陪孩子一起成长：365天培养计划

《陪孩子一起成长：365天培养计划》是美国丹尼斯·魏特利老师、台湾林伟贤老师、马来西亚Jason老师联合创作的家教类图书，每天给家长提供一个培养主题，总计365天，内容涉及到孩子品行的培养，健康教育，人生规划，生活习惯， 理财培养等各个方面。

　　丹尼斯·魏特利，美国酬劳最高的演讲人，博恩·崔西、安东尼·罗宾的导师，《华盛顿邮报》 《财富》杂志 《今日美国报》《美国新闻与世界报道》等多家全球性媒体最为推崇的激励大师。
　　出版了全球畅销书《乐在工作》 《卓越的种子》。

　　林伟贤，实践家教育集团董事长，系统教育专家——拥有17张国际讲师证书，学员超过30万人。他有美国青少年BSE（企业家商学院）的多年任教经验，在授课中善于结合教育子女的切身感受和国内外有用的案例，用生动幽默又发人深省的语言，引导家长学会有效的教育方式。

　　Jason ZECK Lee，马来西亚演说家 、特约记者、企业家、专栏作家，DISCUS个人特质分析软体的资格讲师及辅导员,近年主要在中国讲课，课程内容深受学员欢迎，担任魏特利国际领导学院总经理。

第1天 给孩子一个日记本，记录他的梦想
第2天 跟孩子有个约会，给他最好的回忆
第3天 为孩子制订计划，帮助他成长
第4天 问“开放式”问题，培养孩子思维习惯
第5天 教孩子正确对待被欺负，让他学会保护自己
第6天 今日事今日毕，避免养成拖延的习惯
……

第1天 给孩子一个日记本， 记录他的梦想
　　1月1日
　　今天就买一个日记本给你的孩子，并留一张纸条给他，写上“勇于梦想”。每个孩子其实都有很多梦想，这些梦想有的可能不切实际，但是至少让孩子有了一个目标和一个追求的方向。开始跟你的孩子讨论他最想做的事情，从这个讨论当中，你可以发现孩子的发展方向，也可以发现孩子在成长过程中你可能为他提供的一些适当的、合适的补充教育。
　　第2天 跟孩子有个约会，给他最好的回忆
　　1月2日
　　今天，花点时间跟你的孩子约个会，不管你计划做些什么，但是你要确定自己一定不会爽约，因为你爽约的话孩子会很失望。你可以在晚上跟孩子来个简短约会，也可以跟孩子定个时间一起郊游，一起参加某个活动，一起看场电影。孩子在成长过程中最需要父母的陪伴，让孩子觉得你愿意为了陪伴他而付出时间，愿意给他一份承诺并且真的去实现，这对孩子来说非常重要。
　　第3天 为孩子制订计划，帮助他成长
　　1月3日
　　今天，你要为孩子制定出他新一年的学习任务，这个任务必须是孩子愿意执行的。然后，积极主动地去协助你的孩子，把这个任务真正地变成他的习惯。比如说，你的孩子想学游泳，你就规定好让他在多久之内把游泳学好，然后上网查资料，看看哪里有游泳池。又比如说，他想要养成读书的习惯，今天就跟他共同订下一个读书计划，在一年之内，打算阅读多少本书，然后把书名写出来，把书单列出来，再把这些书买回来。
　　第4天 问“开放式”问题，培养孩子思维习惯
　　1月4日
　　今天我要告诉大家：问孩子开放式的问题，可以让你和孩子之间的谈话变得更好。我们在和孩子沟通时，不要只是简单地问“你今天到底过得好不好啊”。你可以跟孩子讨论一下如何让今天变得更好。你们还可以来讨论一下，孩子每天早上起床情况如何？如果早上起床比较晚，我们如何来改善一下每天起床晚的情况？假如起床变早的话，孩子会变得如何？就在今天，跟孩子谈一谈他的兴趣，不要用质问的方法，也不要用你的方法来否定孩子的兴趣，从他喜欢的方面开始去聊。
