抑郁症用药与配餐——用药配餐系列

抑郁症是精神科常见的疾病，还常与内外科疾病或其他疾病并存，因此对这一人群要格外关注。 本书介绍了抑郁症的基本常识、常用药物、营养需求、食疗食谱等，最重要的是介绍了高血脂症患者的用药常识和配餐常识。集科学性、实用性、系统性子一体，深入浅出、通俗易懂，针对性强，信息量大，内容都是近年来抑郁症患者急需要了解的热点问题。希望通过本书，抑郁症病人能够合理用药，更多地了解用药常识，更多地了解配餐常识。 本书介绍了什么是抑郁症，抑郁症发生/发现/预防。抑郁症的合理用药，介绍了抑郁症的用药常识。抑郁症的合理配餐，介绍了抑郁症患者的配餐常识。 目前，大约每100人当中就有2～3个人患抑郁症。抑郁症常与躯体其他疾病伴行。抑郁症患者中，有些还是事业如日中天的成功人士，这更引起人们的极大关注。

抑郁症是可以预防和治疗的
什么是抑郁症
抑郁症是如何发生的
怎样及早发现抑郁症
某些神经系统和其他系统疾病可能导致抑郁
双相障碍与抑郁症
患了抑郁症怎么办
抑郁症的预防
抑郁症的用药常识
抑郁症患者须在专科医生指导下用药
如何制订合理的用药方案
抑郁障碍的药物治疗原则
抗抑郁药在体内是如何发挥作用的
需要了解的抗抑郁新药、进口药
一些经济有效的抗抑郁药
如何选择针对性强的抗抑郁药
如何选择有抗抑郁作用的中药单方
如何选择有抗抑郁作用的中药复方
抗抑郁西药的配伍与禁忌
抗抑郁中药的配伍与禁忌
抗抑郁中西药的配伍与禁忌
抗抑郁药对身体的营养状态有哪些影响
抑郁障碍的治疗目标
应用抗抑郁药物治疗的周期与疗程
如何减轻抗抑郁药物的不良反应
能够导致抑郁症状的药物有哪些
服抗抑郁药的同时不可忽视心理治疗
抑郁症可配合电抽搐疗法(ECT)
抑郁症的常用药物
常用西药
三环抗抑郁药
四环抗抑郁药
单胺氧化酶抑制剂
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂
5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂
去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁剂
5-羟色胺受体拮抗和摄取抑制剂
选择性去甲肾上腺素和多巴胺回收抑制剂
其他抗抑郁剂
镇静、催眠、抗焦虑药
有抗抑郁作用的抗精神病药物
中成药
中药单方
中药复方
抑郁障碍的推荐用药
伴有明显激越的抑郁症用药
伴有强迫症状的抑郁症用药
伴有明显睡眠障碍的抑郁症用药
伴有躯体疾病的抑郁障碍用药
产后抑郁障碍用药
月经期抑郁障碍用药
更年期抑郁障碍用药
老年抑郁障碍用药
难治性抑郁症用药
分裂症后抑郁障碍用药
精神活性物质滥用所致抑郁障碍用药
抑郁症的配餐常识
抑郁症患者的膳食指南
抑郁症患者的营养需求
如何制订抗抑郁症配餐方案
如何计算配餐的营养素含量
抑郁症患者的膳食如何进行合理烹调
有抗抑郁作用的食物
抑郁症患者需要忌口吗
抑郁症患者用哪些方法可以增加食欲
抗抑郁食物搭配禁忌
抗抑郁中药与食物的配伍禁忌
如何配餐能减轻抗抑郁药的不良反应
抑郁症的合理配餐
抑郁症的常规配餐
春季配餐
夏季配餐
秋季配餐
冬季配餐
抑郁症的食疗食谱
主食类
素菜类
荤菜类
汤菜类

书摘
如何配餐能减轻抗抑郁药的不良反应
抑郁症患者在应用抗抑郁药的同时会出现许多不良反应，如恶心、呕吐
、便秘、口干等，除应用医学手段加以阻止外，还应该从饮食方面调整，针
对不同的不良反应可以吃不同的食物。

针对便秘如何配餐
想要解决便秘的困扰最好是从饮食以及生活习惯等方面来改善，最好不
要长期依赖药物。应该每天养成规律的如厕习惯而且适度运动以促进血液循
环，增加肠胃蠕动。提供几项饮食建议，希望对便秘的人能够有所帮助。
1．多喝开水。每天一定要摄取足够的水分，才能预防大便过于干燥形
成便秘。
2．早上起床一杯温开水加几滴柠檬汁，以刺激肠胃蠕动。
3．多食蔬菜及水果，尤其是高纤维食物。
4．白米中加入甘薯或芝麻来食用。
5．每天一早喝一杯新鲜的蔬菜汁或水果汁。

针对口干如何配餐
多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，以养阴润；饮食宜清
淡而富有营养，忌食辛热油炸食物；
常食能润燥的食物，可防燥邪伤害，如蜂蜜、雪梨都能润咽；
常食富含维生素A和维生素C的食物，不吃或少吃过油、过
甜、过辣、过咸的食物；
饮食以清淡为主；多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的食物，促进排便；
多食偏寒凉类食物，如豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合、藕、海参
、蜂蜜、鸡蛋、苦瓜等等，而温热类食物如羊肉、狗肉、虾、韭菜等少吃为
好；
水果宜吃葡萄、梨等，忌温性的荔枝、苹果。

针对胃肠道不良反应如何配餐
饮食要多样化，以促进食欲，补充富含蛋白质的食物为主，并注意肉、
鱼、蛋与豆制品的搭配。食品要细、软、少渣，少量多餐，以减少食物对胃
黏膜的刺激。吃饭时应细嚼慢咽，避免食用生冷、油煎、酸辣、硬质等带有
刺激性的食物。应忌香烟和酒。症状重，呕吐严重者可暂禁食，同时应大量
补充水分，饮食以米汤、藕粉、稀粥等流质为主。病情好转后可给面条、软
饭、蒸鸡蛋等。饮食方式应少食多餐。

针对失眠应如何配餐
平日注意摄取具有补心安神、促进睡眠作用的食物，如：核桃、百合、
桂圆、莲子、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜、猪心、猪肝、牛肝、阿胶
、灵芝、西洋参、紫河车(胎盘)、归参炖母鸡、地黄鸡等。
日常膳食应以清淡宜消化者为主，如：豆类、奶类、谷类、蛋类、鱼类
、冬瓜、菠菜、苹果、橘子等。晚餐不可过饱，睡前不宜进食，不宜大量饮
水，避免因胃肠的刺激而兴奋大脑皮质，或夜尿增多而入睡困难。饮食宜清
淡，以平补为主，使自己保持比较安定的情绪。少吃油腻、煎炸熏烤食品，
避免吃辛辣有刺激性的温燥食品，如：浓茶、咖啡，忌食胡椒、葱、蒜、辣
椒等刺激性食物。
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