全部
人生就是一场不能NG的电影，上演着我们不为人知的伤。
失恋、离婚、亲人亡故、地震、交通事故、性骚扰和强暴、失业、股价暴跌、考试失利、遭人排挤……生活中每个角落每时每刻都在上演这些“坏事件”，谁都不能幸免。
本书以21部跟心理创伤有关的经典电影为案例，关注最常见的心理创伤。从产生创伤的原因、到分析受伤的症状，到如何治疗创伤，娓娓道来，指引你重新聆听内心的声音，完成自我疗愈。
金俊基
韩国著名心理学精神病学专家，国际EMDR（眼动心身重建法）权威治疗师，现为首尔家庭法院调解委员，夫妻心理诊疗医院院长，饮食障碍专科医院院长。
金俊基擅长耐心地、仔细地聆听来访者的生命故事，细致地、温柔地陪伴来访者看到创伤背后的力量，鼓励来访者抓住这个力量，成为自己生命的主人，被韩国咨询界称为温柔的“心灵捕手”。
长期担任KBS“清晨时间”、“时事2580”等电台电视台的栏目嘉宾，著有《夫妇生活新体验》、《夫妻之间》，译著《EMDR治愈心灵创伤》。
电影疗伤心理学-目录
译者序
前言
PART1 什么是心理创伤
心理创伤，停留在悲剧顶点的记忆
01. 生活中隐藏的圈套：《从心开始》
创伤让生活面目全非
最深的心理创伤，家人的死亡
理解是治愈的开始
心灵药箱：创伤后应激障碍是什么？
02. 面对束缚现实的噩梦，你会怎样抉择：《密阳》
回避和逃避，否定现实的心理创伤
与自己和解
神能救你于心理创伤吗？
心灵药箱：大脑信息处理系统
PART2 心理创伤的原因
对于人们，什么能成为心理创伤
01. 琐事也会给人带来伤痕：《绷带俱乐部》
幼年留下的心理阴影
因心理创伤造成巨大痛苦的灵魂世界
父母如何避免子女的心理创伤
心灵药箱：big心理创伤，small心理创伤
02. 冷漠和遗弃是儿童成长期的致命创伤：《欢迎光临娃娃屋》
你的家能为你治愈创伤吗？
父母给每一个孩子的爱是平等的吗？
学校的心理创伤
心灵药箱：好孩子的心理创伤
03. 无法预计的事故、犯罪、疾病所带来的创伤：《21克》
使心理创伤恶化的事故
灵魂的重量
超越时间的创伤之痛
心灵药箱：大脑的两种记忆系统
04. 安慰并克服心理创伤：《加油！马歇尔》
心理创伤的诱发因素
克服伤痛的群体力量
积极的想法克服群体创伤
重在此刻，给彼此勇气
与创伤决一死战
心灵药箱：海马体和杏仁核
05. 失去爱情的心理创伤：《玫瑰人生》
比死亡更悲伤的别离
悲歌一曲
情感伤痕的产生与消亡
心灵药箱：爱恋的断绝
06. 对于绝症患者，死亡意味着什么：《深海长眠》
形态多样的心理创伤后遗症
与绝症抗争的心理创伤
死亡，同样有价值
心灵药箱：心理图式
07. 有一种创伤叫父亲：《闪亮的风采》
父爱之毒
严厉的父爱带来的心理创伤
无能为力地顺应，儿子的混乱和伤痕
父亲赐予的重生
恐惧使拳头挥向父亲
父亲和子女之间，母亲的作用
心灵药箱：复合性创伤后应激障碍
PART3 心理创伤的症状
从自我否定到分裂障碍
01. 强奸后遗症，无能为力的生活：《女人，贞慧》
禁闭的灵魂
为逃避心理创伤的痛苦而放弃生活的喜怒哀乐
在旧伤上发作的新创伤
因创伤后遗症放弃生活的主导权
心灵药箱：强奸受害者的心理创伤症状
02. 创伤使性格发生根本性的改变：《勇敢的人》
健康的人也会被可怕的创伤击倒
事故和暴力，生活满目疮痍
游走于善恶之间的多重人格
创伤造成的人格分裂
心灵药箱：我也是心理创伤患者吗？
03. 创伤后应激障碍的原型，战争恐惧症：《第一滴血》
战争留给勇士的“勋章”
不义之战，数万人的集体创伤
最伟大的英雄，最可怕的杀人恶魔
心灵药箱：炮弹休克症
04. 儿时的选择，改变一生：《神秘河》
无奈的选择，无法预知的结果
创伤的影子引向生活的地狱
隔膜筑起的心理创伤
无力承担心理创伤的重量
害怕中学校服的创伤患者
心灵药箱：关于心理创伤经验的否定意识
05. 钝化对创伤的反应：《蝴蝶效应》
如果一切都是个梦
