我的小红书

蕾切尔·考德·纳尔布芙（Rachel Kauder Nalebuff）在水上经历了自己人生的第一次———穿着泳衣在水上滑翔时，忽然“见红”。尴尬之后，她母亲为她举行了“成人礼”的家庭聚会。

聚会上，阿姨悄悄把她拉到一旁，给她讲了自己50年前初潮经历：当时途经德国边境，纳粹士兵拦下列车，勒令所有人脱衣接受检查，恰逢此时，例假光临。而阿姨则独守这个秘密50年。

也正是由这段故事，让13岁的蕾切尔就开始搜集身边“第一次”的故事，并大胆成文。而在她18岁高中毕业时，创办了一本杂志书《我的小红本》，内容就是在全世界范围内寻找愿意分享初潮故事的女性。

作为全球第一本“月经书”的主编，蕾切尔·考德·纳尔布芙已就读耶鲁大学。

序言

噢，弟弟 1993
—路易丝•斯特瑞，科斯科布市，康涅狄格州
再见了，特殊园艺才能 1942
—西尔玛•坎德尔，纽约，纽约州
销毁秘密 1966
— 苏珊•史书坦，纽黑文，康涅狄格州
14岁的恐惧 1991
—爱立卡•钟，纽约，纽约州
谎言 1948
—莎伦•维克多，圣克鲁兹，加利福尼亚州
可怕的搜身 1942
— 尼娜•巴斯曼，皇后郡，纽约州
艺术家的第一件手绘作品 1968
—尼娜•宾利，西港，康涅狄格州
血淋淋的成人礼 2002
— 莎拉•罗斯，纽黑文，康涅狄格州
女性用品的考古专家 1982
—米歇尔•杰夫，洛杉矶，加利福尼亚州
血亲 1976
—桑德拉•福德林奇-霍尔，旧金山，加利福尼亚州
太湿了 1994
—拉菲娅是专攻非洲医疗问题的大学毕业生。
一个奶酪工的忠告 1953
—弗拉瑞，芝加哥，伊利诺伊州
无解的问题 1992
—艾米.H.李，伯克利，加利福尼亚州
我能不能“翘”过月经 1971
—派蒂•马柯思，纽约，纽约州
沉默年代 1930
—伊丽莎白•西西里亚诺，克利弗兰，俄克拉何马州
一个嫉妒的阴道 1981
—南希•L•卡如索，卡迪夫，加利福尼亚州
森林深处 1964
—莎伦•格哈德，诺瓦托，加利福尼亚州
重拾丢失的责任感 1969
—扎尼塔•路易斯，里士满，弗吉尼亚州
明朝的事和我的月经 1999
—阿丽莎•史瓦特兹，洛杉矶，加利福尼亚州
罗迪克的发球局 2003
—珍•巴什恩，洛杉矶，加利福尼亚州
未曾见面的月经 1981
—S.，纽约，纽约州
噢，月经之喜 1987
—梅根•麦卡弗蒂，普林斯顿，新泽西州
害羞的爸爸 2002
—艾丽•福斯特，兰卡斯特，宾夕法尼亚州
带绳子的热狗肠 1993
—埃伦•德文，沃灵福德，康涅狄格州
“文革”时期的月经 1967
—马晓玲，中国南京
关于月经的聊天记录 2005
—佐伊•康德•娜勒布夫，纽黑文，康涅狄格州
卫生棉条耳塞 1972
—帕特丽夏•E•伯伊德，匹兹堡，宾夕法尼亚州
墨水迹和牛奶迹 1987
—克利斯蒂亚•曼蒂森，布鲁克林，纽约州
挺有魅力，但好景不长 1981
—珍妮弗•伯姆歌德，纽约，纽约州
上帝，我知道你不在。是我，凯特 1990
—凯特•泽曼，多伦多，加拿大
魔咒 1939
—罗拉•格查德，旧金山，加利福尼亚州
简单花瓶（妈妈） 1997
—劳拉•维希拉尔，纽黑文，康涅狄格州
简单花瓶（女儿） 1997
—瑞贝卡•维希拉尔，纽约，纽约州
开不了口 2007
—塔顿•塔沃兹，芝加哥，伊利诺伊州
催熟的月经 1970
—朱蒂•尼克森•阿瑟琳，瓦斯顿，宾夕法尼亚
马桶里的卫生巾?1993
—凯瑟琳•肯纳特，米德尔顿，康涅狄格州
洋娃娃的床垫 1990
—尤利娅，纽约，纽约州
请别为我流血 1979
—莫妮卡•维索洛斯卡，伯克利，加利福尼亚州
一记耳光 1972
—伊琳尼•莱纳尔，纽约，纽约州
难民同学的解救 1941
—帕尔•斯登•塞利斯基，萨克拉曼多，加利福尼亚州
神的愤怒 1970
—吉尔•柏罗斯基，克利弗兰，俄克拉何马州
精英女性的诸多规矩 1962
—莎拉哈•莎玛，钦奈，印度
平淡如盐 1967 & 2008
—杰奎琳•米特贾德，麦迪逊，威斯康星州
森诺丽塔 1980
—妮卡•马托斯，纽黑文，康涅狄格州
我能坐他腿上吗 1916
