职场菜鸟进阶之NLP技巧

    在考场及会议上从容应对；
    在人际交往中游刃有余；
    在演说时富有激情和感染力；
    在谈判时占据主动；
    在时间和人事管理上实现高效
    ……
    不管是职场莱鸟还是职场达人，学习一些NLP技巧都是有益无害的。通过掌握一些具体的NLP技巧，你可以获得上述自己渴望并需要的各种才能，在工作中脱颖而出。

第一章  思维的无限潜能
  感知
  感知就像魔方
  地图
  思维如何运作
  意识
  潜意识
  行为程序
第二章  你的目标是什么
  树立目标的重要性
  将理想变为现实
  什么是时间线
第三章  你与他人并非总能心有灵犀
  表象系统
  详解表象系统
  通过表象系统建立默契
  作演说
  次感元
第四章  与人契合
  契合
  契合从哪来
  接近与疏远
  怎样识别是否契合
  达成契合
  模拟与引导
  模拟
  引导
第五章  信念的力量
  信念
  信念系统
  信念背书
  积极信念
  价值观
第六章  后设程序
  后设程序
  后设程序在日常工作和管理中的应用
  当你的后设程序与他人冲突时
第七章  后设模式
  后设模式
  删减
  归纳
  扭曲
第八章  语言的影响力
  故事，寓言和隐喻
  隐喻
  使用隐喻传递信息
  在工作中讲故事
  重新架构
第九章  影响的途径
  米尔顿模式，语言及心锚
  模拟
  模糊
  心理状态
  引出与度测
  设定心锚
第十章  为未来做准备
  策略
  步骤1：明确你的目标
  步骤2：信念和价值观
  步骤3：克服障碍
  步骤4：创建所需状态
  步骤5：实现梦想
  未来模拟
附录
  强化练习
  词汇表

    潜意识负责支配我们去上班、操作电脑系统、写邮件、泡咖啡。
    你是否知道潜意识其实没有分析能力？它不具备辨别正误或好坏的逻辑。
    为了理解消极信息，我们的潜意识必须把它们转化为积极信息。这意味着我们的潜意识所操控的每一个程序都有一个积极的出发点。我们现在所有的坏习惯(包括啃指甲在内)都有一个积极的理由。
    意识
    你大脑中的意识使你消化理解此时正在阅读的这段文字。
    意识由逻辑和分析构成。我们可以认为意识就是我们在观察周边并作出反应时在大脑中产生的想法。通过这种思维，我们分析公司数据，探讨同事领带的颜色和佩戴效果。
    由于我们的内外环境非常精细复杂，所以我们需要进行多方位的思考才能持续有效地统筹多变的信息。这样处理信息之后，我们才能对生活中的各种经历进行反馈，然后与之适应。
    每秒钟大概有40亿条信息冲击我们的感官，我们的思维必须从中挑选出与我们相关的元素，然后相应地进行处理与反馈。
    为了处理源源不断的信息，思维只让意识获取其中一小部分与之自由互动，并对日常生活中林林总总的事情进行分析。(第三章也对相关问题进行了阐述。)
    举例来说，此时你能够看这本书，思考其中的内容，同时其他的功能也在运转中——你的心脏在跳动，肺在呼吸，也许你还正襟危坐，当你的眼睛扫过一页页书的时候，你的手指自动适时地翻过每一页。与此同时，你的潜意识可能还暗暗地掂量着时间，惦念着今天还没完成的工作。在此之前，包括我们刚刚所提到的这些功能在内的成百上千的功能都被你的意识知觉忽略了。
    事实上，根据美国心理学家乔治·米勒的理论(“奇妙数字7加上或减去2”)，不管什么时候意识都只能承载5条、7条或是9条信息。这里所指的信息不受大小所限，可以是你脑子里的思想，也可以是你对外在环境的认识。
    现在，把你的注意力集中到你身边的环境上，注意听背景中各种不同的杂音。
    现在，你听到了什么声音？是否有你原来没有听到的或者被你忽略的声音？
    潜意识
    你的潜意识和电脑一样，通过一系列预先设置的系统处理程序操控各种活动。你现在的每一个动作、手势、表情、活动或习惯都是源于你早先习得并完善的行为反应。
    回想一下你的学生时代吧。还记得你在书桌前花了多长时间小心翼翼地将黑板上的文字抄写到本子上，学习字形和发音，并且努力理解文字背后的含义吗？还记得那时你多少次地在所学的基础上额外练习，一遍又一遍地书写、阅读，直到最终掌握了阅读和写作的基本能力吗？
    现在想一下你多少次草草写下自己的想法，可能还记了无数的笔记，吃力地钻研大量的报告——而这些都是下意识做的。
    你不是刻意地读一页上的文字，揣摩每一个字和词汇的意思，而是自然而然看了这些文字，然后立即就领会了其中的含义。为了能够达到理解这一目的，在多种结构的组合之下，阅读和书写现在已经成为潜意识里的程序和习惯。这些结构包括神经思维(句子结构、语音学)，心理反应和运动反应(拿着一支笔或是一本书)。实际上，你看着这一页文字的时候必然会理解其中的含义。
    在一连串的尝试和碰壁之后，潜意识为我们以后的行动、认知和举止打下了基础。随着时间流逝，你的潜意识会渐渐地有所发展，将这些行为模式、含义和意图进行浓缩，然后作出归纳，这样我们就可以对生活中的各类事物有精准反应——既可以思考人生的意义这样的大事又可以想着支付下一笔款项这样的琐碎事。P7-9