淡泊：心灵有家生命才有路

《淡泊：心灵有家生命才有路》是一本教给你摆脱心灵枷锁的书，能让你在忙碌中找到休憩的港湾，让你在人生的这条长河中掌控自己的航舵，在烦恼的时候教你从容，在失意的时候让你振奋，在焦躁的时候获得平静，在失落的时候获得心灵的慰藉，让你远离尘世的一切烦扰和喧嚣，在静谧之中领悟到生命的真谛，体味到人生真正的幸福和快乐！

第1章 修心：人生本在苦海游，修得清静享真乐
真正的快乐不是物质享受而是清净心
天地间的真滋味，唯静者能尝得出
人最想得到什么，就会成为什么的囚徒
懂得及时放下，让心灵远离喧嚣
人生需要放下八样东西
恬静淡泊是养心第一法
心灵有家，生命才有路
用心体验平凡，日子便会灿烂如花
从举手投足间采撷快乐之花
消受清福，便能如神仙般自在
“慢”步人生路，牵着心儿散散步
静坐阳光下，给心灵洗个澡

第2章 布施：慈悲为怀乐众生，便是人间自在人
快乐的秘方，原来是施予
展露你的微笑，让他人幸福快乐
帮助他人，就是帮助自己
世界上最美丽的莫过于付出
用慈悲为自己的人生开道
仁心的力量坚不可摧
慈悲无止境，布施无多寡
施予的人有福，行善的人快乐
放他人一条生路
大爱无边，救人救已
施予助人切勿有所图，否则烦恼丛生

第3章 当下：过去事已过去了，未来不必预思量
感受当下，你的存在便是一种快乐
当下拥有的，就是你的幸福
你所担忧的，大都不会发生
用行动充实每一个“今天”
别让焦虑毁了你的生活
生命的意义在于过程，而不在结果
生命的乐趣在于享受“此刻”
和过去说声“再见”
不要让过去的仇恨折磨当下的自己
抓住现在，敢于与昨天的痛苦决裂
无物有价值，未来不值得你忧虑
只有好好把握现在，才能期待未来
沿途的风景，我们要学会边走边忘
别将爱情埋藏在悄无声息的岁月中
你的一生真的了无遗憾了吗

第4章 感恩：心怀感恩平常心，乐善自然随它来
给春天一个灿烂，给友善一个微笑
有一种爱，亘古绵长，无私无求
感恩每一天，你的存在就是一种幸福
苦难，让生命更显珍贵
感谢挫折，它是成功的入场券
对折磨你的人，心存感激
感激你的对手
感谢压力，压力是你前进的助推器
常常感恩，时时惜福
错过也是生命的一种美丽
用感恩的心对待工作
感恩是幸福和快乐的起点

第5章 宽怀：宽容大度得康乐，吾自悠然地上仙
你容不下生活，生活也会容不下你
打开心灵之窗，便是阳光普照
善行可以融化一切冰冷
包容是洗涤心灵的灵丹妙药
让婚姻散发幸福的味道
别拿别人的错误来惩罚自己
宽恕别人才能解放自己
女人，请好好珍爱自己
大度一点，你可以快乐很多
风力掀天浪打头，只须一笑不不须愁
心宽是一种永恒的幸福
与人争辩，是一场没有胜利的赌局
莫要因为小事，给生活打上死结
宽容是_种巨大的力量

第6章 知足：乐天安命无挂碍，万事知足得自在
欲望是人生痛苦的根源
经常修剪欲望，才能获得宁静和快乐
不要让心灵承载太多的负担
只要缩减内心的需求，就会非常地富有
你是否置身福中，却仍抱怨连连
痛苦在于追求错误的东西
懂得把人生的财富转换成幸福
知足，快乐的钥匙就在心中
有缺憾的人生才是圆满的人生
放下物欲，拥抱淡然人生
快乐和悲伤皆是心灵的产物
苦水只会越吐越多
抓得越紧，失去就越多
何必寻愁觅恨怨东风

