40周胎教优生专家方案

优生意味着宝宝的健康，胎教意味着宝宝的聪明，这是父母们最为关心的问题。《40周胎教优生专家方案》分四十周论述，详细介绍了各个时期胎儿的生长发育状况，孕期的营养、保健、日常护理常识以及胎教方法、胎教素材等内容，帮助孕妈妈和胎儿实现良性互动，为优生优育打下坚实的基础。

第1章 告诉你最科学的孕前准备计划
优育最佳生育年龄
优生适宜受孕季节
受孕的前奏孕前心理准备
调整生活从健康习惯做起
制定一个科学的孕前生物钟
净化人体有利孕育的食物
为了未来的宝宝孕前营养调整
孕前准妈妈的饮食安排
孕前准爸爸的饮食安排
高质量性生活是最佳的受孕环境
怀胎十月须做的检查
走近妇产科孕前常规检查
孕前口腔检查

第2章 认识胎教：来自父母最纯洁的爱
什么是胎教
胎儿能感觉到胎教吗
受过胎教宝宝的特点
准爸爸的胎教课程
情绪对胎教的影响
音乐胎教法
抚摩胎教法
语言胎教法
触压、拍打胎教法
光照胎教法
“斯赛迪克”胎教法
配合胎教的孕期保健操

第3章 孕早期（1-3个月）：“孕”筹帷幄
尚无征兆的孕1月
第1周
有备而孕制订一个怀孕计划
从排卵到胚胎了解受孕的过程
一定要知道排卵期常识
教你做排卵期这样推算
居家自我观测排卵期的体温
第2周
居家测孕使用早孕试纸
胖、瘦皆不宜孕期体重控制
白领孕美人上班族准妈妈的营养
口味变化嗜酸味
必需营养天天补补充叶酸
每天都要吃好均衡饮食营养
第3周
胎教的要素
胎教的目的
从形式上了解胎教
中国古代的胎教
第4周
生活起居要规律
不难做自然与积极胎教
养成散步好习惯
保质不求量妊娠早期的营养
怀胎十月的历程写妊娠日记
本月“心灵传导式”胎教法
视觉传导——美图赏析
听觉享受——胎教名曲
文学熏陶——读书时间
准妈妈多动手
……

第4章 孕中期（4-7个月）：“好孕”伴随
第5章 孕晚期（8～10个月）：对话宝宝

抚摩胎教法
　　孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，　以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。
　　医学研究表明，胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。有关专家认为，父母可以通过抚摩和话语与子宫中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使其感到舒服和愉快。　抚摩胎教可以在妊娠20周后开始，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿才以轻轻的蠕动做出反应，这种情况可以继续抚摩。抚摩应从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。每晚临睡前进行，每次抚摩以5～10分钟为宜。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
　　语言胎教法
　　语言胎教法并不是教胎儿语言，教胎儿说话，而是用语言刺激胎儿听觉神经系统及大脑。这对胎儿大脑发育是有益的，是一种积极有益的胎教手段。虽然胎儿听不懂话语的内容，但胎儿能够通过听觉听到父母的声音和语调，感受到来自父母亲爱的呼唤。　语言胎教法一般在妊娠26周，即6个半月开始进行。当孕妇觉出有胎动或胎动较活跃时，可以向胎儿讲话，时间不宜长，每次1-2分钟。孕妇可取坐式或卧式。和胎儿对话时首先要保持室内安静，对话的内容不限，可以随意聊天，讲故事，但不能复杂，应简单明了。如对胎儿的称呼，一些描述动作和声音的简单词语、开场白、结束语等，但要经过反反复复的重复，不断强化。另外，和胎儿讲话，吐字要清楚，声音要缓和，有感情，应有极大的兴趣和热情，这样效果更好。对话的内容包括日常性简单用语和系统性诱导语言两种。
　　……