心理创伤的典型症状，分裂现象
最差的解决方法，自我否定
治愈性的蝴蝶效应
心灵药箱：分裂现象，没有出路时的出口
Part 4 心理创伤治疗
正面挑战，治愈的第一步
01. 肯定的经验，肯定的思考：《阿甘正传》
转换思维方式，克服创伤
你可以的，跑啊
通过爱情和运动克服创伤
乱伦心理创伤
帮助克服创伤的知己
人生是个甜蜜的巧克力盒子？
心灵药箱：EMDR是什么？
02. “那不是你的错”：《心灵捕手》
妨碍治疗的高墙，怀疑和戒备
治疗者和孤立的受害者之间的矛盾
内心世界的相遇，彼此的治疗
心灵药箱：EMDR为什么有效果？
03. 比面谈更好的治疗，家人间的沟通：《儿子的房间》
心理创伤引起的失落感
心理医生能否治愈自身的心理创伤
共同克服的家庭创伤
战胜悲伤是生者的责任
心灵药箱：创伤的恢复
04. 除了关系中的交感，没有更好的治疗剂：《我们的幸福时光》
创伤治疗的关系
愤怒，冷笑和生活的舍弃
比性暴力更深的伤痕，隐藏和沉默
建立连带感，取代孤立感
心灵药箱：感情相互沟通和调整的过程，边缘系共鸣
05. 接受创伤，生生不息: 《阳光小美女》
因社会标准导致的创伤
竞争社会的创伤
克服创伤，人生的小胜利
心灵药箱：家人间的支持系统
06. 受伤的灵魂，通过艺术而升华：《琴键四分钟》
边缘性人格障碍，医生的难题
两个女人的心理创伤治愈过程
心理创伤的两面：冰冷和热情
释放自由热情，克服心理创伤
你不是加害人，你是受害者
心灵药箱：历史中的加害人和受害者
07. 真实的告白，收容羞耻的过去：《人性污点》
用记忆重组掩盖过去的创伤
创伤滋生，在真实的背后
真实的爱情，创伤的解放
没有污点的人生，抛却创伤之石
心灵药箱：对自我产生的羞耻感
PART1 什么是心理创伤
心理创伤，
停留在悲剧顶点的记忆
我们时常会感叹演员的演技，接下来介绍的两部电影《从心开始》和《密阳》中的两位主演都用精湛的演技打动了观众，以近乎真实的表演展现了创伤磨难中人的心理和行为。两部电影的主题都围绕着世间最大的痛苦——同时失去配偶和子女展开，而差别在于不同的治愈方法。
《从心开始》的查理?费曼在朋友的努力帮助下克服创伤开始新的生活；《密阳》中全度妍和宋康昊饰演的两位主人公虽然相遇，却没能成为心灵救赎的契机。
01
生活中隐藏的圈套
《从心开始》
Reign Over Me， 2007年10月上映，美国
麦克?宾德尔导演，亚当?桑德勒、唐?钱德尔主演，123分钟
人类宝贵的生命能否换算成金钱来衡量？西方人有热衷于统计的传统，有人对此展开研究，英国经济学家奥斯沃尔德发表了一份报告，他把人们感受到的悲伤量化，以此来衡量生命的价值。结果如下，在所有悲伤之中位列第一的是失去配偶，量化为22万美元；失去子女的痛苦位列第二，价值11.8万美元。那么同时失去配偶和子女的痛苦呢？如果这个痛苦也可以被量化，那一定是个大数字，因为这恐怕是世间最大的痛苦。
麦克?宾德尔导演的电影《从心开始》讲述的就是这人间最深的悲伤，男主人公失去妻子和孩子的痛苦，以及他治愈的过程。主人公查理?费曼（亚当?桑德勒饰）写实地还原了饱受创伤的心路历程。
创伤让生活面目全非
牙医查理?费曼有着美满的家庭和稳定的工作，他的幸福生活却随着突如其来的“9?11”恐怖袭击发生了180度的巨变。那架被劫持的飞机冲进了世贸大厦，同时毁了他的生活，妻子和女儿还有宠物狗搭乘的那班飞机不幸遇难。
与家人有关的记忆无休止地萦绕在他的脑海里，这是令人无法承受的巨大痛苦。没有办法的查理只好通过极端的方法否定或者逃避那些过去的记忆。现实中也是如此，对于心理创伤患者来说，最大的痛苦当然来自创伤记忆本身。越是惨痛的回忆越不想去提起，人在这个时候容易选择的就是逃避。
但不幸的是，创伤记忆不会自然地消失或者抹去，程度严重的创伤会连同当时的感情和身体感觉遗留在大脑神经回路里，日常生活中的些许微小的刺激都会引起创伤记忆的大爆发。患者在创伤记忆爆发时，眼前可能会重现当时的景象（f
