，而是一种习惯的积累，一种涵养的综合。如果教养是花，智慧则是不可或缺的养分。智慧的女人懂得博爱与宽容，具有充满自信的风采，她们的情感丰盈独立，而且她们不会计较得失。
　　□自信的魅力是永恒的
　　居里夫人说：“我们生活似乎都不容易，但是那有什么关系？我们应该有恒心，尤其要有自信心。”
　　有一次，我和一位朋友聊天，她已经结婚三十五年了。她说：“我丈夫从来没见过我不化妆的样子。每天，我都把闹钟的闹铃定在清晨四点半，这样，当他睁开眼睛时，我已经打扮好了。”我能想象出那样的情景，她丈夫起床后，邋里邋遢地在她身边晃荡，那简直就像是在上演《美女与野兽》一样。
　　当然，对我们大多数人来说，清晨四点半就起床打扮，实在是有点夸张了。但是，我仍然同意她的观点——尽量把最好的一面展现给别人。
　　我曾就美丽的话题写过一篇文章。在文章中，我这样写道：“许多女人对自己的外貌、体重、头发、皮肤和模样等有着不切实际的主观期望。我想，女人们是不是应该放弃这种幻想？人只有在最有自信的时候才是最美丽的，这个道理人所共知，却又经常被忽略。真的，我们感觉自己是什么样的，我们就是什么样的。这是绝对的真理。”但这并不是说，即便女人邋里邋遢的时候也认为自己是美女。
　　生活告诉我们，我们要爱惜自己，要注意自己的外在，因为形象能使我们的生命充满活力。女人都喜欢在人们的心中留下自信的印象，而打扮是十分重要的。当我们看到一个衣着得体的女子时，通常，我们会在心里涌起这样的念头：这个人衣着得体，品位很高。她一定十分在意自己。其实，两个相遇的人都在打量着对方。所以，一名女性一定要注意尽可能地选择合适的衣服。出门之前，要先把自己收拾得干干净净的。这样，你就会给所有见到你的人都留下了一个良好的印象，哪怕只是潜意识的。
　　十五岁时，陶乐丝交了第一个正式的男朋友，他叫朱利安。很多人都感觉朱利安是个失败的人，现在看来，大家的看法是对的。但在当时，虽然陶乐丝只有十五岁，可她却疯狂地爱上了他，根本不理会别人的看法。从一开始，她父亲就认为朱利安实在太普通了，当时她正和朱利安狂热地相恋着。有一天，她父亲在吃晚饭的时候突然对她说：“陶乐丝，难道你没有注意吗？朱利安总是从两颗门牙之间的缝隙啐口水。”陶乐丝的父亲是个牙医，所以他对牙齿特别敏感。后来，陶乐丝一看到朱利安，就会下意识地注意他那两颗咧开的门牙，还不由自主地想象他从牙缝里啐口水的样子。至于结果，你也想象得出来，很快地，她们就分手了。
　　后来，陶乐丝告诉我，她从这件事上得到了一个教训，从此，她就很在意自己在所爱的男人眼里的形象。在以后的婚姻生活中，在丈夫面前，她都尽量展示自己最好的一面，尽量做完美。其实，还有一个充分的理由让她这么做。这个道理人所共知：两人热恋时，对方什么都是好的；一旦发生一点冲突，也许，我们就会回想起所有不愉快的日子。五年，十年，甚至是二十年前发生的事，我们都能全部回忆起来，甚至还能记起具体的日期、时间，当时的对话内容、动作和说话的神态，并对此念念不忘。
　　妻子们都不愿意丈夫们这样想自己：那是个刚从床上爬起来、蓬头垢面的黄脸婆。为什么要给他这样的理由让他攻击自己呢?
