妈妈送给青春期女孩的书（第3版）

掐指一算，这几天应该是“好朋友”来“报到”的时间呀，可为什么它还迟迟不到呢？难道我的身体出现了状况？正当我为这件事担心不已的时候，丹丹苦着脸，凑在我耳边悄悄地说道：“该怎么办呀？我这个月的例假还没有来，平时一到经期我就特烦恼，可现在经期不正常了，我就更烦恼啦。”
嘿，听完丹丹的一番诉苦，我内心的第一感觉便是：丹丹果然是我的好姐妹，连烦恼都能如此的一致！
我拍拍丹丹的肩膀，轻声地安慰道：“亲爱的，咱俩是‘同病相怜’，我的经期也延后了，这几天我浑身上下难受。我也正为这件事苦闷呢。”
丹丹用特忧伤的眼神望了望我，说道：“据我所知，经期提前或是延后都不好，如果经期一直延后的话，那可能会是闭经呢。出现闭经的情况就是身体给我们拉响了‘警报’！”
“那，那该怎么办呀？这是什么‘好朋友’呀？该来的时候不来。”我恨恨地嘟囔着。
这回换丹丹拍我的肩膀了：“咱们现在着急也没用呀，还是去咨询一下校医吧。”
“嗯。”我点点头。
于是，我们这两个“难姐难妹”一同向校医室走去。
一到校医室，丹丹就以飞快地语速向校医张老师说明了我俩的来意。可谁知张老师听完后，却问了我俩一个“不着边际”的问题：“你们最近饮食正不正常呀？两人是不是正减肥呀？”
“咦？你怎么知道我们在减肥呀？”丹丹疑惑地问道，“我俩是在努力节食瘦身，可这和经期延后有联系吗？”
张老师笑了笑，继而温柔地回答道：“这当然有联系啦，节食瘦身正是经期延后的症结所在。节食会引起闭经，过度的节食会引起血压降低，低血压又会导致贫血，而女性经期期间身体会损耗大量的血，所以节食会引起闭经。你们这些女孩呀，害怕肥胖，因此过度节食，不吃或少吃营养食品，这就会直接导致出现闭经或月经紊乱的状况，这也常常是身体发出的警告，说明营养的缺乏已引起了内分泌的异常。人的大脑内有下丘脑，其中有摄食中枢和饱食中枢，当人们发生厌食或主观上强制性地减食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和促卵泡素也减少，引发了所谓的饮食性闭经。这会让你们的内分泌调节失常，生殖器官甚至会发生萎缩，从而影响你们以后正常的生育功能呢。”
听了张老师的这番话，我和丹丹才如梦初醒，原来减肥便是“罪魁祸首”呀！
“那我们现在该怎么办呀？”我俩异口同声地问道。
“首要任务就是恢复正常饮食呗，多吃有营养的食物，不要挑食，更不要节食。放松心情，你们的‘好朋友’应该很快就来‘报到’啦！”张老师肯定地说道。
“嗯，嗯。我们再也不节食了。”我和丹丹同时保证道。
走出校医室，我默默地对自己说道：“晚上一定要把妈妈煲的那锅鸡汤全部喝掉！”
妈妈的话
关于节食减肥对身体带来不良影响的问题，我应该说了不止三遍了吧？可你却老是把妈妈的话当成耳旁风，这下减肥减出毛病来了吧？
妇科专家指出，由于少女调节月经周期的“丘脑一垂体一卵巢轴”的神经内分泌调节功能尚不稳定，易受各种内、外因素的干扰，此时如果盲目减肥将会打破体内摄取和消耗的机能平衡，造成肌体激素(内分泌)水平紊乱，导致月经失调，甚至闭经。由于非正常闭经抑制了排卵功能的发挥，造成卵巢功能的早衰，如不及时治疗，可能会因此丧失生育功能。