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巨雷编著的《热血军迷(西点心理提升宝典)》内容简介:西点军校作为世界著名军校,其教育理念被广为称颂。本书将西点军校的独特魅力与“心理提升”相结合。开篇即介绍了西点军校,特别是该校的“兽营”,奠定了本书“心理提升”的主题。 之后各章总结归纳了西点军校的教育理念,阐述了它们与心理提升的关系,如体能、学力、行动力、潜能等对心理能力提高的巨大影响。西点军校特别注重体能训练,《热血军迷(西点心理提升宝典)》也以专门一章强调了体育运动对心理能力提高的巨大促进作用,是比较创新的内容。 《热血军迷(西点心理提升宝典)》中西点军校的心理提升法则,是“西部牛仔”的精神火把,每个想把自己打造成男子汉的朋友,都应该跟随西点军校的步伐,打造自己完美的心理素质。
前言 第1章 认识你的天堂或曩窟 1.1 这就是西点 1.1.1 西点军校扫描 1.1.2 激烈的竞争 1.1.3 辉煌的荣光 1.2 兽营实录 第2章 体能与心理睡力 2.1 心能的发动机——体能 2.2 “为有源头活水来”——运动与自信心 2.3 汗水与好心情相伴 2.4 动起来,跟亚健康说拜拜 2.5 压力放松术 2.6 一跑解千愁,抑郁不再来 2.7 西点:每一个军校学员都是运动员 第3章 学力与心理能力 3.1 学习是西点精英成功的习惯 3.2 透视别人,放松自己 3.3 多学习你就能更淡定 3.4 搭上时代列车的好方法——不断充电 3.5 怎样才能成为自己的主人翁 3.6 福特一生给我们的忠告 3.7 “善其事,利其器”——心理学是个好东西 第4章 毅力与心理能力 4.1 故事背后的故事——“兽营”密码 4 1.1 这就是兽雷 4.1.2 批评的声音 4.1.3 西点“兽营”背后的东西 4.2 坚持原则让你“有种” 4.3 “齐祖”谢幕给我们的启示——冲动是魔鬼 4.4 毅力是坏心情的防火墙 4.5 钢铁是怎样炼成的? 4.6 以情感人,以情强心 4.7 西点人:我们的字典里没有“半途而废” 4.8 7种常见意志力疾病与自我搞定法 第5章 志向与心理能力 5.1. 西点军校的必胜信念 5.2 “不管风吹浪打.胜似闲庭信步”就是这么来的 5.3 心灵空虚?让志向来终结 5.4 既然买不到后悔药,那就过一种无悔人生 5.5 达成目标的成功配方 5.6 西点学员:百尺竿头.更进一步 5.7 一个80后青年的毁灭启示 5.8 “我有一个梦想!” 第6章 行动力与心理能力 6.1 西点军校的高难度动作 6.2 放开手脚干,你的胆量会“滚雪球” 6.3 让行动的步伐干掉心理的纠结 6.4 行动要快.要“狠” 6.5 害你没商量,借口划伤你的心 6.6 关于“今天”的西点校规 6.7 心里牢记:行百里者半九十 6.8 “胆大心细脸皮厚”的哲学意义 第7章 潜能与心理能力 7.1 美国陆军的招募口号:“Be all you can be!” 7.2 潜能开发之门——心理暗示 7.3 运用潜意识,你就是“和谐号” 7.4 成功并没有你想象的那么难 7.5 西点军校:让榜样的力量渗透进潜意识 7.6 请单击潜意识,清除心理障碍 7.7 让“青春”成为思维定势 7.8 心理素质与潜意识是“好兄弟” 7.9 打造你完美的心理场 后记
装 帧:平装
页 数:170
开 本:32开
纸 张:胶版纸