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标 签：男性 保健/心理健康
夫妻关系危机、难言之隐的痛，中国男人的身体问题已到了危急时刻。
本书从男人的童年、青春期、青年期、更年期、老年等阶段，从日常生活保健的角度，讲述了如何提升精子质量、防治前列腺炎，以及如何提高男性生活质量等问题。以众多实用的观点和方法作出指导。
童年：孩子营养过剩容易让蛋蛋缩回去，温水坐浴可缓解。
青春期：手淫无罪，网吧是滋生男性疾病的罪恶之地。
青年期：男人有权阳痿，妻子的呵护是最好的良药。
更年期：男人身?出现问题，是更年期的引爆装置；更年期综合征的缓解，从治疗身体疾病开始。
老年：动物脂肪是前列腺癌的温床，老年人的男人病同样应重视。
王琦，著名中医学家，北京中医药大学教授，博士生导师，中医男科学创建人，中医体质学创始人。首都中医养生首席专家，中华中医药学会中医科普首席专家，中华中医药科技创新首席专家，国家重点学科中医基础理论学科带头人。代表著作：《解密中国人的九种体质》等。
田原，中国医药科技出版社中医文化编辑中心主任，中医文化传播人。创编中医文化书籍20余部，400余万字。其作品曾获全国报刊业“最佳畅销书”、“建国60周年图书策划创?奖”等多项国家奖。代表著作：《破解重大疾病的迹象》、《人体阳气与疾病》、《发现大药》等。信箱：zhzyml@126.com
写在前面的话
第一篇 中国男人的“种子”危机
第一章 你的精子哪儿去了？
第二章 拿什么保卫你的“孩子”
第三章 离婚是惟一选择吗？
第二篇 请让我们的孩子慢慢长大
第四章 为什么现在的孩子容易性早熟？
第五章 胖墩儿容易消失的“蛋蛋”
第六章 当孩子出现性早熟
第三篇 从男孩到男人，那无处安放的青春
第七章 手淫无害，却“吓坏”了青春岁月
第八章 青春为啥遭遇“前炎”？
第四篇 中年男人，你应是人生美景
第九章 “中国式壮阳”的困惑
第十章 “壮阳”解决不了根本问题
第十一章 亲情，中年人的健康秘密
第十二章 中年男人可以甩开“前炎”
第五篇 当父亲步入老年……
第十三章 男人也有更年期
第十四章 缓解更年期，从调好体质开始
第十五章 健康的身体和孤独的心灵
第十六章 当前列腺悄然增生，你怎么办？
第六篇 对话中医男科学创建人王琦
第十七章 把男人的问题管起来！
第十八章 压在男人身上的三座大山
第十九章 “我肾虚了”！然后就到药店买补肾药吃去了
第二十章 破解“男题”还要靠东方智慧
写在前面的话
在网上看到这样一件事：一个23岁的小伙子，检查出了前列腺炎，他问医生以后会怎么样？这位医生很“负责”地告诉他，如果不及时治疗，将来发展成尿毒症，就要做血液透析，再严重的就要换肾，治疗费用就要上百万。被恐惧和无知捆绑住的小伙子，直接忽略了“如果不及时治疗”几个字，他懵了，他只听到上百万的治疗费用。为了躲开医生给他假设的“未来”，他思前想后，留下一纸遗书，说不想连累家人，走上了自杀的路。
2008年3月，我走进王琦教授的男科诊室，随诊抄方，并将其中具有代表性的病例，一一记录下来：
结婚多年怀不上孩子，看似健康的丈夫没有精子，妻子在无奈之下要求离婚；
年年体检合格，却生下畸形儿，原因部分出在父亲畸形?种子上；
壮年汉子，为抓住即将逝去的青春，进补、壮阳，却补成了中风；
被父母溺爱，用高营养催肥的9岁男孩儿，患上睾丸回缩症，“蛋蛋”被留在了肚子里；