　　第5天 教孩子正确对待被欺负，让他学会保护自己
　　1月5日
　　如果你的孩子被欺负了，你该怎么办呢？跟他一起讨论一下他应该如何处理自己遇到的问题，怎么做才可以保护自己。问问你的孩子：“如果今天你被欺负了，你会怎么做？会首先跟谁说？如果你被欺负过，是在怎么样的情况下被欺负的呢？你在学校是否经常遇到类似的情况？就在今天，指出你的孩子有哪些独有而正面的特质，让你的孩子知道他有这些特质，不要因为别人一些言语上或者行为上的打击就否定了自己。让你的孩子可以因为自信，愿意来跟你分享一些事情，来更有效地保护自己。
　　第6天 今日事今日毕，避免养成拖延的习惯
　　1月6日
　　我们来教导孩子有关时间的问题。告诉孩子：时光是一去不复返的，如果想做什么的话，现在就去做。有拖延习惯的人往往是表现不理想的，而立即行动的人通常都比别人更有机会迈向成功。今天就开始跟孩子一起讨论出那些被他拖延的事情，把它们列出来。你要耐心地陪着孩子，一起去完成他已经拖延的事情，而不是责骂他。通过完成这些事情，让他知道，原来把拖延的事情做完之后，会感觉到轻松、愉快。
　　第7天 学会幽默相处，让孩子轻松面对压力
　　1月7日
　　让我们开始做一些事情来改变你和孩子之间的关系。幽默是帮助你的孩子应付未来生命中不可避免的压力的最有效方法。你可以跟孩子讲讲自己过去的丑事，讲讲自己以前念书的时候发生的好笑的事情，讲讲你做过的一件以前感觉很愚蠢但是现在回想起来觉得非常可爱、好笑的事情。另外，不但要跟孩子分享你所经历过的好玩的事，同时也要鼓励孩子一起分享他所经历过的那些很好玩的事。这样，就可以培养一种比较轻松、幽默的气氛。孩子在长大步入社会后，遇到压力很大或很紧张的事情的时候，他也会懂得用轻松、幽默的方法来面对压力和紧张。
　　第8天 积少成多，教会孩子利用零散时间
　　1月8日
　　我们要让孩子学会利用他的空闲时间学习自己感兴趣的技能和爱好。零散的时间有哪些呢？饭前的时间、等车的时间、洗完澡后瞎晃的时间，等等。如果这些时间利用好了，就会进步；如果没有用好这些时间，事实上就会相对退步。所以我们可以鼓励孩子，用一些零散的时间针对自己的兴趣，或者针对自己想做的事情做一些提高。
　　第9天 爱你的另一半，给孩子做好典范
　　1月9日
　　对孩子情感健康最好的一件事，就是你真正去爱你的另一半，去爱你的家人，并且用适当的言语和行动来表示。家长在孩子成长过程中起着非常重要的模范作用，父母间的关系会影响到孩子的未来。不管你已离异或是家庭完整，都不要在孩子面前批评你的另一半，更不要当着孩子的面对过去的关系进行恶意批判。你成为一个好的父母的典范，才能够让孩子未来对感情和生活有信心，他才不会担忧自己未来的婚姻是否能够美满。你要让孩子知道，他的爸爸和妈妈其实都是很好的，都一样爱着他。
　　第10天 引导孩子爱上运动，过健康的生活
　　1月10日
　　让我们做个运动引导孩子学会用健康的方式来发泄情绪。通过做运动、学音乐或参加其他课外活动等健康的能够展现自我的方式发泄心里的情绪，孩子对于不健康的发泄途径的需求就会减少，就不会去打架，或者做一些其他不好的事情。所以，今天让我们来规划一些健康的户外活动，让我们一起通过健康的户外活动来帮助孩子成长。
　　第11天 帮孩子养成记账习惯，培养财富意识
　　1月11日
