美丽真相

　　到底是什么成分让你光滑、水嫩、紧致、白皙？为什么她看起来总是28岁？美颜密码：不求最贵，但求用对！事业你无法掌控，男人你无法掌控，但美丽你可以掌控！美容控必读的美颜自修手册！

　　宋丽晅，英文名Avril，笔名携爱再漂流，祖籍北京。曾担任时尚媒体、专业美容杂志主编，专业美容知识丰富，现经营自有化妆品品牌，并担任几家女性网站特约美容顾问。著有职场都市类小说《不认输》、《办公室风声》。

第一章 给美容达人纠错
给殿堂级美容专家牛尔纠错
错误主张1：“牛尔京城之霜”具备全能面霜的10大功效
错误主张2：清除黑头粉刺，用拔眉夹夹出来就好
错误主张3：DIY化妆品
给美丽尤物吴佩慈纠错
错误主张1：喷雾保湿化妆水，能为肌肤补充水分
错误主张2：狂喝柠檬水，能够快速减肥1l
给香港著名艺人陈松龄纠错
错误主张：DIY美容，健康省钱随便用
给台湾知名艺人侯湘婷纠错
错误主张：“精油控”，从身体护理到头发护理，言必称“精油”
给星级辣妈翁虹纠错
错误主张：每周两次去角质能控油
给“五感美人”许茹芸纠错
错误主张：“温度游戏”，紧缩你的毛孔
给美丽教主伊能静纠错
错误主张1：用洗眼液清洗眼球，令眼睛更明亮
错误主长2：玫瑰精油+美白化妆水，效果翻倍
给台湾第一美女林志玲纠错
错误主张：用盐洁面，能去角质与控油
给美容大王大s纠错
错误主张1：最好不要吃油腻的食物，每天只吃蔬菜和水果
错误主张2：绝对不要在太阳底下暴晒，最好不要接触游泳池里的水
错误主张3：有一种净体的方法，就是把燕麦、新疆葡萄干和水煮蛋混在一起吃，不加水
错误主张4：爽肤水是用来保湿的
错误主张5：对付晒斑、雀斑，勤敷面膜来改善
错误主张6：喝牛奶能使皮肤变白，吃酱油能使皮肤变黑
错误主张7：用茶包可以消除眼袋
错误主张8：早上没必要洗脸
错误主张9：侧睡会产生皱纹，采用仰睡比较好
错误主张10：用药效贴布治成人痘
给其他靓颜明星们纠错
全智贤：用双氧水美白
萧蔷：意念气式按摩“熨”平皱纹
刘若英：用葡萄保养肌肤
温岚：每天鉴定肤质再保养
陈慧琳：青瓜+柠檬是淡斑能手
孙艺珍：热敷+面膜护毛孔

第二章 护肤误区急纠错
误区1：含有抗衰老成分的洗面奶根本没作用
误区2：涂抹粉底液时，不用遵循什么章法，随便在面部推开
误区3：治疗粉刺与去皱，无法同时兼顾
误区4：SPFl5的防晒霜就能防止光老化造成的皱纹
……

第三战胜过 坊间流言终结者
第四章 解读商家宣传语
第五章 流行成分大起底

　　青春痘分两类：非炎症性和炎症性两大类。非炎症性青春痘的治疗方法和炎症性青春痘的治疗方法不同，它们大部分数量众多，不痛不痒，但是却很难去除。粉刺一般是无炎症的，但是毛囊内含有一种特殊细菌——粉刺棒状杆菌。这种细菌会产生溶脂酶，使皮脂分解出一种游离脂肪酸，刺激毛囊表面，从而造成炎症反应，在皮肤上形成红色丘疹。如果用手乱挤，极易被感染形成脓疮，甚至会留下疤痕或使毛孔变得很粗大。皮肤的皮脂腺有一个雄性荷尔蒙的接受体，有些人的接受体很敏感，所以，如果荷尔蒙的分泌稍有变动，就会影响到皮脂的分泌。有些女性会发觉，在月经周期前后或在熬夜、压力大时尤其容易萌发青春痘。精神过于紧张或忧虑，会刺激肾上腺素的产生，而肾上腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长，进而刺激皮脂的分泌。有些女性在成人期会出现油性皮肤，大部分是由于她们的皮脂腺容易吸收雄性荷尔蒙，并刺激皮脂的分泌造成的。
　　粉刺是不可能完全清除的，大多数情形下，皮脂被角质堵塞，无法顺利排出，这时混合着蜡质的皮脂就会渐渐固化，并伴随有氧化的现象。所以，无论你再怎么做好去角质工作，也不可能百分百确定皮脂可以顺利排出。所以，只有将体内的废物排除掉，粉刺的治疗才能真正有效。
　　消除青春痘、粉刺，饮食是关键，青春痘患者不要吃刺激性、油荤重、糖分高的食品，少吃螃蟹、虾等海生类食物，多吃新鲜蔬菜、水果：油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，且头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常，保持大便通畅；注意劳逸结合，保持良好的精神状态，保证每天7-8小时的睡眠。
　　补充维生素C、维生素E和微量元素锌对青春痘有一定的疗效。锌是构成多种蛋白质所必需的，几乎所有的锌都分布在细胞内，它的含量比任何其他的微量元素都更丰富。现在，已知有80多种酶的活性与锌有关。锌还可以调节体内能量、蛋白质、核酸和激素的合成代谢，在组织呼吸及机体代谢中占有重要地位。患青春痘后可口服锌制剂及富含锌的食品，如牡蛎、肉类、蛋类、鱼类及动物的肝脏等。
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装　　帧：平装

页　　数：224

开　　本：16开

纸　　张：胶版纸