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不加班，搞定所有工作

作　　者：（意）施瓦茨　等著，赵恒　译

出版社：中信出版集团

出版时间：2011年06月

定　　价：32.00

I S B N ：9787508627212

所属分类：生活 > 成功/励志 > 人在职场

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标　　签：人在职场工作素养/员工激励成功/励志

TOP内容简介

　　没时间锻炼、没时间约会，没时间陪家人，你给自己找到一个万能的借口：工作忙。
　　是真的日理万机，还是工作方法出了问题？
　　上班时拖拖拉拉，下班后兢兢业业，看上去比谁都忙，业绩却总不见涨。少睡觉就能多干活？总加班就说明你敬业？别再自欺欺人了！
　　你的工作方式大有问题！现代社会的工作标准是"更多、更快、更强"，它让我们疲于应付，奔波不停，它正在抬高各种工作成本，正在破坏我们的能量、专注力、创造性和激情。在全球各地，近75%的工作者难以专心致志地从事每天的工作。
　　本书作者通过对全球上千家企业的深入采访和调研，结合多学科对高效能的研究成果，指出我们忽略了四种能激发高效能的核心需求：身体的可持续性；情感的安全感；心智的自我表达；以及精神上的价值感，告诉我们如何通过合理平衡使用四种能量的支出和补给，让效率最大化。

TOP作者简介

　　托尼?施瓦茨，精力管理专家、现任能量项目公司总裁兼CEO。该公司以完善个人和组织的绩效为宗旨。托尼与吉姆?洛尔合著的《全力以赴：高效能人士的精力管理手册》曾荣登《华尔街日报》畅销书榜首、在《纽约时报》畅销书榜单上榜四个月、被翻译成28种语言。托尼还曾与唐纳德?特朗普合著世界级畅销书《交易的艺术》。作为企业顾问，曾为索尼、福特、谷歌等顶尖公司，众多领导者提供精力管理咨询。

TOP目录

第一部分你的工作方式大有问题
　第一章工作越来越多，效率越来越低
　第二章新挑战：对内在世界的关注
　第三章意志力要足够强大：改变习惯有多难
第二部分身体：少睡觉，就能多干活？
　第四章身体效能最大化
　第五章少睡觉，就能多干活？
　第六章工作越繁重，劳逸结合越重要
　第七章运动：有效提高抗压能力
　第八章营养：吃多吃少大有讲究
　第九章活力文化：让你的团队朝气蓬勃
第三部分情感：快乐的人创造更多价值
　第十章正向情绪：获得最佳工作状态
　第十一章尊严和价值感：懂得员工最需要什么
　第十二章不责备的法则：正面思维的力量
　第十三章信任与透明：公司价值新主张
第四部分脑力：专注的人更成功
　第十四章注意力稀缺：多任务处理之弊
　第十五章一时一事：专注力决定效率
　第十六章培育全脑：提升创造力
　第十七章自发负责：别把员工当小孩
第五部分心灵：工作的激情源于使命
　第十八章生命的意义：我们为何而活
　第十九章让工作重要起来
　第二十章激情源于使命