第7章 简约：粗茶淡饭是真味，麻衣草座亦容身
从明天起，做一个简单的人
善待自己，就选择简约的生活
一切繁杂都要归于简单
拥有归零心态，随时重新开始
人生只以活着为目的
保持一颗平常心，不被“八风”所困
要拿得起，更要放得下
将水倒掉一些，水就能沸腾
简单才能衍生快乐
珍惜左手牵右手的幸福
简化日程表，给心灵放个假
生命只在一呼一吸之间

第8章 达观：逢人不计人间事，便是世间无事人
唱一首宽心谣，让忧愁去漂流
是非止于智者，不被流言左右
生气除了能增加痛苦并不能改变什么
远离抱怨，世上没有绝对的公平
凡事不必太较真''''糊涂做人最快活
生活没你想象的那么糟
比较会让你失掉当下的快乐
批评是带着利刃的刀箭
吃亏也是一种福分
人生难得糊涂
珍惜前世修来的夫妻缘分
永远不要忘记对生活微笑
凡事不求精明，但求自在

第9章 淡泊：放下名利得安详，两袖清风即是福
守一颗淡泊之心，拥一份淡然之美
学会淡泊，莫被名利锁住心门
淡然隐退，坦然“下台”
得意之时，需要淡泊
其实，所有的幸福都是平淡的
看淡结果，会更容易成功
淡忘曾经，体验轻松人生
虚荣会将心拖入永久的疲惫中
看淡面子，人不能只为了脸面而活
淡然面对过去，别拿卑微去惩罚你的一生
仔细品味平淡生活的真滋味
用淡然的心“驾驭”人生路
君子之交淡如水

第10章 人不如求己，人救不如自救
别堕落，你没资格
勿让梦想在等待中搁浅
别让任何人偷走你的梦想
凡事不苛求他人，依靠自己
为人生做个规划，让内心获得平静
爱是一种承诺，婚姻是一种责任
告别颓废，命运掌握在自己手中
用自己的双手采摘幸福的果实
发掘自己的潜能。人生不设限
既然活着，就要以最好的方式
绝望的一刻，也是希望的开始
等待，等不来幸福敲门
没有什么事情能让你“贬值”

第11章 随缘：有缘即住无缘去，一任清风送白云
人生学会随缘，才能活得自在
万事皆缘，随遇而安
缘来就惜，有些情错过了，便成永远
缘去要放，有些情，注定是得不到的
以坦然的心态迎接福祸
每种生活都有它的得与失
凡事不苛求，学会随遇而安
一壶秋梦，不必那么执著
从逆境中发掘生命的乐趣
生命有限，应该善加利用
抱怨环境，不如适应环境
一切随缘，不枉求完美
人生来什么就品味什么