　　所以，建议大家，尽量在丈夫起来之前就起床，然后认真地梳洗打扮一下。这样，当他睡眼蒙眬地醒来时，看到你就会很开心，同时，你也会更自信。
　　当然，你是为了自己才把自己收拾得美丽动人的。所以，即便是你丈夫，你也不要按照他的喜好来决定梳什么样的发型和穿什么样的衣服。你一定要明白，你是否把自己最好的一面展现给别人并不是最重要的事，重要的是你为了自己打扮，而不是为别人打扮。就算你要独自待一天或者更长，也不能早上赖床不起，不洗漱，不化淡妆。你应该像平时一样，梳理头发，穿上一件干净、舒服、漂亮的衣服。要知道，你这么做不是为别人，而是为了自己。这样做可以让你充满自信、振作、生机勃勃，开开心心地度过每一天。
　　许多女性并不明白什么叫做自信，从开始到现在，她们一直认为，娇嗔蛮横是由自信导致的。有的女性甚至认为，自信只不过是“飞扬跋扈”的代名词而已。长久以来，她们在一种简单的态度下长大：“我不想冒险，我害怕冒险”，“让别人来当领袖好了，我一定是个非常棒的追随者”，“女人太强悍是找不到丈夫的”，等等。这些想法让她们行动迟缓，个性也变得犹豫起来。因为她们很少能自信地表达自己，所以，经常给别人留下一种无能、不善思考的“傻姑娘”的形象。
　　事实上，真正的自信可以与文雅、谦恭和善良同在，任何女人都可以自信而充满魅力。可以这么说，一个有魅力的女人一定也很自信。
　　□宽容是最好的美容护肤品
　　卡里尔说：“伟人之所以伟大，就在于他们宽容和体谅着普通人。”
　　在孩子们眼里，爱丽斯是一个严厉的老师，只要稍加留心孩子们与爱丽斯相处的情形，你就会看出，这些孩子拘谨而胆怯，甚至不愿意和爱丽斯说话。
　　这样的局面是爱丽斯没有料到的，对她而言，她是为了孩子们好才会那样做的!一直以来，爱丽斯为了让孩子们好好学习，她对他们十分严格。如果哪个孩子犯了错误，爱丽斯都会严厉地批评他，但却收效甚微。为此，爱丽斯感到很无奈，她觉得自己就像一个萎靡不振的失败者，渐渐地，她对自己的工作失去了信心，生活也变得不开心。
　　经过一段时间的思考，爱丽斯突然意识到问题的所在，她对自己说：“假如我少批评他们一点，多原谅他们的一些错误，情况是不是就能好转呢?”
　　于是，她决定试一下。她换了一身充满了活力的鲜艳的衣服，满脸笑容地走进学校。在走向教室的小路上，爱丽斯还在全神贯注地想着她的这个新设想。突然，一个皮球从后面飞过来，在她后背上狠狠地来了一下，她吓了一跳，回过头来一看，原来是她班上调皮的迈克不小心干的。当时，迈克就被吓傻了，甚至都忘了把球从地上捡起来。要是在以前，爱丽斯肯定会狠狠地训他一顿，但她忽然想到自己的新设想，就耸了一下肩，轻松地表示不介意。迈克说了句“对不起”便跑开了。在课堂上，爱丽斯也不像以前那么严厉了，她没有过分地指责孩子们的坐姿是不是端正，回答的问题是不是正确，是不是在全神贯注地听她讲课。更让孩子们感到惊讶的是，她甚至没有批评没能按时交作业的捣蛋鬼保罗，她只是笑着对他说：“你一定能在下次把作业交上来吧！”就这样，她用乐观而宽容的心态和孩子们过了一天。
　　放学时，一向羞涩的琼对爱丽斯说：“老师，今天你好漂亮啊!”爱丽斯自己也是这么认为的，她似乎从来没有像今天这样开心，这样充满自信。
　　毋庸置疑，她的新设想是成功的，学生们全神贯注地听她讲课，真是太让人高兴了。这让她明白了一个道理：要以宽容之心对待别人。
　　一位女士在中途上了开往费城的火车。她走进一节车厢，挑了一个位置坐下。这时，一位略显肥胖的男士走了过来，坐在了她对面的座位上，然后，他开始抽烟。这位女士忍不住咳了几声，并且表现得很是烦躁。可这位男士并没有注意到对面这位女士的反应，终于，女士忍不住开口说：“你是外国人吗?你不知道车里有一个专门的吸烟车厢吗?这里是禁止吸烟的。”那个男子一句话都没说，很顺从地把香烟熄灭了。
