经络按摩美丽100分

        流畅的人体经络是女性美丽和健康的基础。一旦身体某个部位出现变化，如：面容暗淡无光、痘痘泛滥、身材发胖抑或各种疾病，都可以通过经络按摩来解决问题。经络能最大化地调动和发掘您身体的潜能，而您的手指就是帮助打开身体自愈的按钮，让身体开动修复功能。健康和美丽就在您自己的手中，化妆品不是美丽的代言，医生也不是健康的保护神，凭借自身的力量一样会让您的身体健康运转，永葆青春。
    本书将教您通过经络按摩达到美容护肤，纤细身姿，强身健体，防治病疾的目的。让您轻轻松松掌握美容养生大法，美丽健康100分。

    北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师、硕士生导师。
    1991年毕业于北京中医药大学针灸推拿系。2003年获得北京中医药大学硕士学位。现任北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师、硕士生导师。一直从事临床、科研、教学工作，先后承担中医内科疾病、神经科疾病、妇科疾病和骨性关节病变的临床研究工作，完成了中医局和中医药大学的多项科研课题。对中风病、颈椎病、腰腿痛及各种痛症、肥胖症的针灸治疗有很深的造诣。
    强调中医基础理论的应用，突出经络辨证，强调理、法、经、穴、刺灸法的统一性和治疗的一致性。先后获得院级、校级各种荣誉；撰写论文20余篇；拥有国家专利1项；先后编写了《针灸治疗颈椎病》《耳穴疗法治百病》《足疗法入门》等多部专著及科普读物。

Part 01  每天10分钟
  轻松缔造经络美人
  穴位按摩  让女人更美丽/08
    01  自我按摩的美丽功效/10
    02  按摩常用手法及作用/11
Part 02  减肥按摩
  轻松闪电瘦
  穴位按摩  做自己的专业瘦身师/18
    01  修饰脸型/20
    02  美化肩颈/22
    03  丰胸美胸/25
    04  纤细腰部/27
    05  去掉肚腩/30
    06  完美翘臀/34
    07  纤细玉腿/37
Part 03  美容按摩
  塑造雪白美肌
  穴位按摩  做自己的美容专家/42
    01  去黑眼圈、眼袋/44
    02  消青春痘/47
    03  淡化雀斑/50
    04  提亮肤色/53
    05  光滑肌肤/56
    06  美手/60
    07  美足/63
Part 04  排毒按摩
  美女无毒一身轻
  穴位按摩  做快乐无毒女/66
    01  排水毒——消除水肿/68
    02  消化系统排毒——清除宿便/74
    03  淋巴排毒一打造无毒体质/79
    04  肝脏排毒——养护肝脏健康/84
    OS  肾脏排毒——完美性生活/88
    06  呼吸系统排毒一清新健康的肺/94
    07  心理情绪排毒一获得好心情/98
Part 05  保健按摩
  特殊时期更加美丽
  穴位按摩  您的闺中解忧密友/104
    01  月经不调/106
    02  痛经/109
    03  闭经/11 2
    04  慢性盆腔炎/11 5
    05  白带异常/11 8
    06  急性乳腺炎/121
    07  乳腺增生/124
    08  产后缺乳/126
    09  产后腰腹痛/129
    10  产后小便不利/132
Part 06  祛病按摩
  美丽健康100分
  穴位按摩  您的治病百宝囊/136
    01  感冒/138
    02  咳嗽/140
    03  胃痛/143
    04  慢性支气管哮喘/146
    05  腹痛腹胀/149
    06  便秘/152
    07  失眠/154
    08  高血压/157
    09  低血压/160
    10  糖尿病/163
    11  神经衰弱/166
    12  脑供血不足/169
    13  落枕/172
    14  肩周炎/175
    15  颈椎病/178
    16  腰背痛/182
    17  牙痛/185
    18  过敏性鼻炎/187
    19  慢性咽炎/190