　　我们一起来跟孩子一起学习有关理财、记账的事情。让孩子把他的支出记下来，这样可以让他知道钱到底花到哪里去了，也可以让他知道自己还剩下多少钱以及他下次的零用钱什么时候可能会入账。还可以和他讨论这笔钱如果入账了，他有什么生活计划，有什么想买的东西，或者如何通过金钱实现自己的梦想。所以，今天就让我们行动起来，买一个账本，来帮助孩子记录下他的支出，并且和他一起来讨论如何才能有效地通过减少支出来创造自己经济上的更大价值。
　　第12天 建立家长间联系网络，彼此提醒、支持
　　1月12日
　　我们一起来和其他家长合作，让我们的孩子和他的朋友、同学间的关系变得更好。例如，想办法取得一张列有每个同学家长的地址、电子邮箱以及电话号码的名单。这样，你就可以知道孩子平常可能到哪些地方去，你也可以跟其他孩子的家长保持联系，一起用一个更好的方法让孩子们相互提醒、相互帮忙。需要注意的是，你要让你的孩子知道你不是在监督他，而是担心万一家里有什么急事，万一他的手机不通，可以通过一些途径联系上他——这真的是很重要的一件事情。
　　第13天 鼓励孩子表达自己的意见，让他活得更自信
　　1月13日
　　今天要提醒各位，在制定家里日常规矩的时候，要让孩子有一个发言的权利，让他在家里可以自由表达意见，而不是让他觉得任何事情都是爸爸妈妈说了算，自己的意见从来不被重视。让孩子参与家庭规则的制定对他以后的成长有很大的帮助，他会渐渐地变得更有自信，以后步入社会，就不会人云亦云，而是有勇气表达自己真正的意见。
　　第14天 教孩子学会感恩，使他获得快乐
　　1月14日
　　我们一起来帮助孩子学会如何去感恩。真正的感恩是一种态度，也是一种持续的状态。懂得感恩的人不管大小事都愿意去感恩，这样的人活得很快乐。让你的孩子学会每天感谢三件事情，它可以是今天早上妈妈给他准备了早餐，也可以是昨天爸爸送了他一本书，甚至还可以是昨天回家的路上，对面的行人给他让了路。拥有感恩的心态是让你的孩子获得成功的重要因素，一个真正懂得感谢别人的人，会让自己的人脉变得强大；一个愿意感谢别人的人，会让自己的生活变得更有意义，随时充满惊喜。
　　第15天 教孩子学会诚实，不掩盖自己的错误
　　1月15日
　　我们今天跟孩子讨论诚实的重要性。犯了错误后害怕父母指责是造成孩子说谎的一个重要原因。孩子犯了错为什么不敢跟家长讲？因为他怕跟你讲过后会带来一大堆的批评和责骂。有时候孩子可能只是无心地犯了一点儿错误，他并不是有意的，而且那个错误是可以修正的。可是如果孩子一害怕，不敢跟你讲那件事，这个错误可能就会扩展到无法弥补的地步。另外，你也可以跟孩子分享一下你曾经犯过的错和曾经说过的谎，通过自己的诚实，让孩子知道犯错并不可怕，只要愿意改过，就可以得到原谅。
　　第16天 帮助孩子树立目标，找准前进的方向
　　1月16日
　　家长应帮助孩子树立目标，把目标写在一张卡片上，并且进行清晰地描述，包括他要达成什么样的目标、所要取得的成绩、他达成之后所要产生的效果。写好后，把卡片贴在他的卧室，或者放在家庭公布栏上面。全家看到这个公布栏，会知道孩子想做什么事，全家人都可以一起来鼓励他，一起来帮助他。而且，放在这些让孩子每天都能看到的地方，可以去提醒他目标目前的完成程度，完成的质量到底如何。
　　第17天 教孩子学会如何面对伤害
　　1月17日
　　我们一起来讨论一下有关伤害的问题。当你的孩子在电视上看到令人沮丧的事情，或者看到亲人反目的场景，可以跟他一起讨论人们是怎么对待别人的，为什么会有人这样被伤害，等等。你可以问问孩子：如果是你，你会怎么处理？并且给孩子足够的机会来表达他的感受。这时候你可以提醒孩子要珍惜跟亲人之间的情感。我们跟孩子讨论这些事情，一方面，可以让孩子在遇到沮丧或者伤害的时候，学会能够积极面对这些事情；另一方面，可以让孩子变得更成熟。
