优孕优生优育综合百科

康佳，国家“十一五”攻关科研项目 专家
　　北京市东城区妇幼保健院院长 主任医师
　　北京预防医学会妇女保健学会 副主任委员
　　北京市医疗事故鉴定委员会 专家委员
　　国内大型权威母婴类杂志《妈咪宝贝》特邀专家
　　医学学术杂志《武警医学》编审
　　自1982年大学毕业后一直从事妇产科临床及妇幼保健工作。29年的职业生涯，专攻妇产科，擅长围孕期、围产期保健及不孕症、妇科肿瘤、子宫内膜异位症诊治。
　　国家“十一五”攻关科研项目、首都发展基金科研项目主要负责人之一，参与其他各级科研项目多项，先后发表文章十余篇，主编了《中医妇科临床与实践》、《健康孕产500问》等论著。

准妈妈孕期胎教总表
准妈妈孕期作息计划表
每月胎宝宝发育状况与胎教重点
目录
Part 1 孕前篇 准备好当妈妈了吗
第一章 准备要个宝宝吧
第二章 如何生个优质的宝宝
第三章 遗传病与优生
第四章 不孕不育之说
Part 2 怀孕篇 幸福怀孕进行时
第一章 我怀孕了
第二章 十月怀胎
第三章 孕期生活宜忌
第四章 孕期饮食
第五章 孕期常见不适症状及处理方法
第六章 胎教与养胎
第七章 孕期运动
第八章 准妈妈的自我保健
第九章 胎宝宝在妈妈子宫里的生活
第十章 需注意的异常妊娠现象
第十一章 孕期的“性”福生活
第十二章 准妈妈体检手册
第十三章 高龄产妇须知
第十四章 孕期准妈妈的身体变化
第十五章 准妈妈爱自己
第十六章 产前准备及购物指南
Part 3 分娩篇 幸福分娩进行时
第一章 分娩准备
第二章 分娩须知
第三章 分娩进行中
第四章 多种分娩方式
第五章 7大异常分娩情况
Part 4 产后康复篇 做个美丽的妈妈
第一章 产后的护理与保健
第二章 产后营养
第三章 产后身体恢复
第四章 产妇常见问题
第五章 产后性事
Part 5 新生儿养育篇 呵护我们的宝宝
第一章 认识你的宝宝吧
第二章 新生儿身体常见问题及治疗
第三章 新生儿的喂养大法
第四章 怎么照顾好新生儿
Part 6 宝宝养育篇 养育出健康宝宝
第一章 养育1个月宝宝
第二章 养育2个月宝宝
第三章 养育3个月宝宝
第四章 养育4个月宝宝
第五章 养育5个月宝宝
第六章 养育6个月宝宝
第七章 养育7个月宝宝
第八章 养育8个月宝宝
第九章 养育9个月宝宝
第十章 养育10个月宝宝
第十一章 养育11个月宝宝
第十二章 养育12个月宝宝
Part 7 亲密爱人篇 亲密爱人92节课
Lesson 1 未准爸爸不宜总穿牛仔裤
Lesson 2 未准爸爸少去颠簸的山地骑车
Lesson 3 未准爸爸要保持好心情
Lesson 4 未准爸爸可通过饮食排毒
Lesson 5 未准爸爸也要补叶酸
Lesson 6 未准爸爸不要经常去蒸桑拿浴
Lesson 7 未准爸爸必须戒烟
Lesson 8 未准爸爸要远离美酒
Lesson 9 睡眠时宜采取正确的姿势
Lesson 10 未准爸爸也要接受孕前检查
Lesson 11 未准爸爸减肥期间不要让妻子怀孕
Lesson 12 未准爸爸优生饮食原则
Lesson 13 你的臂膀是妻子最踏实的依靠
Lesson 14 用你的目光驱散妻子内心的忧虑
Lesson 15 无条件接受妻子的“神经过敏”表现
Lesson 16 准爸爸要克服对安全的恐惧
Lesson 17 对妻子怀孕的事实总是难以接受怎么办
Lesson 18 身体出现类似怀孕的生理反应怎么办
Lesson 19 内心感到失落和惆怅
Lesson 20 抚慰妻子的不安和紧张心理
Lesson 21 帮妻子减压
Lesson 22 多体谅妻子