lashback），也许会出现在噩梦中，甚至会再次感觉到当时的身体触觉。
失去家人的查理成了一个废人，放弃了牙医工作。手中巨额的补偿金足以维持他的生活，他断绝了所有联系，整日所做的事就是打电动游戏［电影中查理一直玩的就是PS2游戏“旺达与巨像”（Shadow
of the
Colossus）］。他关掉手机，把自己沉浸在20世纪七八十年代的摇滚乐中，他把声音调到最大，让旋律环绕着自己，好像这样就能阻隔外面的世界，在这一刻，极端的逃避筑起了与人沟通的隔膜。一开始他努力回避的是熟悉家人的人们，而后随着自暴自弃的加深他全然断绝了和外部世界的来往。查理放弃的是人际关系，于是个人社会性的成长戛然而止，他木然地圈起心灵篱笆接受郁郁而终的结局。生活中必有偶然，偶遇大学同学艾伦成为转机，让他重新找到现实生活的点滴乐趣。
艾伦是与查理久违的人，远离查理的近期生活就意味着远离他的心理创伤，这成为查理不拒绝艾伦的原因。远离创伤，使查理享受他和艾伦之间恰当的距离感，但随着交往的增加这层逃避的保护衣最终失效了。
“你现在是单身，应该重新享受人生了！”
艾伦在夜总会里试着说出此话，他渴望这句玩笑话能为朋友带来安慰，却适得其反。
“我没有家了，你懂吗？你以为自己是心理专家吗？凭什么告诉我？Leave me
alone！”
查理的反应让艾伦低落下来，他没想到一句玩笑却刺激到查理的伤痕。这种微小刺激引起的兴奋、怀疑或者过度敏感等反应，在医学上被称为过度觉醒（hyper-arousal）。查理激动的反应，如晴天霹雳折射在艾伦心中，顿时阴云密布。
最深的心理创伤，家人的死亡
争吵之后的查理再次经受了孤单和痛苦，最终还是去找了艾伦，善良的朋友也再次接受了他。两个人微妙地处理着彼此的关系，和谐共处，有时一起打电动游戏，或者在某个深夜，什么都不想只是笑着享受梅尔?布鲁克斯20世纪70年代的喜剧电影。
每天早上去上班的艾伦虽然有一丝担忧，但看见查理的笑脸，自己也就平和了许多。某日两人一同观看电影之后，艾伦接到妻子的电话，得知父亲去世的消息，手足无措的艾伦急于赶回家中，而查理却要去吃中华料理，艾伦无言以对。
按照常理，查理应该安慰丧父的朋友，但“死亡”一词划过他的脑际，瞬间引起他失去亲人的痛苦。查理不自觉地回避提及死亡，说着无关紧要的废话，即使是善良的艾伦也难以忍受，他对查理大发雷霆奔回家去。
几天后查理为了道歉，前往艾伦的牙科诊所，他在诊室外徘徊时看到了墙上挂着艾伦的牙医资格证，他神色紧张地僵在那儿，目光好像能穿越镜框里的证书，穿越时空的片断。此时艾伦无意地插了一句“好久没来牙医诊所了吧，不想念吗？”这句话再次刺激到了查理的神经，过去的记忆刺痛着他。查理无法控制自己激动的情绪，把艾伦的诊室砸得一片狼藉。在这一刻，艾伦知道了查理内心的创伤是多么严重，他下定决心必须帮助自己的朋友，事不宜迟。艾伦带着查理去了心理诊所，找他熟悉的一位心理治疗师。
从进入会谈室见到治疗师的那一刻起，查理又开始了逃避。能使患者真诚顺畅地交流，最重要的莫过于给予患者安全感和信任感。
但面对陌生的治疗师，安全感和信任感都无法建立，查理在这种情形下陷入不安，他害怕直面过去的记忆，那些实实在在存在于他大脑里的记忆。查理对自己的过去支支吾吾，他犹豫着，最终放弃了谈话。当他走出咨询室，坐到了艾伦身边，感觉却是截然不同的，莫名的安全感和信任感使查理自然地向朋友倾诉出内心的伤楚，虽然这个过程伴随着回忆的重现是如此痛苦。
“看见电视新闻那一刻，我感觉到了。那疼痛在女儿的身体里，在烈火中燃烧，我都感觉得到……”
艾伦，或是治疗师看着眼前抽噎着的男人，任何话语都难以安慰这受伤的灵魂。
……
装 帧：平装
页 数：240
开 本：16开
纸 张：胶版纸
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