15岁的男孩儿，因为不能控制自渎的欲望，造成阴茎发育不良、阳痿、前列腺炎……
我们常常听到说做人难，做女人更难。其实，做男人更是难上加难。
王琦教授说，在男人的“弹丸之地”，你能想象得到吗？竟然有163种专属疾病。专属，就是只有男人才会得的病。
而从上个世纪80年代开始，不育、阳痿、前列腺炎，成为了重压在?人身上的三座大山。还有这三座大山带来的巨大恐惧，和无处申述的苦痛。
两年多来，我与王琦教授进行了数十次采访与探讨，并随他出诊。北京大学第一医院男科中心，一方不足十平米的诊室里，我每天接触到的是这样一个特殊的男人群体——他们困顿、无力，萎靡，甚者痛不欲生。他们背着重重的牢狱，欲诉无门，欲哭无泪。在王琦教授面前，他们更像失去了力量的雄狮，渴望理解，渴望救助，渴望重振阳刚之气！
在诊室的那些日子里，我强烈地感觉到：身为女人，我是那样地不了解男人！这个念头让我内疚和心慌。诚然，我和很多?人一样，爱父亲，爱丈夫，爱儿子，但是，扪心自问，我们对自己的父亲、丈夫或者儿子有多少了解？在他们看似强健伟岸的背后，独自承担了怎样的成长历程？在他们坚强没有泪水的日子里，隐忍了怎样的苍凉？在他们苦苦维系的男性尊严的目光后面，又有多少无言的伤痛？现实情况是：这个时代教会女人们很多理想，这些理想包括让我们对男人充满期许，让我们对男人充满追求，且可以仰仗他们的高度，依附他们与生俱来的力量……却不知这些期许过于奢华，又太追求完美。于是，不知道从什么时候开始，男人和女人，我们之间的爱有了隔阂，少了沟通，忘记?理解。而这些，都成就了背负在男人身上的重重牢狱。
有网友说中国男人集体阳痿了，所以城市的、乡村的电线杆子上贴满了治疗阳痿、早泄、前列腺疾病的单子，简直可谓铺天盖地。这些“无声”的宣传就像武林里面的隔空传声，传到了有隐痛的男人心里。结果呢，钱花了不少，但是病没有治好。
很多人会想问一个问题，是什么在伤害男人？是自然环境的改变吗？是社会压力吗？如果答案是肯定的，那么，在无力改变外在环境的情况下，我们应该做些什么，来挽救精子，关爱男人，延续人类的繁衍？
其实，有很多因素来自?我们本身，所以，我们能够将它逆转。
10月28日，被世界卫生组织定为“男性健康日”；每年6月的第三个星期日，是父亲节，这本书，也许可以作为迟到的礼物，送给你，或者你的父亲、丈夫、儿子。
你的幸福想要和谁分享？衷心希望每一对夫妻都拥有和谐、健康、完满的家庭。
好男人要有亿万“精”兵
除了正在衰竭的生育能力，我们还不得不面对另外一个现实：人类智慧也正在衰竭——越来越多的脑残、智障、畸形孩子陆续降临这个世界。有数据统计，我国每年出生的心肌性残疾新生儿是80万～120万；每年出生?智障孩子是20万～30万。
而这一切是否和畸形精子有关联呢？
那么，这些畸形的精子都是怎样诞生的呢？
在男性的身体里，有这样一个奇异的世界，那里生机勃勃，战事不断；那里生活着数以亿计的生命个体，它们长着尖头、长尾巴，尖头上还戴着坚硬的“钢盔”，时刻为“战争”的到来做好准备；它们在男性一个叫做“睾丸”的器官中诞生、成长，并在狭窄的空间里挤挤挨挨、跌跌撞撞，只为等待一个千载难逢的机会，“转世”成为人类……
这些生命个体，被称作“精子”，是生命的“太初”、起源。也正是精?恒久的活力，使人类和地球上的动物、植物得以传承与繁衍，世界变得生机盎然。
可是如今，在男性身体里，那个我们看不到的世界中，精子们，却正面临着沉默的衰败与死亡。
曾经有人大胆预言，几十年后，人类很可能出现“无精危机”。