　　不一会儿，一名列车员过来礼貌地请她换个车厢坐，因为她坐的是格兰特将军的私人车厢。女士听完后十分惊讶，她显得有些慌张和害怕。在站起身往门口走之前，她看了一眼那位抽烟的男士——他一动不动，脸上没有任何取笑她的表情，也没有让她有什么难堪，和刚才一样，他表现得宽容而大度。
　　卡里尔说：“伟人之所以伟大，就在于他们宽容和体谅着普通人。”许多伟人之所以受到人们的爱戴，在很大程度上就是因为他们身上具有宽容的美德。对于普通人而言，具有宽容的美德会使他显得有涵养，使他魅力四射，令人无法忽视。
　　如果你想拥有一颗宽容的心，这里有条不错的建议。德军有一条实行已久的军规：当你对一些事十分不满时，你不能立即表示出来，你一定得忍过一个晚上，等你心平气和之后，你再提出来也不迟。在社会生活中，如果也实行这条军规的话，相信可以让那些唠叨的父母、喋喋不休的妻子、挑剔的雇主和一些故意刁难的人变得心平气和起来，许多事端就不会发生。
　　推罪及人而不反躬自省，这是每个人都有的毛病。通常，无论我们所要批评的人是否做错，他都会竭力地为自己的行为和做法寻找借口，甚至反过来挑你的毛病。
　　年轻的林肯曾在某个时期十分热衷于批评他人。他不仅写文章嘲笑别人，还把文章故意扔在大街上，让人观看，这让被嘲笑的人十分憎恶他。直到后来发生的一件事，让他彻底醒悟了。
　　1842年，他撰文批评西华尔，西华尔十分愤怒，他要求与林肯决斗，林肯不想决斗，可又觉得这样会有损于颜面，于是他决定应战。幸好双方助战的朋友在最后关头阻止了这场生死决斗。经过这件事，林肯再也不过分批评和嘲笑别人了。
　　不留情面地严厉批评一个人，哪怕批评得完全正确，也会让人对你恨之入骨、记恨你一辈子。与其说人是一种有逻辑、有理性的动物，还不如说人是一种充满感情、偏见和虚荣的动物更为恰当。尖刻的批评会伤害他们心中浮夸的虚荣与自尊，有时，还会给自己引来一大堆麻烦。
　　世界上最笨的人也会批评、咒骂、抱怨他人，可并不是每个人都能学会体谅和宽容，只有拥有成熟人格的人才能如此。
　　如果我们恨我们的仇敌，就相当于让他们变相地胜利了。那种仇恨使我们睡不好、吃不好，我们的血压、健康和快乐也会因此受到影响。如果我们的仇敌知道我们如此地为他们而苦恼，为他们满腹怨恨的话，他们肯定会高兴得手舞足蹈的。我们心中的恨意根本不能伤害他们，而我们自己的生活却像在地狱一样。
　　迷尔瓦基警察局曾发出过一个通告：如果一个自私的人想占你的便宜，不要去理会，更不要报复。如果你一直想跟他分个高低，那么，你伤害他不了多少，只能伤害你自己……
　　《生活》杂志报道说：“如果长期处于愤怒状态的话，高血压和心脏病就会随之而来。”所以，上帝所说的“爱你的仇人”不仅只是一种道德上的修养，更是在教我们如何才能健康地生活下去。不仅如此，这也是在告诉女人如何使自己更有魅力。因为怨恨，许多女人的脸生出了皱纹，她们表情呆滞，美丽的脸孔变了样子。其实，如果想让女人更美丽，让她心中充满宽容和爱是最好的美容方式，其他的方法连其一半的功效都没有。
　　《圣经》说：“心怀爱心地吃蔬菜，比心怀怨恨地吃牛肉要好得多。”如果心中充满怨恨，我们就不会有好的胃口去品尝美味佳肴。
　　也许，我们确实很难做到像圣人那样，去爱我们的仇敌，但是，你要会爱自己，为了我们的健康而快乐地生活，我们可以去原谅他们，忘记他们，这样做是非常明智的。因为我们不能让我们的敌人控制我们的快乐、健康和外表。莎士比亚曾说：“不要因为敌人而燃起怒火灼伤了自己。”有人问艾森豪威尔将军的儿子约翰，将军是否会记恨别人。他骄傲而肯定地回答：“不会，我爸爸从来不浪费哪怕一丁点儿时间去想那些自己讨厌的人。”
