不生病的运动金处方

作　　者：健康生活图书编委会著

出版社：吉林科学技术出版社

丛书：居家保健内参系列

出版时间：2011年07月

定　　价：29.90

I S B N ：9787538449419

所属分类：生活 > 保健/养生 > 运动健康

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标　　签：运动健身票务健身与保健

TOP内容简介

生命在于运动，合理的运动可以让男人更强壮、女人更美丽，让身体更健康。《不生病的运动金处方》包含多种徒手和器械健身运动、传统健身功法、延缓衰老的运动处方、运动与营养等内容，是适合家庭使用的运动养生百科工具书。

TOP目录

第一章运动是最好的长寿药
第二章健康生活必备的户外有氧运动
第三章不生病的有氧健身法
第四章经久不衰的传统健身法
第五章足不出户也能做运动
第六章男性健身处方
第七章女性健身处方
第八章不衰老的运动金处方
第九章好运动要搭配好营养
第十章开一张适合自己的运动处方
第十一章不花钱的社区“健身房”
第十二章身心健康运动法

TOP书摘

TOP 其它信息

装　　帧：平装

开　　本：16开

纸　　张：胶版纸