Lesson 23 积极帮忙做家务
Lesson 24 积极关心妻子的妊娠反应
Lesson 25 妻子的乳房漏奶了，不要感到可怕
Lesson 26 做爸爸也需要充电
Lesson 27 准爸爸每月应该做的事情
Lesson 28 妻子接受不了现在的自己怎么办
Lesson 29 妻子的呼吸加重，体毛变重，你不要诧异
Lesson 30 为宝宝取一个好听的名字吧
Lesson 31 关注宝宝每一天的变化
Lesson 32 准爸爸应保持宽容心态
Lesson 33 努力适应妻子的生活节奏
Lesson 34 怀孕后期最好不要搬家
Lesson 35 和妻子一起拜访妇产科医生
Lesson 36 给妻子拍照吧
Lesson 37 与周围的爸爸们进行交流
Lesson 38 给妻子写封情书
Lesson 39 轻抚妻子的肚子
Lesson 40 感觉宝宝的活动
Lesson 41 常和胎宝宝说话
Lesson 42 给妻子按摩
Lesson 43 帮妻子洗脚、剪脚趾甲
Lesson 44 小心搀扶妻子
Lesson 45 帮妻子穿衣系鞋带
Lesson 46 帮妻子翻身
Lesson 47 准爸爸参与胎教
Lesson 48 准爸爸别蓄胡须
Lesson 49 不要再经常晚归
Lesson 50 不要总是走在妻子身后
Lesson 51 不要让妻子觉得你对她漠不关心
Lesson 52 吃饭口味忌偏重
Lesson 53 空调温度不能调得过低
Lesson 54 不要再听摇滚乐
Lesson 55 带妻子外出就餐
Lesson 56 经常给妻子惊喜
Lesson 57 陪妻子散步
Lesson 58 帮妻子找回自信
Lesson 59 对妻子宽容些
Lesson 60 陪妻子参加社交活动
Lesson 61 要多和妻子沟通
Lesson 62 孕晚期，怎样照顾睡眠不好的妻子
Lesson 63 孕期节制性生活
Lesson 64 接纳妻子所有抱怨
Lesson 65 激发妻子的爱子之情
Lesson 66 准爸爸的恐惧消除法
Lesson 67 准爸爸要多跟胎宝宝讲话
Lesson 68 准爸爸心理见习课一：宝宝会把家里折腾得底儿朝天
Lesson 69 准爸爸心理见习课二：给宝宝换尿布是一件麻烦的事
Lesson 70 准爸爸心理见习课三：你的一举一动都在宝宝的眼皮底下
Lesson 71 准爸爸心理见习课四：宝宝虽很小但也会“袭击”你
Lesson 72 准爸爸心理见习课五：为宝宝做一些事情没那么简单
Lesson 73 准爸爸心理见习课六：你的饮食习惯又一次需要改变
Lesson 74 准爸爸心理见习课七：宝宝第一次发热就超过39℃
Lesson 75 做个合格的爸爸
Lesson 76 不合格爸爸8项标准
Lesson 77 为妻子分娩做好准备
Lesson 78 陪妻子去做产前检查
Lesson 79 陪妻子做产前运动
Lesson 80 和妻子一起上产前学习班
Lesson 81 陪妻子参加产前讲座
Lesson 82 妻子生产时不知所措该怎么办
Lesson 83 和妻子一起适应生产环境
Lesson 84 安排好住院期间的看护工作
Lesson 85 建立自己的“老爸逻辑”
Lesson 86 和妻子建立“统一战线”
Lesson 87 帮助布置宝宝的房间或者宝宝床
Lesson 88 生产时缓解妻子痛苦的奇招
Lesson 89 把宝宝出生当天的报纸留下来
Lesson 90 帮妻子按摩
Lesson 91 不要制造紧张气氛
Lesson 92 分娩期准爸爸的非常任务