真正的快乐不是物质享受而是清净心
　　心清净，就是福，清净为最上快乐。一般人不懂得什么叫做福德，认为发了财、做了大官，就算是有福气了，这其实是个错误的观念。如今虽然物质丰富，我们的内心却充满了无尽的忧虑、烦恼、痛苦，使人丝毫感受不到快乐。
　　真正的幸福和快乐，绝不是外界物质的享受。物质的享受，是外面境界对感官的刺激，离开外境，便丝毫感受不到快乐了。
　　其实，真正的快乐，是不需要外界的刺激，而是从内心真实自然地流露出来的，就像泉水一样，它能够自然地向外涌，用佛语说就叫法喜充满。而这个快乐的获得就要靠一颗清净心。清净心能生智慧，生般若，如何不快乐呢？凡夫俗子的内心不快乐，是因为内心充满了烦恼。
　　生活中，每个人都面临着巨大的压力，每个人的心中像拉紧的弹簧，一刻也无法松弛下来，即便是在身心疲惫的状态下，也无法放缓迈动的脚步，身不由己地被涌动的人流推着走，逐渐地在高速的旋转中丧失了内心的宁静。那么，如何才能让自己的内心时刻保持平静和快乐呢？有这样一个故事。
　　一位国王，拿出最丰厚的奖金，招集天下有名的画家，希望能画出最能使人心灵清静的一幅画来。许多有名的画家都来尝试，画出了许许多多的画。最终，国王从中挑选出了一幅最喜爱的画。这幅画画的是一潭平静的湖水，湖面如镜，倒映出周围的群山，但却都是崎岖和光秃秃的山，上面是愤怒的天空，下着大雨，雷雨交加。山边也翻腾着一道道涌起泡沫的瀑布，看来一丝都不平静。但是当国王一靠近，就看到瀑布后面有一细小的树丛，其中有一鸟巢，在怒奔的水流之中，鸟儿则是安坐在它的巢中，静享着最为安全的清静。
　　国王对这幅画赞不绝口，重赏了这位画师。但大臣们却对此疑惑不解，国王自己解释道：“一个人并非待在一个没有困难与辛苦的地方才能获得清静，而是在一切纷扰的杂乱之中，心中却仍旧能够保持平静。”
　　这个故事告诉我们，一个人是否能享受到清静的生活，并非取决于他是否拥有一个良好的环境，而主要取决于他是否拥有清静的心态，是否懂得在任何情况下，都不忘记清洗自己的心灵，让自己时刻都活得轻松与洒脱。
　　生活中，我们在一般的庆典场合，总能感到热闹非凡，好像人们只有达到感官上的刺激才算吉祥，其实，由热闹而生的快乐并非真的快乐，等庆典一结束，留给我们的只有内心的嘈杂和疲惫。所以，生活中，我们切莫被现实的嘈杂和物欲迷失了心性，要时时树立好心态，处乱不惊，处安不躁，这样才能生出真正的快乐来。
　　天地间的真滋味，唯静者能尝得出
　　在物欲横流的快节奏的现代生活中，要想寻求内心的平淡是极为不容易的一件事情，能够保持一颗晶莹透亮的纯美之心是我们每个人都在寻求和期望的。
　　“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。”这首诗最能体现出那些寻求平淡生活中人们的心境。然而，我们要想达到云卷云舒、花开花落的恬淡和从容的境界，首先要淡泊人生的利益得失，淡泊荣辱。
　　很多时候，快乐并非是拥有的多，而是渴求的少，只要我们的内心能够坦然地接受当下平淡的生活，能够从容地面对生活中的琐碎事情，知足常乐，随遇而安，便能够恬淡自然，在宁静中品味出人间的真滋味。所以，如果我们事事、时时都能坚持恬淡，并能够长时间的坚守，心中就一定会充满快乐和幸福。
　　弘一法师，也就是李叔同，他本来生于富贵之家，前半生可谓享尽了人间的荣华富贵，长大后又成为一位才华横溢的艺术大师。他集诗、词、书画、篆刻、音乐、戏剧、文学等艺术才华于一身。
　　同时，他在音乐方面也有很高的艺术造诣，他亲自创作的《送别歌》虽历经几十年传唱仍经久不衰，成为经典的名曲。他凭着自己在艺术上极高的造诣，先后培养出了名漫画家丰子恺、名音乐家刘质平等文化大师。
　　但是，正当李叔同盛名如日中天，享受荣华之时，他却到虎跑寺削发为僧了，自取法号弘一。入僧后，他一日只食一餐，而且不吃菜心、冬笋、香菇等蔬菜，理由是这些菜的价格要比其他素菜的价格高出几倍。身上除了三衣破衲，一肩梵典外，再无长物，从来不受人施舍。挚友与弟子们供奉的净资，也被他全部用来印佛经了。由于他一心向佛，最终成为德高望众的律宗第十一代世祖。
　　弘一法师的一生可以精练地概括为“绚烂之极，归于平淡”。平淡是一个极高的境界，也是最为真真切切的生活。平淡不是懦夫的自暴自弃，而是智者的胸有成竹；不是看破红尘后的心如死灰，而是经历风雨后的大彻大悟；不是碌碌无为地得过且过，而是从容处世的潇洒自信。平淡的生活是一种安逸、幸福的生活，它没有喧器的嘈杂，没有世俗的烦恼，更没有填不满的欲望，有的只是一份从容，一份平淡，淡淡的快乐，淡淡的宁静，在淡淡中享受生活的真谛。
　　其实，真正的英雄和伟人都出于平淡之中，这样的人永远是淡然对待一切，永远向着心中最伟大的理想不停地奋斗着，不会让心灵在繁茂的花丛之中迷失。
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