女性健康小百科丛书：女性孕育小百科

《女性健康小百科丛书：女性孕育小百科》分为确认怀孕、孕妇饮食保健、孕妇日常生活保健、胎教知识、孕期疾病的防治、顺利分娩、产后保健、新生儿养育几个部分，全面阐述了女性怀孕一分娩一产后整个过程的保健知识，以及新生儿养育基本常识。

确认怀孕
自己可以知道怀孕
医学检查确认怀孕
如何推算预产期

孕妇饮食保健
孕妇饮食保健的意义
孕妇的饮食原则
孕妇要如何补充蛋白质
孕妇如何补充脂类
孕妇如何补钙和磷
孕妇如何补铁
孕妇如何补锌
孕妇如何补碘
孕妇如何补充维生素A
孕妇如何补充B族维生素
孕妇如何补充维生素C
孕妇如何补充维生素D
孕妇如何补充维生素K
孕妇如何补充维生素E
孕妇如何补充叶酸
孕妇如何补水
有利于胎儿大脑发育的食物
孕妇妊娠早期的饮食要求
孕妇妊娠中期的饮食要求
孕妇妊娠晚期的饮食要求

孕妇日常生活保健
孕妇的居室要求
孕妇睡眠的要求
孕妇坐立走的要求
孕妇做家务的要求
孕妇的运动要求
孕妇保健操
孕妇洗浴的要求
孕妇的穿着要求
孕妇穿鞋的要求
孕妇化妆的要求
孕妇的自我监护
孕期应定期产前检查
孕妇的乳房护理
……

胎教知识
孕期疾病的防治
顺利分娩
产后保健
新生儿养育

胎教的意义
　　胎儿在母体中逐渐发育形成，大脑迅速发育，并且有了听觉、触觉、味觉、运动觉等感知能力。这时如果让胎儿接受更多的外界有益的刺激，就能使胎儿各种感知能力发展，从而促进大脑更好地发育。
　　是对胎儿的良好刺激
　　胎儿是生活在母亲对胎儿的情感、态度以及母体本身的情绪状态等因素构成的心理环境中，并能与该环境发生相互作用。而胎儿的心理处于娇弱的萌芽状态，其发展依赖于这个心理环境，并受其优劣的左右。胎教是母亲对胎儿的悉心热爱，可以调动母体的一切功能来爱护胎儿；可以作为一种良好的心理刺激优化胎儿的心理环境；可以使胎儿处于舒畅的状态中。胎教像一堵围墙保护着胎儿的心理环境不受其他不良因素的影响。
　　有利于胎儿脑细胞增殖
　　科学研究表明，人的大脑细胞分裂增殖主要是在胎儿期完成的。其发育有两个高峰期：第一个高峰期是怀孕的第2～3个月；第二个高峰期是怀孕的第7～8个月。如果在脑细胞分裂增殖的高峰期，适当地供给胎儿丰富的物质和精神营养，如孕妇多吃健脑食品和进行各种形式的胎教，脑细胞的分裂便达到高峰或超过顶峰，为孩子具有高智商奠定基础。
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