　　有句话说得好：“不会生气的人是愚人，不去生气的人方为智者。”
　　□做一个充满爱心的女人
　　高尔基说：“应该尊重彼此间的相互帮助，这在社会生活中是必不可少的。”
　　住在纽约市的乔妮?洛厄里给我写来一封信，她给我讲了一个故事：
　　大约在一天上午的十一点钟，我的公司没了，事先一点征兆都没有。
　　两个生意人以技术上完全合法的手段把我的公司抢走了，我完全懵了。我向律师咨询，结果是，我没有任何办法可以挽回。相信我，我还从来没有如此地担心和害怕过。我所有的财产都一干二净了。大约两点钟时，我走进车间，向生产经理露易斯诉说了这件事。然后，跟在场的每个雇员道别。从我建立公司的那天起，他们中的很多人就一直跟随着我。
　　我离开的时候，发生了一件不可思议的事。工厂的每个人都收拾好自己的东西，也离开了。新老板许诺说，如果工人们肯回来，他可以答应任何条件。他还跟露易斯说，如果她肯回来，就终生雇佣她。但露易斯说：“你这样的人没资格让我为你工作。”新老板束手无策。他们手里有一堆订单，可因为没人愿意给他干活，所以生产不出一件产品。
　　工人们去申请失业救济。新老板接到调查电话时说：“我们可以给他们提供工作，让他们回来上班吧。”工人们不肯。当然，这样，他们也就领不到失业救济金了。我对此无能为力，我把自己的钱都投进公司了，我现在也是个穷人了。
　　五个星期过去了。说实话，我不知道这些工人是怎样熬过这段日子的。平时，很多人都是“月光族”，他们手里自然不会有余钱。这时候，新老板挺不下去了。没有产品，他们得到的只是公司的空壳而已。一天下午四点的时候，从法律上讲，我又收回了我的公司。第二天一早，所有的工人又都回到了公司。
　　当我的公司不属于我的时候，所有可能发生的事都发生了。我一点办法也没有，只有眼睁睁地看着公司归了别人。这时，工人们的理解、信任和尊重支撑了我。这种关系在我和我的工人之间已经存在很久了。当灾难来临之时，正是他们极大的忠诚让我要回了我的公司。我满怀感激地对他们为我所做的一切表示感谢和敬意。世界上没有人能和我的雇员相比，他们是我最好的朋友。
　　多精彩的故事啊!一直以来，都是具备成熟人格的人在发现生活的精彩之处。而那些不具备成熟人格的人才会说，政治家都是骗人的，大公司没有一点人情味，他的老板愚蠢得很。
　　戴尔?佩里在弗吉尼亚州的西点军校接受过培训。1944年，他随自由轮出海，他才有幸学到了这一课。那时，佩里先生做着船上级别最低的甲板见习准尉。他听从所有人的指令，却无权下达指令。
　　佩里先生说：“船长很反感军官候补制度，他憎恨和商船学院有关的任何东西。所以，我的处境就十分悲惨了，我就像生活在地狱里一样。船长对我比‘邦笛’号上的布莱船长对他的船员都要严厉得多。
　　“经过了四个星期难挨的折磨，我意识到，我应该为我自己做点事情。在学习上，我落后很多，每天，我都拿出六小时用来学习。最后，我决定，我要毛遂自荐。那天晚上，我拿起一本书，忐忑地敲响了船长的门。
　　“‘谁啊?’他威严地吼道。
　　“‘船长，我是佩里，我——’
　　“‘你想干什么?’他咆哮着。
　　“‘先生，我很敬佩您，有一个问题我不懂，如果您能帮我解答，我将感激不尽。我知道，以您在海上丰富的经验，您一定对这种情况很熟悉，您知道应该如何去应对。’
　　“船长干脆地说：‘好吧，咱们一块儿看看。’
　　“当我离开时，船长已经决定，为了让我专心学习，每天拨出四小时给我，每天两小时在甲板上工作，站岗四小时。此时，船长变成了一个很友好的、十分关心别人的人。”