—海瑞塔•温特伯格，纽约，纽约州
芭比的派对 1996
—安什歌•阿拉塔斯，伊斯坦布尔，土耳其
信件摘录
—玛欣妮•库尼，新罕布什尔州
我的亲友团是个盒子 1977
—邦妮•卡兹米萨，吉尔福特，康涅狄格州
海底鬼门关 2004
—丽莉•戈特卡尔科，瓦林福得，康涅狄格州
死在雅典海边 1972
—玛莉•胡，纽黑文，康涅狄格州
只想让妈妈陪伴我 1983
—丽莎•瑟琳•戴维斯，布鲁克林，纽约州
和山羊散步时…… 1982
—塞斯利•维尔•兹戈萨兹，布鲁克林，纽约州
白裙子 1971
—凯西•卡瓦西科，克利弗兰，俄克拉何马州
数学课上的意外 1979
—艾米利亚•阿瑟，阿克拉，加纳
漫长的45分钟 1991
—劳拉•麦德林•文斯曼，亚利桑那州
藏满神秘和恐惧的棕色袋子 1968
—乔伊斯•梅纳德，米尔谷，加利福尼亚州
给雪铁龙上色 1970
—凯瑟琳•约翰森-洛尔，布鲁明顿，印第安纳州
那年的酸果曼沙司 1993
—巴克丽•雷切尔•冈，迈阿密，佛罗里达州
Tsihabuhkai 1962
—琼尼塔•帕哈多珀尼，劳顿，俄克拉何马州
做梦时生了无数个小孩 1994
—安妮•谢尔曼，奇科，加利福尼亚州
秘密行动 1998
—珍妮弗•阿萨尼•登，汉密尔顿，加拿大
碾碎的树叶 2006
—撒切尔•姆恩，奈洛比，肯尼亚
谁都不孤单 1979
—梅格•卡波特，布鲁明顿，印第安纳州
“第二次”的初潮 1997
—伯纳黛特•墨菲，洛杉矶，加利福尼亚州
爸爸的礼物 1973
—伊扎莱•汉密尔顿•阿伯盖德，埃文斯顿，伊利诺伊州
卫生巾售货机旁的革命 1960
—琳达•琳多斯，纽黑文，康涅狄格州
百无一用是书生 2004
—玛丽娅•福瑞克，芝加哥，伊利诺伊州
如果男人来月经
—葛洛丽娅•斯坦姆，纽约，纽约州
女用盔甲 1961
——碧欧•罗宾斯，圣克鲁兹，加利福尼亚州
错过的剧情 1980
—戴碧•多蒂丝，洛杉矶，加利福尼亚州
重要会议上的突然袭击 1974
—碧塔•莫哈德姆，匹兹堡，宾夕法尼亚州
月经的前兆 1975
—米利亚姆•尼尔森博士，曼德福德，马萨诸塞州
育儿改革
—南希•格沃和乔•凯利，德鲁斯，明尼苏达州
在罗马错失的性教育机会
—琳达•格林伯格，芝加哥，伊利诺伊州
投手的困扰 993
—莫伊拉•凯瑟琳•雷，波兰特，俄勒冈州
最恐怖的游乐项目 1992
—杰西•舒斯特，迈阿尼，佛罗里达州
马背上的“初潮” 1960
—玛格丽特•维特顿，玛莎岛，马萨诸塞州
不来不来就不来 1980
—雷切尔•维尔，纽约，纽约州
崭新的美人鱼 1974
—莎拉•希克曼，奥斯汀，得克萨斯州
来自加州的电话—给我的女儿
—菲尼洛普•斯凯利•萨特，波兰特，俄勒冈州
花生酱和巧克力 1959
—凯瑟琳•斯维泽，惠灵顿，新西兰
多亏了塔莫拉皮尔斯的书 2006
—玛德琳•福特德，纽约，纽约州
美妙的几小时 1965
—塔摩娅•皮尔斯，纽约，纽约州
月经经济 1983
—珍妮•德斯兰德斯，悉尼，澳大利亚
祈祷时间 2006
—法特玛•曼斯伍德，克伦威尔，康涅狄格州
正巧我在这儿 1952
—利斯•本纳德，埃文斯敦，伊利诺伊州
血月：另一个世界的姐姐 1979
—桑德拉•盖伊，巴黎，法国
晚熟 1998
—艾米莉•哈格迈尔，洛杉矶，加利福尼亚州
大出血，历史重演 1970
—玛丽安妮•伯恩斯坦，费城，宾夕法尼亚州
青春期，十二步方法 1946
—玛丽娅•那勒布菲，牛顿，马萨诸塞州
真假月经 1983
—塔娅•赫尔利，纽约，纽约州
无法忘却的第一次
—卡拉•科恩，华盛顿
像玛格丽特一样隐瞒月经 1952
—朱迪•布鲁姆，纽约市，纽约州
多吃鸡肉，早来月经 1990
—黛尔布罗•科迪，洛杉矶，加利福尼亚州
月经赶在手术前 1959
—赫尔玛•雷诺，德国
它回来了 1991
—帕齐•华纳，纽约，纽约州
月经发生在9•11 2001
—艾米•伯迪克，佛蒙特州
强迫式流血 2000
—金波莉•皮奇里利，巴尔的摩，马里兰州
被月经改变人生的男孩 1964
—哈维•克里曼，伍德布里奇，康涅狄格州