王琦教授：
我常常跟年轻的小姑娘们说，你们作为女孩子很幸运，握有很大的选择权，追求你们的男孩子们，就太不容易了，你们得对他们好一点儿。
应该说大多数人，对精子的数量没有一个确切的概念，甚至并不关心。一个“好”男人应该拥有多少精子呢？而精子数?的多少，对于男性而言，又意味着什么呢？对健康或者生活会产生什么影响呢？
朋友送给我一本书，《一亿六》，书名乍看让人有点儿费解，书中描写了什么呢？围绕一个拥有一亿六千万精子的男人（注：每毫升精液，下文所谈的精子数量都特指每毫升精液中含量，男性每次射精约8毫升），所展开的“人种”争夺和保卫战。
遗憾的是，除了在张贤亮的小说里，我们不知道现实生活中还能不能找出一位男士，身体里能够拥有这么庞大的“军队”。
拥有1亿精子的男人，是比较标准的，他会拥有相当的健康水准和极强的生殖能力，像小说里的“一亿六”，可以说是天赋异禀。但是，目前医学界，已经将正常男性的精子标准，最低限降到每毫升精液中有4千万只精子，4千万只，听起来是一个很庞大的数字，却是个最低限，对于男人的生育能力而言，则相当于打擦边球，而少于2千万精子的男人，“生孩子”就要出问题。（编者注：世界卫生组织(WHO)第五版手册中已经将“精子密度”的下限再调低至1500万/毫升）
为什么男人不像女人一样，每次只要派出一颗精子就够了？反而需要拥有亿万雄兵？我国古老的《易经》中有“数”的学问，演绎出九宫图，横、竖、斜格子里的数字相加都是15；达芬奇的名画《维特鲁威人》，精确计算出了人体的黄金比例；在我们的身体上还有很多数字，比如身高、体重、臂长等等，深入研究都能发现秘密……这些数字，是自然界的刻意安排，是奇妙而精准的。正如西方人文学者卢切?萨卢塔蒂所说，能够从中发现“自然所一直精心隐藏的东西”。
在男人的亿万“精”兵中，又隐藏着什么样的信息？唯心地说，上天决定了某种生命体应该拥有什么，拥有多少。这些数字，就是它全部生存密码之所在。
记得有一篇文章，其中提到种子哲学，假设一棵苹果树上，有100个苹果，每个苹果中，又有10粒种子，那么一棵苹果树就有1000粒种子，这1000粒苹果种子，却不是每一粒都能成长为苹果树的。这是物竞天择的自然规律，它意味着一个新生命的诞生，既天经地义，又充满了艰苦卓绝、风雨飘摇的小概率。
我们还可以反推一下，如果说还是刚才那个前提，每棵健康的苹果树，都长有100个左右的苹果，每粒苹果都有10粒左右的种子，如果违反了这样的规律，结的果子过少，或者大量苹果没办法成熟结子，一定意味着这棵果树出了问题，是不健康的。可能过不了多久，它就会慢慢枯萎，再也结不出果子了。
因此，假设?人就是果树，精子的衰败和消亡，从另一个侧面映射着，男性个体生命的早衰和多病。比如很多患有少精症的人，伴有腰酸、脱发、失眠等症状，却往往被视为无关紧要的亚健康。
而从体质遗传的角度来说，父亲的体质，将会成为儿子的体质基础，如果这个基础体质一代代偏向底下性发展，得不到及时的优化，精子数量也必然要会受到波及。
这一点，可以从世界卫生组织最新的研究结果得到证实：出生时间和精子数目之间存在明显的负相关关系。出生年份越迟，平均精子数目越少，畸形精子的比例明显上升。
有人说“中华民?到了最危险的时候”，绝对不是危言耸听。
……
装 帧：平装
页 数：247
开 本：16开
纸 张：胶版纸
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