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作 者：埃克哈特·托利 著 魏姣 译 康耀南 绘 赵燕飞 校
译 者：魏姣
出 版 社：中国友谊出版公司
出版时间：2011年11月
定 价：29.80
I S B N ：9787505729100
所属分类： 生活 > 成功/励志 > 励志
标 签：心灵鸡汤 票务 励志与成功
本书共有十章，探讨的内容从“寂静与宁静”、“超越头脑的思考”，直到“小我与痛苦的终结”。在书中，作者将自己新近心灵成长历程整合并深化，以古典箴言式的简洁话语，新颖而独特的书写方式传达出来，与读者一同解析现今人们痛苦的根源，指导他们从根本上消除痛苦，回归宁静祥和，获得恒久的幸福与力量。
作者向我们传达出这个时代对于灵性需求的真理：宁静与平和是你我共同拥有的力量，只有发现内心的宁静才能找回每时每刻的自己，改变当下。
埃克哈特·托利（Eckhart Tolle）当代最伟大的心灵导师，生于德国。伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究学者和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活，让他的人生道路发生了全新变化。接下来的几年，他致力于解释、整合和深化这种内在心灵的变化。
托利的教法简单而深刻，与古代灵性导师一脉相承，用清晰明了的语言传达一个永恒的真理：我们可以在当下摆脱痛苦，获得宁静，进入自在平和的世界。
目前，埃克哈特．托利在世界各地广泛旅游讲学，努力把自己的领悟与意识力量带给世界各地的人们。
张德芬推荐序
引言
第1章 寂静与宁静——定能生慧的秘密
智慧是什么？怎样才能找到它？定能生慧，只要保持宁静，去看、去听，无需他法，就能觅得智慧。静下心来，细细地观察，静静地聆听，激发你内在的智慧，让宁静引导你的言行！
第2章 超越头脑的思考——冲破固有思维的牢笼
大多数人一辈子禁锢在自己的思维牢笼里，他们从未超越那受制于过去的、狭隘的、源于大脑的自我感觉。
第3章 小我之我——你为什么不满足？
小我总是忙于寻找，只要你活在小我之中，你会不断将当下的时刻贬低成一种达到目的的手段。你只是在为未来而活，但当你达到目的后，你却依然无法得到满足，至少不会得到长久的满足。
第4章 当下——汲取当下的力量
当你的注意力指向当下，你会清醒，好像从梦中醒来，从思想的梦境中醒来，从过去之梦与未来之梦中醒来。多么清晰，多么简单，再也不用为问题所困扰，因为你只活在当下。
第5章 真实的你——全然临在于当下
你无法在过去或是未来觅得自己，唯一可以找到自己的时刻就是当下。
第6章 接受与屈服——从“不”到“是”的内在转换
当你对生活的“实际情况”俯首称“是”时，当你依实际状况全然地接纳了此刻的一切，你将在心底感到真正的平静和深沉的喜悦。
第7章 在大自然中灵修——用宁静激发灵性
感知你的呼吸，并全神贯注于此，你便能够以最亲密、最强大的方式再一次接触大自然。它可以治愈你心灵的疾病并赋予你极大的力量。它带来了意识中的一次大转换，从思维的概念的世界到无制约意识的内心世界的转换。
第8章 人与人之间的关系——放弃评判即可开悟
与人交往时，如果她的过去便是你的过去，她的痛苦就是你的痛苦，她的意识水平也是你的意识水平，你便会和她一样地思考，一样地行动。当你意识到了这一点，你便学会了宽恕与同情，从而获得平和。
第9章 当死亡与永恒相遇——参透时间的幻象
古往今来，圣贤与墨客，早已关注人类如梦如幻的存在特质，那就是：看似如此稳固而真实的世界，分分秒秒却在飞逝着，随时都可能烟消云散。
第10章 小我与痛苦的终结——重获新生的力量
臣服你在此刻所感受到的或是经历到的，全部当成是自己选择的，这样你便可以终结痛苦，获得真正的自由，并将瞬间拥有强大的力量。
放下等待，回归宁静
□ 华语世界首席身心灵畅销书作家 张德芬
埃克哈特·托利是我最心仪的灵性导师，更是我心目中最伟大、最有深度的心灵作家。
回顾我和托利的邂逅，应该追溯到2003年。那时我第一次拿起了他的著作《当下的力量Ⅱ》，当时我看得一头雾水，觉得朋友推荐的书怎么一个字都看不下去。后来有一位高人在我家暂住，她拿起了这本书，一边看，一边笑，拍案叫绝地说这本书真是太棒了。我纳闷之余，找了英文的原版来看，觉得虽然字字珠玑，可还是难以消化。
后来，我知道《当下的力量Ⅱ》有中文版本，于是赶紧找来原文书看。这一看果然看出味道来，爱不释手，觉得作者的文字真是有如天启，否则不会如此鞭辟入里地直指人心，他为人生及人的灵性追求提供了一个根本的方法。之后，他所有的书和演讲CD，几乎成了我的枕边书，以及每天入睡前的精神享受。
深入他的作品后，我发现托利并不倾向任何宗教或传统思想，反而浸淫在各种灵性典籍之中，融合基督教、佛教、印度教、伊斯兰教、禅宗、道家等等的精华，把几千年的教导浓缩成一个简洁、现代的方式呈现：我们可以摆脱痛苦，并找到内在的平和，“当下”就是他的主轴立论。
托利的新作《当下的力量Ⅱ》虽然字数不多，却很可能会是改变某些读者一生命运的书。它不但很简洁地阐述了托利的一贯主张，更加上了一些日常生活可以操作的练习方法，提供每日修炼的指引，真是兼具了知识性和实用性，非常容易上手。任何人，只要按照书中传授的一种方法，持之以恒地练习一段时间，生命品质一定会有所改变。
许多读者在我的博客里留言分享，托利的书让他们一看再看、爱不释手，有的人因托利的教导，学会了将原本可能演变成冲突的事件，转化为一场愉快的互动；有的人因为托利的启发，而体会到当下的临在，进入了前所未有的平静。
以我自己的个人经验，就算把托利说的道理都弄清楚、想明白了，可是如果不在生活中实行、体验的话，这些灵性的大道理还是会流于空谈。
因此，建议大家无论如何都要试着做做看托利的拿手绝活：观察自己的思想和情绪。这是脱离我们心智认同，也就是我们受苦根源的最佳方法。他提供的诀窍包括尽可能经常地去倾听脑袋里的声音、把注意力导向当下、养成习惯问自己：“此刻我的内在发生了什么事？”觉察呼吸、放下等待、回归宁静、与内在身体的连结等，都是简单实用、不花力气和时间，但又能彻底解决我们人生问题的灵修妙方。
祝福大家在人生的道路上，一起体会意识提高的宁静、自在和喜悦。
……
装 帧：平装
页 数：194
版 次：1
开 本：32开
纸 张：胶版纸
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