　　如果我们的双眼还没有被愁眉遮住的话，那么，只要是我们目之所及的地方，都能看到好心、善意和慷慨这些美好的品德，它属于我们称之为同类的人。
　　最近，我的一个朋友卷入了一场极其痛苦的政治纷争，在他居住的小镇里，因为政治主张不同，他和所有的邻居都疏远了。几个月后，他在一次事故中受了很重的伤，住进了纽约市的一家医院。
　　圣诞节的夜晚是医院最悲凉的夜晚。他躺在病床上，抬头的时候，突然看见了他的两个邻居。一直以来，他都以为他们是恨自己的，而此刻，他们就站在自己的身边。他们拿着一个足有一米五长的蓝色的圣诞节袜子，袜子被包装精美的礼物塞得满满的。
　　如果我想说，我的朋友对人的看法因为这件事而改变了，那么我也许要花上一整天的时间。我相信，在我们居住的地方，大部分人都是好人。当我偶尔对此表示怀疑的时候，我就会走到家中的书房里，打开一个小小的抽屉，抽出那封梅?卡利夫人写来的信，再读一遍。
　　她说：“我十二岁时，我父亲是个农民，邻居向我父亲借了一千八百美元，保住了他的农场。几年过去了，邻居没有还钱，父亲也没有强迫他。
　　“有一次，那个邻居在醉酒后说，如果他杀了父亲，他就不用还钱了。结果，一天夜里，父亲开车进城时，那个邻居故意开车从路边冲出来撞父亲的车。他自己没伤着，开车跑了，把受伤的父亲孤零零地留在那里。
　　“有个城里人听说了这件事，开车找到了父亲，带父亲进城去看医生。父亲用一只手按住受伤的肋骨，坐在路边等着医生的到来。那个喝得大醉的邻居走过来，用皮靴猛踢父亲的下巴。父亲的脸被踢出了一个大口子，下巴内的几条腺体被撕断了，导致身体里的其他腺体感染。
　　“很快地，医生到了，警察也来了。但我父亲拒绝控告那个邻居，他说邻居喝多了，对自己干了什么根本不清楚。父亲说，如果那个男人进了监狱，他们家就会毁掉的。
　　“父亲住进了医院。一年半后，父亲在医院里去世了。临终前，他把五个孩子分别叫到床边嘱咐着。轮到我的时候，他拉着我的手说：‘答应我，别辱骂或是打那个邻居的孩子，这样，他们才能像你一样正常地成长，成为受人尊敬的好市民，心中有恨的人是不会活得幸福的。’
　　“对一个孩子来说，这个保证是很难做到的。这件事过去了三十年，我可以高兴地说，我没有辜负父亲的嘱托，我还和那个邻居的孩子成了朋友。”
　　这个男人是多么高尚啊！他拥有多么博大的胸怀和同情心啊!邻居借钱不还，还让他因此送命，但他却对邻居无半点怨言，他甚至要家人保证不要报复邻居。
　　维拉德?克罗斯利博士住在加利福尼亚州，他曾经告诉我一件不仅有趣还让他很受启发的事。他在医科大学上大学三年级时，在一个星期六的上午，系主任要给他们上一堂很重要的药理学课。他不想上课，想和一个金发护士去野餐。当他正要给那位金发护士朗诵一首诗的时候，他听到了啪嗒、啪嗒的脚步声。
　　维拉德?克罗斯利博士说道：“当我抬头的时候，我意外地发现原来是系主任和他的女儿，他们一起出来采草药。我一动没动，一句话也说不出来，我已经目瞪口呆了。他皱着眉头看了我一眼，径自走开了。他离开后，我立刻害怕起来。我没心思野餐了，对那位漂亮的小姐，我也没了兴趣。我满脑子想的都是：这么辛苦地读了三年医学，现在也许要被除名了。
　　“我跑到学生会去问我的那帮朋友，他们都说这事闹得太大了。其中一个朋友拍着我的肩膀说：‘你可能天生就不是吃医生这碗饭的料。’其他的人问我，我的那些医学书要多少钱才肯卖。我忐忑不安地过了一个周末。
　　“星期一早晨，我决定找系主任好好谈谈。我找到他，说：‘主任，上个星期六，我很不礼貌，我为此来向您道歉。我既没有站起来，也没跟您打招呼，但我确实是无心的。’系主任被逗笑了，说：‘我也年轻过，克罗斯利，我也做过这种事。不要再想它了。重要的是，你玩得高兴吗?’