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鸣谢

写给中国女孩的一封信

亲爱的姐妹们，你们好：

首先，我要感谢你们选择了《我的小红书》，而不是其他那些传统的读物。作为一个女孩，成长故事是一个难以言说的话题，而《我的小红书》则旨在帮助姑娘们摆脱尴尬，勇敢面对。
表面上看，中国女孩和美国女孩存在着文化差异，但提到“月经”这一话题，我们其实是一样的。就拿书中任何一个故事来说——无论来自哪个国家——你会发现所有的女孩都是激动的、恐慌的，似乎她们经历的是这世界上最为尴尬的事。同样，你也会发现每个女孩都会用自己独一无二的方式来诠释第一次月经的故事。你也可以如此。无论你的身体是否已经迎来了月经，开启成熟之门的钥匙永远掌握在你手中。
每一个女孩在这些故事中都能找到欢笑、欣慰、感动以及最重要的——友谊。当我最初收集这些故事时，很多人都劝我放弃出书的念头。然而，当美国各地的女孩开始阅读《我的小红书》时，所有人都惊呆了！居然如此受欢迎和关注？但仔细一想，这本书畅销是有道理的。每个女孩都会经历月经，每个女孩都应拥有一个向导。这并不仅是美国女孩所需要的，更是全世界女孩需要的！
而带给我最大惊喜的是，《我的小红书》在中国的出版。中国，是自我有记忆以来一直热爱的国家。在我的童年时期，几乎每个暑假都会去南京，在那儿我参加了乒乓球俱乐部，跟老师学习书法，还爱上了臭豆腐这些特色小吃。我想，中国读者一定会喜欢这本书的。
通过月经这个私密的话题，把所有姐妹联系到了一起。我们点点滴滴地向这个世界袒露心声。当我们谈及自己的身体、谈及月经时，我们可以不再羞涩，不再尴尬。在此感谢所有为本书贡献故事的姐妹们，感谢大家无私的分享。

蕾切尔•考德•纳尔布芙

销毁秘密 1966
我那年11岁。所有朋友里，我是第一个来例假的。因为一般情况下女孩子只有到了12~13岁，甚至14岁时才会有初潮，所以我父母还没跟我讨论过月经这回事。我当时一点儿都不了解这是怎么回事。大女孩们说起这个词的时候，我还以为她们在说什么新句型呢。一个夏天的下午，我独自在家，突然觉得两腿之间黏黏的，就像尿湿了裤子一样。我跑进浴室，脱下内裤，惊讶地发现内裤已经被血浸湿了。我吓坏了，以为自己要死了。
我倒是不怕死，可是想想父母和朋友们要是知道了一定会伤心的，于是就决定对自己的“死讯”守口如瓶。就这样熬了四天，每天太阳快下山时我都换下被血浸透的内裤、短裤或是外裤，跑到屋外树林边的垃圾桶边，把这些脏衣服点着，直到看着它们烧成灰烬才离开。
第六天，我的秘密终于被揭穿了。妈妈发现了我的火堆，以及我最后一条内裤的灰烬。她质问我为什么要烧内裤。我自然不能告诉她我要死了，所以只能好保持沉默。她很生气，把我拽到她的卧室，逼我跟爸爸解释为什么烧内裤。我仍然一言不发，爸妈开始威胁我，一项一项剥夺我的权利，直到最后，我被彻底禁足了。不得已，我说了，我告诉他们我流血了，我要死了……还有，我肚子很疼。

