中医养生读本
作 者:赵哲伟
出 版 社:对外经济贸易大学出版社
丛 书:走进中国丛书
出版时间:2010年10月
定 价:11.00
I S B N :9787811348408
所属分类: 专业科技 > 医学 > 中医  
标 签:生活娱乐 生活用书 保健养生
中医养生是中华民族优秀传统文化的精华,是中华民族长期同疾病作斗争的经验总结。中医养生历史悠久,是中医学的重要组成部分,以颐养身心、增强体质、预防疾病为宗旨,通过综合性的养生保健活动,达到强身防病、延年益寿的目的。
中医养生的特点
中医养生的原则
《黄帝内经》与中医养生
情志与健康
调神养生法
起居养生法
睡眠与养生
饮食与养生
药物养生法
运动养生法
五禽戏与养生
太极拳与养生
八段锦与养生
易筋经与养生
针灸养生法
常用的针灸保健方法
按摩养生法
常用的保健按摩手法(一)
常用的保健按摩手法(二)
保健防病按摩法
穴位养生按摩法
沐浴与养生
香薰与养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
眼睛养生法
颜面养生法
口腔养生法