　　“我的心马上放松了下来。我知道了系主任也是一个平凡的人，他知道年轻人是怎么生活、学习和玩的。他之所以能做系主任，也许就是因为这个原因吧。”
　　没错，克罗斯利博士，这就是他做到了系主任的原因。这就是众多成功人士通过培养自己成熟的人格，从而获得幸福和成功的原因。因为有它，我们在人生的旅途上才能逐渐走向光明。
　　住在新泽西州的J阿博特坦率得很，他告诉我们，他是会改变对人的看法的。他在海军服役期间，曾经发生过一件事。那时，他在一艘要到圣易戈执行任务的驱逐舰上当总工程师。
　　阿博特说：“真的，海军通常都是这么做的，他们选中了我这样的沉默寡言的工程师负责火药舱、机械舱和舰艇上所有的仪器和设备。
　　“想想我得怕成什么样子啊!我这辈子也没进过几次机房。临出发前的那个月，我怕得要死。上船后的那几个星期，我越来越担心。
　　“在船上工作了三个星期后，上级给我们放了三天的长假。我召集了部下，告诉他们这个好消息。我说，按理说，因为前段工作做得比较好，所以大家有机会放假。我很感激他们对我的工作的配合，他们每个人都很负责，所以，才打造了我们这个坚实的工程部。
　　“我没想过这番话会有什么作用。几天后，这些话给了我大大的刺激。真的很神奇!我的部下真的扛起责任，尽心尽力地工作，把我担心的那些工作做得井井有条。
　　“一直以来，我都以为是我独自肩负重担。从那个时候和那个地方开始，我才明白。我不再担心我们会把船炸上天，也不再担心在我们临出发时工作还没有做好。从这件事中，我知道，我不是一个人在苦苦支撑。有很多出色的人站在我们的周围，当我们需要他们的时候，他们愿意贡献出他们的力量，正如我们愿意帮助别人一样。”
　　没错，这个世界到处都有出色的人。不能否认的是，这个世界上也有无赖、骗子、小偷、笨蛋、卑鄙等各式各样的邪恶的人。人在世上走一遭，几乎不可避免地会遇见几个这样的人。只有拥有成熟人格的人才会明白，片面地看待事物并不能看清整个世界；偶尔几只苍蝇不会使整个世界受到干扰。
　　有时，我们的态度和表现会刺激别人的品行和行为，我们却会因此而变得满腹质疑，然后总结说：“世界上没一个好人。”
　　几年前，我在纽约开始做生意。我经历了一件很让人痛心的事，代价很沉重。在之后的很长一段时间里，这件事都困扰着我，使我的怨恨越来越强烈。我想，原来《邪恶之城》里讲的那些经商的人都是真的：我被小偷包围了，他们狠狠地宰了我一刀。
　　后来，我渐渐明白，是我自己愚蠢，才造成了我的损失。如果我有一点最基本的常识，整件事都不会发生。从逻辑上讲，除了能怨恨我自己，我不能怨恨任何人。
　　我们更愿意相信是别人邪恶的行为导致自己受到了侵害，而不愿意承认是自己愚蠢的行为导致了厄运的降临。“我像个傻瓜一样。”这是世界上最难说出来的话了。实际上，如果我们拥有成熟的人格，我们就会有许多机会把这句话再重复一遍。
　　任何一个孩子都能告诉你人类的弱点在于自私、愚蠢、贪婪和以自我为中心。但只有拥有成熟人格的人才有能力认清人类的精彩之处，发现人类个性的源泉和无限的能力。
　　爱占据了人格的全部，并将它的光辉散布到所有人的行为中。拥有爱心的人，他对工作、对身边的每个人都充满了热情。
　　在男人的眼中，一个充满爱心的女人，才是最迷人的女子。
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