七彩生活-黄帝内经九型体质与十二时辰养生
作 者：田元祥 主编
出 版 社：上海科学普及出版社
出版时间：2011年01月
定 价：19.80
I S B N ：9787542748263
所属分类： 专业科技 > 医学 > 中医
标 签：中医保健 保健/心理健康
田元祥，世界中医药学会联合会老年医学专业委员会理事，中华中医药学会中医诊断学分会常务委员兼副秘书长，中国老年保健协会脑保健专业学术委员会委员，全国第三批老中医药专家学术经验继承人，全国首届百名中医药科普专家，美国评估协会（AEA）会员。发表学术论文110篇，出版学术著作90余部，获省科技进步奖6项，承担科研项目20项。
上篇 黄帝内经九型体质养生法
1 辨清体质好养生
《黄帝内经》是中医体质认识的源头
《黄帝内经)》；提出的体质分类
中医体质学说的三种基础理论
阴阳五态人
体质辨识因人而异
判断自身体质的金钥匙絮——望闻问切
《黄帝内经》中暗藏的体质调养法
体质养生可借天时
阴阳平衡是体质养生的宗旨
根据不同体质治病
看一看，你属于九型体质中的哪一种
2 九型体质养生方案
平和体质
气虚体质
阳虚体质
阴虚体质
痰湿体质
湿热体质
血淤体质
气郁体质
特禀体质
下篇 黄帝内经十二时辰经络养生
1 时辰对应自然养生法
了解十二时辰养生法
十二经脉的运行
十二条经脉与脏腑的对应关系
古代十二时辰长寿养生法
2 子时养护胆经——气血流注，保护体仙的暖阳
子时胆经当令
调畅胆气能促进健康和睡眠
胆汁分泌正常，脾胃消化才有保障
胆经的日常锻炼和养护——敲胆经
干梳头疏通胆经，预防白发
按揉阳穴巧治小病
……
附录1 中医体质分类与判定标准
附录2 十二时辰养生对照表
装 帧：平装
页 数：191
开 本：16开
纸 张：胶版纸
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