　　第18天 定好奖罚的标准，让孩子有据可依
　　1月18日
　　我们来一起跟孩子谈谈有关奖赏和惩罚的事。选择你所确定的孩子做出的坏行为，对孩子进行惩罚，可以达到让你的孩子思考并改进他的行为的效果。要跟孩子界定好：什么事情可以做，什么事情不可以做；什么事情做错了可以改善，什么事情做错了只能得到相应的负面结果，而且他必须要去承担，必须得到一定的处罚。当然，如果孩子实现某个好的目标，我们应该践行自己关于奖励的承诺。这样做会让孩子对自己的行为负责。
　　第19天 确保孩子独处安全，给他独处的勇气
　　1月19日
　　我们一起来教孩子学会如何面对独处。让孩子独处，他可能会觉得厌烦、孤单、恐惧。你要了解你的孩子一个人在家的时候到底会怎么样，让他自由去表达他的感受。如果因为某些特殊情况，你的孩子必须一个人在家里，你可以告诉他应该怎么去面对。让孩子在他手机里面记下所有家庭成员的电话号码，以及其他没有住在一起的亲戚的电话号码，以便随时可以联系上家里的每一个人。另外，即使你再忙，当看到孩子从家里打来的电话时，一定要立刻接听，因为他可能正在面临一些状况。
　　第20天 让孩子学会目标分解，做好时间规划
　　1月20日
　　让我们教孩子学会制定阶梯式的目标，并做好相应的时间规划。帮助你的孩子组织以及管理时间是很重要的，你要让孩子知道任何一个大的专案、目标、规划，都可以分成几个步骤来执行，并且他如果为每一个步骤规定好时间的话，那整个事情就不会变得那么麻烦。你的孩子今天制定了一个远大的目标，这是好事，目标看似远大，但它可以通过每一天的目标分解、通过每天不断地行动，来有效地完成。
　　第21天 用肢体语言，让孩子感受到你对他的爱
　　1月21日
　　永远不要以为你的孩子知道他是被你爱着的，要永远给他无条件的爱，并且适当地用你的行动表现出来。平时给孩子一个温暖自然的拥抱，或搭搭他的肩膀，或亲亲他的脸颊，让他直接感受到你对他的爱。我女儿也是。这个真的是孩子跟父母之间最直接的亲情表达。所以，试着直接去表达你对孩子的爱——用你的肢体动作去表达，一个身体的碰触胜过千言万语。让你的孩子从小在爱的拥抱当中长大。
　　第22天 嘱咐孩子少喝汽水，健康成长
　　1月22日
　　今天学习怎么为孩子选择健康的饮料。我们知道，如果孩子不喝汽水，他们就可以减重，会有更健康的身体。今天，请你找出一些数据和资料，跟孩子谈一谈如何选择饮料，开始学习用健康饮料代替不健康的汽水。虽然孩子刚开始可能会有些反弹，不过习惯之后，他就会觉得很好。坚持喝水，当他觉得自己身体变得更好、思考变得更灵活的时候，孩子就会喜欢上这样的生活方式。
　　第23天 告诉孩子家庭使命，让他更爱这个家
　　1月23日
　　我们一起来跟孩子谈谈家庭使命的事情。什么是家庭使命？就是有关这个家里面的明确的方向。家庭是我们最先学习去支持别人的地方，也是彼此相互支持的地方，家长需要时时刻刻都真诚地奉行定下的指导方针——家庭使命。你可以问问孩子：家庭的使命是什么？我们把家庭使命有效地写下来，作为共同的家规，作为家里面共同遵循的方向。随着孩子的成长，这份家庭使命，当然也可能阶段性地改变，我们和孩子也应进行改变。
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