— 苏珊•史书坦，纽黑文，康涅狄格州
苏珊是一位视觉艺术家，在美国很多地方都开过艺术展。她喜欢称自己的月经为“那不合时宜的时刻”。

14岁的恐惧 1991
有些人认为，女人比男人更接近自然。我们不像男人那样恐惧鲜血和排泄物，至少一部分女人是这样的。这样其实很好，因为女人这一生要经过的许多考验都和鲜血有关。我们可不能怕血，而且我们还要把它视为成熟的标志。
没有女人，没有她们的生育能力，人类怎能生生不息呢？女人的身体总在变化，这多么神奇啊！我们能从圆变扁，再从扁变圆，真是奇迹！或许这就是为什么女人更能屈能伸，无所畏惧。因为我们了解生命是运动的，知道这个是很有益的，女人的聪明之处就在于她们了解生命的真谛，并不断改变自我。
童年总是充满了各种各样的恐惧，所有这些大概都在中学时代爆发。孩子们突然变得很叛逆，少年帮派做的事情有时相当出格。这是青春期的叛逆心理在作祟，或是对青春期的恐惧。比起平胸的女孩，发育早、胸部丰满的女孩显得很有优越感。如果你还不知道什么是卫生棉条和月经，那你会被当成是白痴的。
有一次夏令营，我和一群女孩偷偷地往另一个女孩干净的白色内裤上涂鲜樱桃汁。那女孩穿上内裤以后就吓坏了，还以为自己来了月经。现在想想，那时候我们真够讨厌的。我告诉她了吗？没有。我和其他人一样，也喜欢恶搞甚至还是我出的主意呢！现在的我还真不愿意回忆那段时间做的坏事，也许每个女孩都经历过那个阶段吧！
我女儿茉莉也不例外。她快14岁的那年夏天，我们去意大利旅行。我想带她去佛罗伦萨，尤其是那个我少年时代学习意大利语时住的农舍。农舍坐落在青山上，从卧室的窗户可以看到大教堂，长满藤类植物的小路直通市郊，在太阳的照射下显得光影斑驳。
我们从威尼斯出发，沿着高速公路行驶，快傍晚时终于开到了农舍。现在，农舍已经改建成了旅馆。幸运的是，我们订到了最后一间房，但是房间里没有空调。茉莉对此很不满意。佛罗伦萨特别闷热，我们的T恤衫早就被浸湿了。于是我们决定到楼下的游泳池去凉快一下。
“这游泳池简直糟透了！” 茉莉说，“而且我们还得住那么热的屋子。我真不明白你为什么非要来这个破地方！”
我本来是要和茉莉分享我在这里的宝贵回忆。可她却一点儿也不在意，还不停地抱怨。我烦透了，导致我做了一件之前从来没做过，而且以后也不会再做的事情—我把一瓶矿泉水倒在了她头上。她哇哇怪叫着到外面的女厕所去清理，过了一小会儿，我听到她在厕所里叫我。
“妈妈，你看！”她给我看了一张沾满鲜血的纸巾。她紧紧抱住我，说：“妈妈，我太爱你了！”
我们聊了一整夜，聊了很多以前从来没聊过的事：我和她父亲的离婚，她的婴儿时代，甚至，我的初潮。
“那时我在?le-de-France①，刚结束了假期，要从法国返回纽约。”我告诉茉莉，“然后突然，它就来了。我妈妈过去叫它‘不方便’—我觉得这种说法很土。我用了好多卫生巾和纸巾，以至于把厕所都堵了。管理员不得不反复疏通我的厕所。他总是用法语对我大声抱怨，真是尴尬极了，这让我觉得无地自容，恨不得找个地缝钻进去。”
“ ‘现在你就可以生小孩了’，我妈妈这样说—我倒没觉得有什么可高兴的。然后她就给我背上来了一巴掌。”
“ ‘这是干什么？’我问。”
“ ‘这是好运气的意思，’她说。”
“ ‘为什么？’我问。”
“是啊，为什么？”茉莉随声附和道。
“我妈妈特别迷信，她什么都信，特别是那些不好的，比如什么鬼遮眼之类的。”
“外婆就是这样。”茉莉说。
“还好你没打我屁股！”她补充道。
“我都不知道到底什么意思，干吗跟着学？”
“就是啊，”我女儿说。“不能那么迷信。”

—爱立卡•钟，纽约，纽约州
爱立卡•钟是位很受欢迎的作家和诗人。她还是女性主义文学的领军人物，出版了20本著作，其中包括畅销小说《插翅难飞》。在她的新作 《引诱魔鬼：我的写作生涯》中，钟通过回顾自己的早期生活，给作家们提出了忠告。