婴幼儿Baby生活宜忌百科

好的开始是成功的一半。0～3岁是宝宝生长发育最关键、最需要精心呵护的重要时期。为满足新手爸妈这一迫切需要，《婴幼儿生活宜忌百科》结合了专家多年丰富的临床工作经验与教学研究成果精心打造而出。在《婴幼儿生活宜忌百科》中，为广大的新手爸妈提供了他们不知道的、想知道的、应该知道的婴幼儿生活的宜忌知识，而这些科学育儿知识，一定能帮新手爸妈们解答诸多困惑，并找到解决问题的方法。不仅如此，《婴幼儿生活宜忌百科》安插了大量精美的图片，采用图文结合的方式来介绍育儿知识，希望新手爸妈在轻松、愉快的阅读中，能更快、更好地学会科学地喂养宝宝。

陈宝英，女，主任医师，教授。北京市政府专家顾问团顾问，国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长；北京急救中心第一任主任、北京妇产医院及北京妇幼保健院院长；北京女医师协会会长；世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任，陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普物读，并长期致力于在基层普及和推广妇幼保健知识。
　　陈宝英孕产育儿研究中心，2010年，为顺应国际妇幼保健新概念的发展趋势，为更好推动妇产科学及母婴保健方面的普及工作，陈宝英主任邀请北京、上海、广州等地的相关专家在北京成立了陈宝英孕产育儿中心。中心拥有国内顶级妇科专家、产科专家、儿科专家、早教专家。中心将定期开展妇幼保健及儿童早教领域的系统性、前瞻性研究，探讨适合我国国情的妇幼保健和儿童早教的方法及推广普及；并为相关部门制定战略规划、政策法规等提供决策支持，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。

Part 1 新生儿（0～28天）
饮食与营养
宜&忌 开始喂奶时间
宜&忌 母乳喂养
宜&忌 珍贵的初乳
宜&忌 怎么喂养早产儿
宜&忌 哺乳姿势
宜&忌 怎样保证有充沛母乳
宜&忌 催乳汤有用吗
宜&忌 不适合母乳喂养的情况
宜&忌 人工喂养常识
宜&忌 配方奶粉常识
宜&忌 乳房肿胀与新生儿吃乳有关
宜&忌 什么是“牛奶贫血”
保健与护理
宜&忌 新生儿健康对照参考
宜&忌 新生儿的健康体质标准
宜&忌 新生儿第一天相关常识
宜&忌 新生儿出院后家庭呵护
宜&忌 新生儿特有的生理表现
宜&忌 新生儿黄疸护理
宜&忌 新生儿口腔护理
宜&忌 新生儿囟门发育护理
宜&忌 新生儿胎记、胎痂护理
宜&忌 新生儿脐带护理
宜&忌 女婴私处的护理
宜&忌 男婴生殖器的护理
宜&忌 给新生儿剪指甲
宜&忌 新生儿洗澡
宜&忌 新生儿防疫常识
宜&忌 计划疫苗接种时间
生活与环境
宜&忌 创造一个温馨舒适的环境
宜&忌 新生儿的房间温度
宜&忌 怎么给新生儿穿衣服
宜&忌 新生儿哭闹怎么办
宜&忌 如何使用尿布
宜&忌 如何给新生儿排便
宜&忌 新生儿的睡眠特点
宜&忌 抱新生儿的方法
宜&忌 怎样做零岁教育
宜&忌 怎样给新生儿裹襁褓
体能与早教
宜&忌 新生儿开始早教的时间
宜&忌 和新生儿多说说话
宜&忌 读懂新生儿，亲子交流
宜&忌 新生儿的感觉能力
宜&忌 新生儿的拓展能力
宜&忌 多给新生儿一些笑容
宜&忌 音乐和听觉的发育
宜&忌 选用摇篮曲的方法
宜&忌 新生儿抬头练习
宜&忌 新生儿“行走”练习
宜&忌 新生儿哭也是“运动”
宜&忌 新生儿喜欢玩耍
宜&忌 新生儿做抚触有益成长
宜&忌 新生儿的健身被动操
Part 2 婴儿期（1～12月）
Part 3 幼儿期（12～24月）
Part 4 幼儿期（24～36月）
附录：越玩越聪明的亲子游戏（1～12月）

糖类食物又称碳水化合物，与蛋白质、脂肪并列为人体必需的三大产能营养素，幼儿每天所需热量的50％，来自糖类食物。
　　糖类食物不仅来自糖，而且来自谷物、面粉、蔬菜、水果等；不同的食物含糖量也不同。幼儿每天摄取的糖类食物需适量，既不可缺也不宜多。
　　一般说来，2岁内幼儿每天每千克体重12克即够；2岁以上幼儿以每千克体重10克左右为宜。如果糖类食物摄入量不足，会直接导致幼儿发育迟缓，包括体格发育与智力发育皆落后于同龄儿童，其原因是由于糖类食物不足，产生的热量跟不上幼儿生长发育的需要。
　　爸爸妈妈要避免关于吃糖的认识误区。
　　糖尿病是糖吃多了，近年来儿童糖尿病发病率上升，父母归咎于吃糖过多，这是误解。糖类等三大产能营养素均需接受胰岛素的调控，因而胰岛素在决定一个人是否罹患糖尿病方面起关键作用。儿童高发的糖尿病是因为胰岛素缺乏所致，与吃糖多少无关。空腹吃糖：肚子空空时吃一颗糖，感觉上不饿，却会促使胰岛素过度释放，导致血糖快速下降，甚至形成低血糖，迫使机体产生另一种激素--肾上腺素，使血糖恢复正常。胰岛素和肾上腺素两种激素碰撞的结果，会使幼儿头晕、头痛、出汗、浑身无力。此外，糖类食物进入空空如也的胃肠，会降低体内的蛋白质吸收能力。
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