大便书2：藤田纮一郎趣谈身体排放物
作 者：（日）藤田纮一郎 著
译 者：陈涤
出 版 社：化学工业出版社
出版时间：2012年01月
定 价：29.80
I S B N ：9787122120083
所属分类： 生活 > 保健/养生 > 常见病预防和治疗
标 签：票务 健身与保健 家庭保健
《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康书。以“寄生虫博士”藤田纮一郎专业独到的医学简介，融合插画家寄藤文平的风趣图文，在愉快的阅读中认识便便的生成环境，反思对便便的定义及误解，重新正视便便在生活中的重要性……无论对人类身体或地球环境，都将有更多不同以往的体会。本书是这本书的后续《大便书2：藤田纮一郎趣谈身体排泄物》，除了第一本里提到的大便常识，《大便书2》更是延伸到了人类身体各种排泄物、排放物、代谢物的特性和重要性。漫画更加爆笑、内容更加翔实、知识更加丰富、让您更加健康。
藤田纮一郎，1939年出生于中国东北，东京医科齿科大学医学部毕业，东京大学医学系研究所工作。其后担任长崎大学教授等职务，1989年担任东京医科齿科大学医学部教授，现为该大学名誉教授。主要研究寄生虫学、热带医学及感染免疫病学。1994年发表著作《微笑蛔虫》（讲谈社），荣获讲谈社出版文化奖科学出版奖。藤田纮一郎为日本寄生虫研究第一把交椅，素有“寄生虫博士”之美称。
前言 如厕前读一读
排放物一览
排放物分类图
第一部分 身体有这些排放物
排放物彰显个性
如厕类 ① 大便
② 小便
液体类 ① 汗
② 泪
③ 清鼻涕
④ 唾液
皮肤类 ① 肤垢
② 头屑
③ 皮脂
清洁类 ① 脐屎
② 耳垢
③ 眼屎
④ 鼻痂
护理类 ① 血痂
② 脓
③ 皮疹
④ 鼻子角栓
⑤ 指甲根上的软皮
⑥ 嘴唇皮
⑦ 体毛
第二部分 品味排放的瞬间
排大便的时候
排小便的时候
爽汗和恶汗
鼻子阻塞的时候
唾液——不用排出的分泌物
采耳之乐与嗜痂之癖
小专栏
排泄物名称的历史
方言、暗语等
为什么称为“搔（kaku）”汗？
关于古语的“放（maru）”
第三部分 审视排放物
完美的便便和低劣的便便
各种各样的尿色
汗的颜色与盐分
有益的唾液
黏稠类的东西和干燥类的东西
清鼻涕成为固体后是绿色的
皮脂和鼻子角栓
皮肤这样生长
血痂的形成
毛发能长多长？
鼻毛不能拔吗？
不用清理脐屎和耳垢？
警惕过度护理
小专栏
过去日本人的便便比现在更多
小孩的汗腺
卡住饭粒的部位
洗发过度会变秃？
世界上的卫生间——亚洲篇
世界上的卫生间——欧洲篇
第四部分 排放物的排放物——气味
气味是坏东西吗？
“喜欢”和“讨厌”的晴雨表
和细菌相混杂就会发臭
便便的气味
从内脏排放出的臭气
汗臭和腋臭
唾液和口臭
如果不洗头
脚的气味
老年臭
生活在除臭社会里的人们
气味就是个性
小专栏
芳香=淡淡的臭？
建议您锻炼汗腺
女性的头发都有气味
讨厌父亲是有原因的
在过去便便可以驱魔
第五部分 排放物的前程
沿下水道而逝
江户时代的便便是商品
世界上的便便利用术
终章 排放后的愉悦
前言 如厕前读一读
当代人，尤其是年轻女性，生活方面的洁癖越来越严重了。
大家都挖空心思，到处搜寻新型抗菌除臭用品，相当多的女性对自己的汗液和体臭表现出强烈的厌恶情绪，自己的便便就更不用说了。
但是，我想请诸位考虑一下。
汗水和清鼻涕等分泌物、便便、头皮屑和肤垢等代谢物，也就是所谓的“身体排放物”，难道真的很肮脏、很令人厌恶吗？
将身体内不需要的东西排出来就成了排放物，而清鼻涕主要是用来防止呼吸道中进入垃圾。一个人如果不出汗的话，他的体温就会不断上升，直至最后死亡。
所以，身体排放物是保护我们身体、防范疾病、保持健康美丽所不可或缺的东西。
我想最开始的时候，厌恶身体排放物的人应该是极少数。小时候我们都曾频繁仔细地观察自己的便便，或者在焦急等待伤口愈合的时候却紧张地揭开血痂（实际上挖鼻孔简直是一种私密的享受……），这样的人难道还少吗？
可是，每到这个时候，就会有人提醒我们，“用香皂清洗干净”，或者“穿过衣服一定要洗”，电视上也喋喋不休地播出“这种洗涤剂能清除所有细菌”的广告。结果我们就渐渐“学会”了“如果不洗岂不很糟糕？”，以至于最后对“排放物”产生了厌恶情绪。——这难道不是实情吗？
更进一步说，即使到现在，也有人并不讨厌自己的排放物。例如，如果你愿意搔头皮和挖耳朵的话，那你肯定是不折不扣地喜欢排放物。不过，现在就出现了一个小问题——对于排放物不能太过分，最好顺其自然。
本书就是介绍排泄物或代谢物的形成、排放以及我们正确地对待方法，以使大家能够正确地和排放物打交道。
排放物本来就曾经是我们身体的一部分，如果大家能依依不舍地告别这种东西，用仁爱的态度对待自己的身体，那实在是很令人庆幸的事。
东京医科口腔科大学名誉教授
藤田纮一郎
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